專家：柚味冰粉瘦腹瘦腰原理柚子又稱香欒、雷柚，清香、酸甜、涼潤，營養豐富，藥用價值高。從中醫學看，柚子肉味甘、酸，性寒，具有健脾胃、清腸利便的功效，能針對腰腹部贅肉起到削油功效。現代營養學認爲，柚子是最具食療效益的水果......

柚子減肥茶製作方法1.柚子塗抹上一層鹽，刷洗乾淨。2.削下柚子皮，這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。3.削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲，越細越好。4.把切好的柚子皮，放到鹽水裏醃1小時。5.等待柚子皮醃好的時......

前面小編給大家分享了菠蘿蜜桃減肥沙拉的做法，今天小編再給大家分享個柚子減肥沙拉，一起跟着小編來看下做法。柚子可以減肥嗎柚子是柑橘類的水果，富含維生素C和纖維素，易產生飽腹感，而柚子的熱量卻極低，不易在身體中堆積。......

現在越來越多的人都會選擇通過減肥的方法來幫助自己擁有姣好的身材。那麼在我們可以做什麼料理來有效的幫助我們減肥呢？下面給大家介紹美味的自制美容減肥瘦身餐，供大家參考。木瓜燕麥粥材料：250ml牛奶、2把燕麥片、芒果......

蜜柚綠茶材料：葡萄柚一顆、綠茶、蜂蜜少許。泡飲方法：葡萄柚榨汁，綠茶用冷水沖泡約10分鐘，兩者調和，用少許蜂蜜調味飲用，每天一杯。小貼士：蜜柚含有豐富維他命C、鈣、磷，有助於腸胃道消化及促進新陳代謝，具有美容養顏、潤膚、......

早餐對於我們一天的工作生活而言是很重要的。那麼對於想要的減肥的人而言，如何自制減肥早餐呢?下面給大家介紹美味營養的自制減肥早餐，供大家參考。牛奶餐材料：牛奶，蘇打餅乾這款早餐以牛奶爲主比較西式，西方人吃早餐都不......

生活中許多的人都有喝湯的習慣，那麼對於想要減肥的人而言喝什麼湯能比較有效的減肥呢？下面給大家介紹營養美味的自制減肥湯推薦，供大家參考。蘋果減肥湯功效：消脂減肥、清理腸胃、清肺熱、美肌膚材料：海帶二兩、蘋果兩個、......

柚子減肥原理柚子是柑橘類的水果，富含維生素C和纖維素，易產生飽腹感，而柚子的熱量卻極低，不易在身體中堆積。柚子中的果酸成分，可有效的刺激腸胃粘膜，促進營養吸收，同時還能抑制食慾。柚子中的氨基酸，可抑制胰島素的分泌，也有......

生活中許多的人偏愛將水果打成汁飲用。而不同的果蔬搭配而成的果蔬汁效果也不同。那麼對於想要的減肥的人而言，哪些果蔬汁的減肥效果好呢？下面給大家介紹簡單的自制美味減肥果汁，供減肥人士參考。葡萄柚汁材料：1/2個葡萄......

喝減肥茶是許多減肥人士會選擇的一種減肥方式，但是市面上的減肥茶價格昂貴，且又不一定適合自己。那麼我們能不能自制減肥茶呢?下面給大家介紹美味的自制減肥茶飲推薦，供大家參考。普洱茶不用小編說人人也知道普洱茶是減......

吃柚子到底有什麼用?柚子的葉似柑、橘，但葉柄具有寬翅，葉下表面和幼枝有短茸毛。花大，白色。果實大，球形或近於梨形，呈檸檬黃色;果肉白或紅色，隔分成瓣，瓣間易分離，味酸可口。在衆多的秋令水果中，柚子可算是個頭最大的了，一般都......

柚子是我們吃的水果之一，柚子是南方水果之一，柚子的功效與作用有很多，而且吃柚子的好處也不少，那麼吃柚子可以減肥嗎？食用效果果肉：味甘酸、性寒、無毒，有健脾，止咳，解酒的功效；柚皮：味辛苦甘、性溫，有化痰，止咳，理氣，止痛的功效；主治......

柚見中秋！中秋前，柚子、月餅頻頻出籠，不斷誘惑我們的嗅神經，連動着體內的飢餓感受器，讓人毫無抵抗能力的盡情大吃大喝。結果熱量破錶，使得堅持已久的體脂攻防戰，已經破功！近來網路傳聞：飯前吃半顆柚子能減重，是真的嗎？飯前吃半顆......

柚子的藥療功能：秋天盛產的南方水果。不僅是美食佳品，而且是天然的保健食物，富含維生素，特別是維ｃ更是蘋果，梨，等水果的３—５倍。豐富的膳食纖維，特殊果酸，氨基酸更是能夠調節人體的新陳代謝，有降血壓，學堂，祛痰潤肺，消食醒酒，降......

生活中有許多的減肥方法，而和減肥茶就是其中的一種，那麼在我們自己又該如何來自制減肥茶來幫助減肥呢？下面給大家介紹自制美味的減肥茶推薦，供大家參考。檸檬瘦身茶這個茶比較划算，是很多茶中的搭配品，很多明星達人都是靠喝......

排毒是我們減肥的關鍵，那麼在我們的生活中有什麼比較好的飲食方法能幫助我們排毒減肥呢？下面給大家介紹營養美味的自制排毒減肥餐，供大家參考。燙茼蒿鍋中水滾後放入茼蒿菜，加上水、油、鹽巴，過了1分鐘即可撈起，否則茼蒿菜......

前面小編給大家介紹了草莓減肥沙拉，現在小編再給大家介紹一款蜜桃西柚沙拉，一起來看下減肥功效以及製作方法吧。西柚爲什麼能減肥？維生素C的含量豐富、而且纖維含量也很多，易產生飽腹感，它的熱量很低，可與西瓜相媲美。柚子......

許多減肥的人往往都會選擇吃沙拉來幫助自己減肥。那麼我們如何做出營養有效的減肥沙拉呢？下面給大家介紹自制營養美味的減肥沙拉，供大家參考。番茄菠蘿汁材料：番茄2個、菠蘿3片、白糖適量。做法：將番茄洗淨去蒂切成塊，菠蘿......

夏季減肥可以吃柚子嗎？炎熱的夏季運動減肥太困難，因此只有選擇飲食減肥纔是王道，下面跟着小編一起來看下柚子減肥法。夏季減肥可以吃柚子嗎可以的，如果體重超標者平常能多吃些柚子，它就能帶來較爲明顯的減肥效果。除此之外......

1.芒果刨冰盅材料：新鮮芒果一顆，煉乳二大勺，果糖，刨冰。做法：芒果削皮切小方塊，取一半對100ML冷開水打汁，將果汁與果粒混合，加進刨冰，淋上煉乳，依個人口味喜好加進果糖即可。2.烏梅冰沙材料：烏梅汁45cc、鮮奶油120cc、香草粉1/3......