今天就來教大家怎麼用新鮮的豆腐做出美味的瘦身食物，趕快來試試看吧！三鮮豆腐羹材料：豆腐300克、鮮蝦100克、豌豆20克、玉米粒30克、雞蛋1個、高湯適量、鹽2茶匙、料酒1茶匙、白胡椒粉少許、水澱粉適量、香油適量、香菜1......

豆腐減肥食譜一：豆腐湯材料：豆腐，黃豆芽，黑木耳，黃花菜克。做法：1、黑木耳水發洗淨，黃豆芽洗淨，黃它菜水發去根洗淨，豆腐切丁，蔥切絲。2、鍋放油，待燒熱放入惹絲炒香；3、下黃豆芽翻炒，再下黃花菜、高湯；4、煮至黃豆芽、黃花菜爛時放......

專家答：血豆腐中含有豐富的血紅素鐵，對於缺鐵引起的貧血有較好的作用。食物中的鐵可分爲血紅素鐵和非血紅素鐵，血紅素鐵主要存在肉、禽、魚、動物血中，吸收不受消化液或其他食物因素影響，吸收率較高，約爲25%。而非血紅素鐵......

1.美女豆腐將豆腐用清水泡一會(約十分鐘)，切成小片或塊，用細精鹽均勻拌好，加以料酒、蔥花等佐輔。可淋香油數滴。這道菜的功效重在清淡，可以清理腸胃廢物，但不能長期單一服用。2.美白豆腐湯把豆腐切適當大小放到牛奶中加熱......

豆腐腦是一種大家都比較喜愛的食品。是大家最爲常見的早餐食品。那麼孕婦吃豆腐腦好嗎?這是大家都比較關心的問題。孕婦能吃豆腐腦嗎?我們先來了解下豆腐腦的相關知識。豆腐腦，又稱老豆腐，是利用大豆蛋白製成的高養分食......

豆腐是老百姓最熟悉不過的傳統食品。它營養豐富，含有豐富的鈣、蛋白質、氨基酸、卵磷脂等。可你知道嗎？豆腐裏還有一些學問，吃不對可能會傷身。其一，吃豆腐不能過量，每天最好控制在100—150克，否則可能導致以下健康問......

豆腐和蔥能一起吃嗎豆腐不宜與蔥同吃，小蔥拌豆腐、大蔥炒豆腐都是很多家庭常吃的一些菜。豆腐營養豐富，人們喜吃，但是吃豆腐也要講究科學，否則會破壞人體內的營養素，影響健康。這是因爲，豆腐含有豐富的蛋白質、鈣等營養成分......

今天，小編要帶大家一起解密一道營養瘦身菜《凍豆腐燉白菜》，如果有時間的話，不妨自己動手做一做，看看效果如何？目前，很多人爲了使自己更苗條，不惜以節食作爲代價，先不說節食給人們身體帶來的危害，單是飢腸轆轆的那種感覺就夠人......

豆腐是適合男女老少的最家常的養生食物，尤其對於女性而言，吃豆腐減肥，它是保健身體、減肥、細膩皮膚、延緩衰老的好東西。夏季吃豆腐減肥，可以把豆腐做成各種小菜，配以各類作料，還可以幫助提高食慾，起到開胃的作用。做個新式......

孕婦能吃豆腐腦嗎？孕期飲食是孕婦及其家人都特別關心的問題。因爲女性在懷孕期間身體素質較差，而且還關係到寶寶的健康成長。豆腐腦是一種大家都比較喜愛的食品。是大家最爲常見的早餐食品。那麼孕婦吃豆腐腦好嗎？這是大......

腎炎是一種腎臟的疾病，其症狀包括腰痛、尿液異常、水腫等。由於腎臟是人體的代謝和排泄中心，因此在腎炎的治療過程中，飲食的調整非常重要。豆腐是一種非常常見的食品，富含植物蛋白、維生素、礦物質和纖維素等營養成分。然......

豆腐腦對於大家來說一點也不陌生，大家都很熟悉，而且對它的吃法也個不相同，每天早上對會隨處可見，是我們早餐的最佳選擇，但是也有些人並不適合吃，下面我們一起來看看吧！高血壓能吃豆腐腦嗎高血壓不宜多吃豆腐。豆腐營養豐富，含......

產婦在生產完後，身體是比較虛弱的，而且還需要很好的營養來補充身體，這樣對寶寶的成長髮育也有好處，豆腐各種營養成分非常豐富，產婦食用食用時非常有好處的，但是也有很多需要注意的地方，下面讓我們一起來了解了解吧！產婦能吃豆......

女人都希望自己的皮膚跟豆腐一樣，白白嫩嫩的，那女人是不是吃豆腐就能美白呢？那豆腐可以頓頓都吃嗎？吃豆腐可以美白嗎作爲一種營養家猴子很高的食品，豆腐的主要原料是大豆。這種含有人體所需的包括鐵、鈣、磷、鎂在內的微量......

豆腐是中華傳統美食的奇葩，它由大豆點化而來，但是本身不像大豆一樣容易產生氣體引起腹脹。豆腐脂肪含量極低卻富含了大豆卵磷脂、植物蛋白和十多種礦物質微量元素。豆腐能清熱解毒、清理腸胃幫助減肥瘦身，是不可多得的美......

>>更多推薦：最新減肥祕方一月瘦8斤原料：凍豆腐1塊，泡好的黃花50克，榨菜絲15克，金針菇80克輔料：肉清湯、鹽、胡椒粉各適量，香菜30克做法：1.凍豆腐解凍，用清水洗淨，瀝乾水分，切小塊；黃花及金針菇去蒂，分別洗淨、瀝乾，金針菇對切兩半；榨......

小編推薦：千萬不能生吃的十種食物孕婦能吃豆腐乳嗎?豆腐乳因其營養價值極高而素有東方奶酪之稱。豆腐乳富含蛋白質、碳水化合物、不飽和脂肪酸、礦物質(鈣、磷、鐵)、人體不能合成的8種必需氨基酸、胡蘿蔔素及多種維生......

豆腐是生活中常見的一種食物，很多的人都知道豆腐是營養價值非常豐富的食物之一，你們知道豆腐怎麼吃減肥嗎，豆腐怎麼做減肥效果好呢，趕緊來看看下文詳細的介紹吧！豆腐中含大量的植物性蛋白質，吃進肚裏易飽經餓，是優點多多的減......

在日常生活中，很多人喜歡吃黴豆腐。黴豆腐味道可口，營養豐富。可是畢竟是醃製食品，那麼孕婦能吃黴豆腐嗎？孕婦能吃黴豆腐嗎黴豆腐雖然是一種發酵的豆腐，但是並不是說明這一食物是一種壞了的食物的。有不少人都是愛吃黴豆腐......

產婦能吃豆腐嗎豆腐營養豐富，高蛋白，低脂肪，具有降血壓，降血脂，降膽固醇的功效，是生熟皆可，老幼皆宜，養生攝生、益壽延年的美食佳品，有植物肉之稱，其蛋白質可消化率在90%以上，比豆漿以外其它豆製品高，因而豆腐是老人、孕、產婦的......