久坐傷胃是一個公認的事實。由於缺乏全身運動，胃腸蠕動會明顯減弱，消化液分泌減少，時間長了就會出現食慾不振、消化不良以及小腹飽脹等症狀。夏日炎炎，人們本就容易胃腸功能紊亂、胃酸分泌減少，精神也隨之萎靡不振，再加上工......

鰱魚：用於緩解胃痛，常用於脾胃虛弱的治療。尤其適用於胃寒疼痛或由消化不良引起的慢性胃炎。帶魚：補五臟、祛風、殺蟲，對脾胃虛弱、消化不良尤爲適宜。胖頭魚：有暖胃、補虛、化痰、平喘的作用。體質虛弱的最好多吃胖頭魚的......

想要減肥但卻找不到適合自己的方法。其實在我們日常生活中有很多關於減肥的小竅門，接下來小編就給大家介紹，關於減肥的小竅門。希望可以幫助到大家。6個減肥小竅門健康減肥第一，適量的補鐵對於很多肥胖的人羣來說，其實都......

喜歡的衣服穿不上了，原來是小肚子和肥肉讓你的身材大大減分。這個時候，你就應該來減減身上的這些累贅美體瘦身了，這樣你纔可以輕鬆上路展現女性的窈窕曲線!減肥胖不減健康怎樣才能健康減肥?這是大多數肥胖人士者最頭痛的......

自制減肥茶之利水健脾飲材料：山楂、黃耆、薏仁、麥芽、澤瀉、茯苓，各10克。做法：所有材料用一公升的水煮開後，去渣即可飲用。注意：胃熱有便祕者不宜飲用。適用於脾虛溼阻型肥胖：如出現下列的症狀，你便屬於脾虛溼阻型肥胖了：常......

目前減肥方法還有非常多，只是鍼灸減肥有獨特的療效，即安全方便，又沒有不良反應。鍼灸減肥不同於藥物減肥等，藥物作用通常有特別的期限，而鍼灸減肥是通過調整患者內在功能而發揮內因作用，所以一般不會在鍼灸減肥治療停止後很......

山楂是一種食藥兩用的食物，它不但是不可多得的保健食品，同時也是助消化的一味良藥。山楂的功效有很多，但是不能和這些食物一起吃，否則危害健康。山楂的功效1.促進消化山楂促進消化的作用在於對消化液進行促進分泌，所以，在山......

豬脾的熱量以及減肥功效別名：聯貼、草鞋底熱量：94大卡（100克）分類：肉類及製品評價：高膽固醇，高鉀磷，總體熱量不高，減肥期間適量食用。營養信息營養素含量（每100克）熱量（大卡）94.00碳水化合物（克）3.10脂肪（克）3.20蛋白質（克）13.20纖維素（克......

先健脾在祛溼減肥事半功倍夏天一到，減肥這個關鍵詞又馬上衝上了熱搜，尤其是對女性而言，從十八歲到八十歲都是一件心頭大事！算得上是廣大女性最統一且最能堅持的、設置可以立爲終生奮鬥目標了。近年來，隨着物質生活越來越好......

關於紅薯的養生功效和藥用價值，早在古代已經有醫學家對此進行闡述，紅薯能夠健脾益氣，補虛乏，對於溼熱、小兒疳積、痢疾等疾病有治療作用，生紅薯中分泌出來的白色漿液能夠幫助通便、活血，是調理脾胃和緩解便祕的好食材。在偏......

看自己是不是肥胖，可以先了解一下自己的體重指數，即BMI指數（BodyMassIndex，簡稱BMI）。這個體重指數如何計算呢？有個公式：BMI=體重（kg）/身高2（m2）。根據這個公式，再根據我國成年人的體重指數標準（正常體重：18.5≤BMI《23.9；超重：BMI&......

1．蘿蔔湯紅白蘿蔔各250克，姜10克，調料各適量。將紅白蘿蔔洗淨、切塊，加入姜塊、清水同煮，至熟透，加入食鹽、味精調味，即可。飲湯吃蘿白。有減肥功用。2．赤小豆鯉魚湯赤小豆150克，鯉魚1條，適量調料。先將鯉魚宰殺、去內臟，洗淨後......

人體脊背正中爲督脈循行路線，督脈有統全身陽氣、絡全身陰氣的功能。脊柱的兩側還是足太陽膀胱經的循行路線，這條經脈上有臟腑之氣輸注的背腧穴，即心腧穴、肺腧穴、肝腧穴、脾腧穴、膽腧穴、胃腧穴、腎腧穴、大腸腧穴、小......

減肥對於很多人來說是一個長期而艱苦的過程。爲了健康地減肥，我們需要制定合理的減肥計劃和合適的飲食安排。在本文中，我將介紹一些健康減肥的方法，並分享一份適合減肥的餐食譜。一、健康減肥的方法：1.控制飲食：減肥的關鍵......

五大減肥失敗原因排行榜第一名：過度節食認爲不吃不喝，很快就能瘦下來的人非常多，因此失敗率也最高，這是因爲身體無法長時間忍受嚴重的飢餓感，當意志力被慾望所擊敗時，反而有可能讓人忍不住吃下更多東西。再加上不正確的節食......

節後回到公司，同事都說我胖了。我也知道自己胖了許多。所以回到單位我下定決心減肥。嘿嘿。..愛美之心，人皆有之嘛。在我的努力下自制了一套簡單的減肥餐，在我認爲這個方法很有效。各位愛美的MM都可以試試呃…下面......

一、內服1、減肥茶主要成分：烏龍茶、決明子、銘欣苓金銀花、澤瀉、茯苓，有的被曝光含有西布曲明。減肥原理：抑制食慾，減少各種營養的吸收。使用方法：飯後沖泡1-2包優點：1、中藥成分的藥性平和，利於降低血脂。2、價格低廉，工薪......

健身減肥有效嗎？健身減肥怎麼進行呢？特別是經常在健身房活動的小夥伴們。應該選擇什麼樣的運動才能達到減肥的效果呢？這對想要減肥朋友們是非常想要知道吧！今日就跟着小編一起好好的學習下！健身減肥有效嗎專家介紹去健身房......

肝是給心臟供血的血庫，膽可以分泌膽汁幫助消化。如果肝的解毒問題解決不好，身體垃圾排泄不出去，就會造成膽汁分泌不足，而消化不良就會形成多餘的脂肪堆積。還有，肝給心臟的供血能力如果差了，心臟就會供血不足，而排出體內垃圾......

1.神女消脂茶材料：神女草15克、根葉12克作法：將神女草和根葉切碎，用沸水300cc沖泡，去葉取汁飲用。功效：去脂。調節人體脂肪合成，預防高血壓、高脂血症、冠心病、腦血管病變。2.電眼海女瘦身茶材料：海帶節20個、話梅3個、枸（己......