柚子減肥茶製作方法
1.柚子塗抹上一層鹽,刷洗乾淨。
2.削下柚子皮,這是柚子祛痰鎮咳的精髓所在。
3.削下的黃皮切成大約3釐米長、粗細1毫米左右的細絲,越細越好。
4.把切好的柚子皮,放到鹽水裏醃1小時。
5.等待柚子皮醃好的時候,剝出柚子肉,撕成小塊備用。
6.把醃好的柚子皮放入清水中,用中火煮10分鐘,變軟脫去苦味。
7.把處理好的柚子皮和果肉放入乾淨無油的鍋中,加一小碗清水和100g冰糖,用中小火熬1個小時,熬至黏稠,柚皮金黃透亮即就可以了。注意熬的時候要經常攪拌,以免粘鍋。
8.將熬好的柚子皮與果肉後倒在容器裏,放涼後加入500g蜂蜜,攪拌均勻後就做成蜂蜜柚子茶了。
蜂蜜柚子茶的減肥美白效果原理
柚子含有很高的維生素C,可防輻射亦可美白,能降低血液中的膽固醇。
早上喝用溫開水衝制的自制蜂蜜柚子茶,能幫助清理腸胃。下午感覺有點餓的時候喝杯蜂蜜柚子茶,可以保持血糖穩定,防止晚餐吃得太多,有利減肥。
柚子功效與作用
1.促進傷口癒合
具有健胃、潤肺、補血、清腸、利便等功效,可促進傷口癒合,對敗血病等有良好的輔助療效。
2.降低血粘度降血糖
可降低血液的黏滯度,減少血栓的形成,故而對腦血管疾病,如腦血栓、中風等也有較好的預防作用。鮮柚肉由於含有類似胰島素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。
3.防癌防中風
中老年人如果患有腦血管疾病,常吃柚子有助於預防腦中風的發生。柚子含有大量維生素C和鈣元素,有助於防止腸癌和胃癌的發生。
本站推薦閱讀:
自制減肥茶:決明子炒山楂減肥茶做法
自制減肥茶:薏苡仁減肥茶的做法
自制減肥茶:山楂洛神纖體茶的做法