雖然我懶，但不意味着放棄了對美的追求。隨着形體膨脹，我發現能找到的適合衣服越來越少，在胖子的哲學思想裏：能穿得進去的衣服，就是好衣服。終於有一天，我發現所有褲子的鈕釦都扣不上去了，我意識到肥胖這個問題，已經非常嚴重。......

如果你不想在清晨站在體重器上露出痛苦表情，如果你想穿上商場櫥窗裏的那件連衣裙的話，那麼現在就要多笑笑了。1.聽笑話發笑指數：★★★與陌生人交談時，和同事聚餐時，倆人冷戰時，人們總是會說些笑話來緩和尷尬的氣氛或是拉近......

女人都是要做媽媽的，很多女人在懷孕的時候總是害怕腹中的寶寶營養不足，所以很多女性爲了讓腹中的寶寶擁有足夠的營養吃進去太多的東西，寶寶營養充足了，但是媽媽們生下寶寶後發現自己的身材已經走樣，爲了繼續保持美麗產後女......

減肥是每個女生都會掛在嘴邊的詞，完美的好身材會爲你增添不少自信，但天生吃不胖的人畢竟是少數，不少MM都有着肥胖的煩惱。究竟怎麼減肥最快最有效呢?下面就跟大家分享一些快速減肥的好方法，一起來看看吧。瘦身減肥方法一......

進入中年之後，不管男女都有一個極大的困擾，那就是肥胖。年輕的時候說帥哥美女，可是到了中年之後，一下子就胖起來了。看着自己臃腫的身材，可以說是沒有一點點自信。再者過於肥胖的話，會健康埋下了隱患，比如說容易患糖尿病、高......

清晨減肥，習慣之後成爲你的生活方式，塑造完美曲線輕鬆又自然。現代人工作忙碌，生活節奏快，想減肥又找不到特定的時間去健身，其實不用那麼麻煩，對於忙碌的上班族，每天早上起牀後的一些小習慣就可以讓你保持窈窕身材，容易做到又......

有的人吃東西少還容易發胖，還有的人說話做事常常感到疲憊……其實這些都是虛胖的症狀。身體虛胖怎麼減肥？虛胖吃什麼減肥快？下面就一起來了解下吧！什麼是虛胖？在體態肥胖的人羣當中，有不少人的身材都虛胖型的，這......

第1招：受刺激法原理：讓自己面臨美味佳餚，正欲狼吞虎嚥之時，馬上受到厭惡的刺激，以抑制食慾。做法：肥胖者可以在冰箱旁貼上自己因體態臃腫而遭人嘲笑的漫畫，或者將自己大腹便便的照片置於餐桌上，一邊看照片，一邊吃飯。。第2招：獎......

虛胖怎麼減肥？從運動開始虛胖的人大多有一個毛病，能坐着不站着，能躺着不坐着，這樣的久坐久躺，少運動，自然就容易胖。而且這種胖還屬於虛胖，稍微運動運動就能減下去。不過，運動的方法有很多，能減肥成功的卻很少，爲什麼？因爲大家沒......

對於即將來臨的夏天，你有什麼打算?是不是已經開始把減肥提到日程上了?如果通過藥物減肥的方法，並沒讓你瘦下來，那嘗試一下越吃越瘦的方法吧——DIY壽司減肥。DIY魚籽包飯其實壽司是花樣最多的減肥食品，只要你花......

男性的健康離不開適宜的體重,請看下文介紹的男性肥胖後如何快速又有效地減肥.醫學研究證實，男人體內大約有300億個脂肪細胞，並隨着年齡增長逐漸增重。如果男人過於肥胖，不注意減肥，勢必會影響健康。下面是醫學專家爲肥胖......

很多體重超標的胖子們都喜歡用運動來使自己的體重下降，但是胖子運動減肥要注意的事項可不少，不然反而會傷害到健康，下面跟着小編一起來看下。 運動減肥與這飲食減肥是減肥者的不二之選，作爲這胖子人羣都希望自己可以找到一......

瘦身，如何快速瘦身？適合瘦身的瘦身操有哪些呢？下面就來了解一下。一、舉腿划船1.把墊子放在身體前面，啞鈴放在墊子上面。然後將身體慢慢靠近墊子，使雙手能夠抓住啞鈴。雙腿還是保持在原來的位置上，這時候身體是半俯臥的姿勢......

1.皮膚乾燥、面色蒼白肥胖理由：甲狀腺功能低下當甲狀腺功能偏離正常的時候，也就無法分泌適量的荷爾蒙來控制新陳代謝的過程了，從而導致人體缺乏精力、肢體浮腫、體重增加，皮膚和頭髮也隨之失去了應有的健康。減肥食譜：膳食......

堅持晚飯後散步堅持晚飯後快步走半個小時以上。很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，這樣的人有一個共同的特點，要麼長期從事案牘工作，要麼不愛活動。長時間坐在辦公桌前、微機前、電視前，多餘的熱量消耗不掉，就轉化成脂肪沉......

如果連自己爲什麼長胖都不知道，減肥是難以成功的，甚至還可能讓你越減越肥，所以說，想要減肥效果快效果好，建議先了解清楚肥胖原因。導致人體肥胖的原因有哪些1、心理因素很多人都在努力生活，而生活中有非常多的困難險阻，每天......

想要減肥卻不知道該從而下手，眼看春節就要到了，難道要一直胖下去嗎？當然不是，下面小編給大家分享最有效的減肥快招，掌握這些飲食減肥知識，讓你輕輕鬆鬆一個月瘦15斤！減肥，無非就是在飲食和運動上面下苦功。等等，小編可不是主張......

微胖影響白領男性的健康。那麼你知道對於微胖男性朋友來說，有哪些快速減肥方法呢？男士微胖，不易發覺，而經常練習下列準減肥操，則可以防止肥胖的進一步發展：１．木偶動作：鍛鍊上臂及腰腹部。直立，雙腳分開，雙臂側平舉，肘稍屈。左手指......

蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆減肥可以讓你的大腿和腰有非常明顯的......

當被人說胖的時候，我們總會聽到不少人反駁說自己不是真胖，只是虛胖而已。那到底什麼是虛胖?什麼是真胖?虛胖的人要怎樣瘦下來?一、虛胖和真胖的區別什麼是虛胖?1.臉色偏白或帶青，皮膚白皙，講話虛弱無力，冬天怕冷，夏天易流汗......