熬夜者要供給充足的維生素A，因爲維生素A可調節視網膜感光物質——視紫的合成，能提高熬夜工作者對昏暗光線的適應力，而防止視覺疲勞。同時，應注意優質蛋白質的補充。動物蛋白質最好能達到蛋白質供應總量的一半。......

手球運動是一項快速、連續、激烈的對抗性球類集體項目。在觀看比賽時，一般要提前入場並就座，這是對運動員、教練員、裁判員最起碼的尊重；舉止要文明，着裝應得體；不要出現侮辱性的語言或向場內亂扔雜物的現象；飲料、食物最好......

1、起板要儘可能的突然，而且要有旋轉強度的變化，不讓對手輕易的適應；2、不太適合拉前衝力很強的球，因爲球速快就會頂板，而拉側旋的動作行程較慢，球頂板會導致沒有充分的磨擦時間，易失誤；3、臺內拉側旋是一種避轉的方法，對付下......

世界盃賽事漸酣，熬夜看球的球迷不在少數。朋友相約一起看球常常還要佐以啤酒、小龍蝦等助興，也有球迷選擇一個人悄悄地調好鬧鐘起牀、用iPad看球不影響家人……醫學專家提醒，在暢享四年一度的足球盛宴的同時......

最近世界盃正在進行，以前世界盃，除開那些球迷來說，對於其他國人是可有可無的，也不大關注。但是今年的世界盃卻異常受國民關注，就算不是球迷，但是僞球迷們也在這一波浪潮中找到了自己的樂趣。熬夜看球賽的更是不在少數，但是大......

問題1邊看球賽邊吃零食甜食是熬夜的大忌，晚餐後或熬夜時，不宜進食過多含糖分較多的食物。高糖雖有高熱量，卻會消耗維生素B。且甜食會使人更容易疲勞。對策：夜裏是鈣容易流失的時間，而熬夜則會加速鈣的流失。因此，白天應多喝......

睡覺減肥傳播形式：儘可能的睡覺，以減少熱量攝入。美國毅博科技諮詢公司王春玲博士談及國內減肥現狀，痛心疾首。她說：很少有像國內這樣減肥的，報紙、電視減肥廣告狂轟濫炸，滿街減肥藥促銷大甩賣，白領麗人喝減肥茶成時尚，減肥手......

應酬是現在上班族常有的事情，對於一些女人來說，應酬多不知道該怎麼辦。如果不注意的話，是很容易傷害到身體，容易吃壞肚子。建議女人們在應酬的時候，必須要特別注意飲食，避免讓自己發胖又身體難受。女人應酬要注意什麼？一、注......

治療眼球內陷要注意哪些？眼球位置後退稱爲眼球內陷。是與眼球突出相反的狀態，與眼球突出相比，較爲少見。眼球內陷指的是由於眼球以外的原因所致的眼球內陷，必須與眼球縮小病變和隨同發生的瞼裂縮小所引起的眼球位置後退的......

世界盃到來，是不是對於很多男士來說是一件非常開心的事情呢，中國人看世界盃基本上都是在晚上熬夜看的，那麼雖然對於上班族來說熬夜是常事，但是熬夜也是很傷身體的呢，那麼熬夜看球有哪些注意點呢？熬夜看球之“運動”篇背部體......

>>>推薦：炎夏不宜多吃的七大水果最近持續升溫，但是晚上還是有些許涼意，喜歡熬夜看球的球迷如果稍有不慎很容易就會患上肩周炎、關節炎等炎症。南京市中西醫結合醫院內科主任鞠娟介紹，時下的時令水果櫻桃具有祛風勝溼的功......

2016年歐洲盃球賽已經開始，不少球迷已經連續熬夜看球賽。曾經報道過一例，一名26歲的男子因爲連續熬夜看歐洲盃球賽，結果導致猝死。這樣連續的熬夜、睡眠不足，最開始會導致身體機能、免疫力降低，再加上看球過程中抽菸、喝酒......

目前，由國際羽聯主辦的世界重大羽毛球賽有：1．湯姆斯杯賽即世界男子團體羽毛球錦標賽，1948年舉行第一屆比賽，現爲兩年一屆，在偶數年舉行。比賽由三場單打，兩場雙打組成。歷史上奪得湯姆斯杯冠軍最多的國家是印度尼西亞隊，共11......

棒球這既是業餘競技運動也是一項職業運動項目，比賽的目標是贏得比對方更多的分。當一名運動員跑完全部壘位，並未被判出局即得一分。棒球場分爲內場和外場，正方形的內場的4個角上各有一個壘位，內場也叫方塊。內場是由界內......

皮膚的保養是影響瘦臉的一大重要因素。1、皮膚營養不良：一個新奇的蘋果一定是佈滿水分和營養的。沒有吸取到足夠營養的肌膚，缺乏通暢的面部微循環，自然鬆弛、懈怠。2、肌膚被氧化了：一種叫做自由基的物質來自環境污染和人......

四年一屆的足球盛宴，自然是球迷不能錯過的大餐。世界盃的開球時間多爲北京時間的凌晨，在看球之餘，球迷們在看球的時都喜歡三五好友或者家人聚在一起邊吃邊看。但是熬夜看球容易使身體的正常節律發生紊亂，對胃腸及睡眠造成......

不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！不同角度看球賽，告訴你球賽的真諦！......

在現實生活當中，有很多女性朋友會經常說自己有脫髮的現象，長期脫頭髮會影響自己的髮型，那麼也會影響整體的美觀程度。其實經常脫頭髮與平時洗頭有很大關係的，如果洗頭的方法不正確，很容易影響到頭皮健康，就會出現脫頭髮的現......

四年一度的歐洲足球錦標賽（歐洲盃）燃起全世界激情，無數中國球迷紛紛啓動熬夜模式，但這種白天上班、晚上看球的生活容易引發多種心腦血管疾病。球迷通宵看球突發心肌梗6月19日，記者從上海市東方醫院獲悉，該院近日接診了一名......

合理安排收看時間：合理安排好奧運會的電視轉播，奧運會的全程時間表在電視報上已刊登出來，可根據自己的喜好，標出自己將要看的比賽，同時注意轉播時間，給自己排一個表格出來，不要盲目。睡眠要充足：每天要保證充足的睡眠，要將生物......