1、主食中有小麥(麪粉)、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。2、菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜、黃瓜、苦瓜、絲瓜、西紅柿、菜花、萵苣、胡蘿蔔、蘿蔔和一些蔬菜等。3、魚類尤其是甲魚泥鰍和黃魚、帶魚、牡......

前國內外公認適合兒童肥胖的治療方法是，包括行爲矯正、飲食調整和運動在內的綜合治療方案。兒童肥胖形成是許多因素作用的結果，在治療過程中如果只用單一的方法治療，效果很不理想，國內外一些專家曾經用單純的飲食控制和單......

減肥成功而胸圍不縮水，是每個愛美女性的願望。但現實總是那麼殘酷，當你發現減肥成功後，胸部也隨着縮小，讓你變成了太平公主。胸部細胞主要是脂肪，當你減肥成功後脂肪減少，胸部自然也會縮小。此時，令女性煩惱的問題便隨之而來......

減肥，很多人怕減肥會減掉胸部，那麼如何減肥纔不減胸呢？下面就來了解一下減肥不減胸的方法。一、減肥不減胸的天然食品1.主食中有小麥(麪粉)、玉米、大豆、牛奶及奶製品和一些雜糧。2.菜類食品中自大蒜、洋蔥、蘆筍、番瓜......

運動了好久好不容易成功瘦了下來，卻發現連胸部都減掉了怎麼辦？這是很多人都遇到過的問題，那麼運動減肥胸部真的會變小嗎？都說瘦身先瘦胸，不少運動減肥中的MM會發現胸圍確實有縮水的現象，那麼運動減肥真的會讓胸變小嗎？如何瘦......

每一位想要減肥的妹子最怕的就是在減肥過程中把胸減掉，我們都知道，圓潤、挺拔的胸部是很多妹子否非常渴望的。那麼減肥要怎麼做才能不減胸呢？減肥與豐胸難兩全？想減肥的女性常常會落入這樣兩難的境地，減肥減去了一身肥肉，但......

首先，我們來學習一個基本的小常識，其實女人的乳房可以分爲兩種類型，一種是乳腺型乳房，一種是脂肪型乳房。你可以捏你副乳胳肢窩的地方，如果感覺有像米粒一樣的東西，那就是乳腺型乳房啦。如果捏起來感覺就是一大塊的話，那就是......

以瘦爲美的時代，肥胖是要不得的，很多女性朋友爲了減肥節食，但是當你減肥成功的時候會發現——胸小了，胸部是女性第二生理特徵，平胸會讓女性變的沒有自信，那麼，怎麼減肥不減胸呢？怎麼減肥不減胸胸部幾乎都是用脂肪組......

綠色減肥就是多吃蔬菜和含纖維素多的植物。綠減肥法方法如下：1.吃蔬菜，全麥或穀類食品，高纖維素水果，堅果和種子;2用植物油烹調或涼拌食品;3.用果醬或蜂蜜代替食糖;4.儘量少用刺激性強烈的香料和調味品，因其可增強人的食慾......

在減肥的時候很多人都發現了最先瘦下來的部位是胸部，這可哭死一幫人了，所以在減肥的時候一定不要忘了給胸部補補營養啊。好不容易成功瘦了下來，卻發現連胸部都減掉了，怎麼辦？下面給大家分享5個減肥妙招，教你減肥不減胸，練出......

一、具有美乳功效的瘦身運動牽拉運動1、站或坐着;2、兩臂放在身體兩側，緩慢向兩邊舉起，達到頭肩之間的高度後，再慢慢向前舉;3、當兩臂快要相碰時停止;4、兩臂分開，還原並使肌肉放鬆重複5遍。屈伸運動屈伸運動與傳統的俯臥......

豐滿的美胸是女人性感所在，肥胖的MM想要減肥，但是又怕減肥後胸會變小，會變成飛機場，那麼，有什麼方法減肥不減胸呢？下面我們來看看中醫按摩減肥不減胸的方法。減重不貪快！豐滿美胸依然在中醫師表示，體重控制會出現胸部明顯變小......

身材肥胖的女性渴望減肥，胸部扁平的女性渴望豐胸;而肥胖的女性都胸部豐滿，瘦弱的女性都胸部扁平。一旦減肥，胸部就跟着縮水;一旦增肥，胸部雖然跟着膨脹起來，可是全身的脂肪同時也在增加。所以，減肥與豐胸可以說是相互矛盾的......

在減肥的道路上，我想沒有什麼比減肥反彈復胖更痛苦的事情了。想想自己當年吃了那麼多的苦，堅持揮汗如雨的運動，堅持抵制美食的誘惑，堅持自己減肥成功的信念....而到頭來還沒有完全享受到自己的減肥成果，竟然又復胖了，還有比......

在女性埋頭於減肥大業中苦苦折騰自我時，有時候會神奇地發現，一路減肥下來，最先見效的居然不是礙眼已久的小肚腩，也不是兩臂粗壯的胳膊，而是最不想減掉的關乎女性身材魅力的胸。胸，我所欲也，瘦，亦我所欲也。奈何減肥先瘦胸，不可......

下面就就簡單介紹下耳壓法的常用處方和操作方法。對此感興趣的朋友不妨學習下吧。1、取耳穴內分泌、丘腦、卵巢、腦點、飢點、渴點、神門、胃等穴，每次取4～6穴，各壓半粒綠豆後，膠布固定，每週1～2次。通過耳穴壓豆的治療，比較......

每一位想要減肥的妹子最怕的就是在減肥過程中把胸減掉，我們都知道，圓潤、挺拔的胸部是很多妹子否非常渴望的。那麼減肥要怎麼做才能不減胸呢？減肥與豐胸難兩全？想減肥的女性常常會落入這樣兩難的境地，減肥減去了一身肥肉，但......

想要瘦下來就要犧牲掉胸部的三兩肉，這是很多減肥人士要面對的事情，如果減肥不減胸是每個女生的終極夢想，誰也不想成功瘦下來後胸部縮水或者下垂，那麼要怎麼做呢？胸部大部分都是由脂肪構成的，隨着年齡的增大，脂肪的比率還會加......

最近日本流行起BOOCS減肥法，BOOCS減肥也就是腦指向減肥的意思。日本美體專家研究發現，壓力是造成肥胖的原因之一，因爲壓力會讓腦部感到疲勞，接着人們就會想通過吃大量食物來獲得釋放。如果能讓腦部獲得休息，感官功能恢復正......

氣有四虛，人有四胖胖人多氣虛、胖人多痰溼之說，就是中醫學認爲肥胖的發病原因似是是臟腑功能失調！正所謂胖補氣，瘦補血講的就是這樣一個道理。中醫經絡減肥法中的昇陽推拿減肥法，排毒素，通下焦，除內溼，減體重！中醫減肥一直受到......