睡眠問題已經不再是老年人的專利，現在年輕人工作生活壓力普遍增加，也很容易出現夜裏睡不踏實的情況。1、咖啡因飲料衆所周知，咖啡因多年來一直被認爲是導致失眠的罪魁禍首，但是美國註冊營養師米歇爾·杜達什表示，咖......

夏季預防上火一定要少吃以下四類食物。一、少吃堅果堅果，是指多種富含油脂的種子類食物，如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、開心果等。夏天吃堅果時一定要保持適當的量。因爲堅果含有的熱量非常高，50克瓜子仁中所含......

日常飲食的不注意，會讓想要寶寶的夫妻後悔不已，因爲自己的不小心，寶寶和你擦肩而過。胡蘿蔔胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素以及對人體有益的其他營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專家研究發現，婦女過多......

俗話說民以食爲天，誰會跟果腹的東西有仇呢？可有人的體質偏偏跟某種特定的食物犯衝，一旦吃了，輕的嘴麻、嗓子癢，重的能導致休克，頃刻之間奪人性命。北京協和醫院變態反應科李宏副教授告訴《生命時報》記者，在過敏性疾病越來越......

現實生活中，有很多人經不住美食的誘惑，經常管不住自己的嘴，吃一些自己喜歡吃但不健康的食物如經常吃一些堅硬、油膩的食物，這樣很容易使食管發生損失，這樣很容易誘發食道癌。下面，我們看看正確食道癌的飲食方法。方法一：不吃......

想要子宮健康一些，就要爲子宮排毒，讓宮內和身體內的垃圾及時地排出去。子宮沒生病，纔不會出現那麼多的痛苦。所以說，在月經到來前要記得吃些東西排毒，那麼經期前吃什麼食物最好排毒呢？請記住，選對了食物纔能有好的排毒功效，想......

吃早餐三大原則：一、必須有豐富的品種類型，均衡飲食，營養全面;二、必須有碳水化合物，用以補充足夠的能量;三、必須要補充維生素，那是不可忽視的重要營養物質，而且早餐攝入吸收率最高。1、全麥麪包許多人都習慣選擇麪包作爲......

脾虛，是中醫中的說法，一旦出現脾虛，身體就會出現不適。那麼脾虛怎麼養呢？教大家幾招調養方法。脾虛怎麼養？1、紅薯常見的一種粗糧，也叫做甘薯或者番薯，可以補足氣血、養胃、潤腸通便等作用，常吃紅薯會讓氣色變好，皮膚變得更光......

飯桌上的一些常見食物既美味又營養豐富，但是不小心錯食或者處理不當，也會出現要命的狀況，下面就來看看哪些常見的食物需要當心處理吧。豆漿：豆漿是公認的健康食品。在這個DIY的年代，爲了衛生我們會選擇自己磨製豆漿。需注......

豆漿應徹底煮開後飲用。當豆漿加熱到一定程度時，都將出現泡沫，應注意此時的豆漿還未煮開，應繼續加熱至泡沫消失，豆漿沸騰，再持續加熱數分鐘。中毒原因生豆漿中毒多見於小型餐飲業和集體食堂。生豆漿加熱不徹底，其中的有害物......

點鮮榨果汁小心山寨版果汁類飲料包括鮮榨製成的和用果汁勾兌的。在點此類飲料時要儘可能選擇果汁和果肉含量高的產品，飲用後要注意預防齲齒。另外，吃飯時若飲用了果汁類飲料，應將其能量記入全餐總能量中，以控制進食量。一......

在我們的身邊有很多讓我們垂涎欲滴的美味，像麻辣燙、日本料理等，但是你知道這些美味中暗藏的危機嗎，你知道這些美味給我們帶來的傷害嗎，下面我們一起來看一下：5種食品讓你不知不覺掉進高油鹽陷阱骨湯拉麪高油高鹽拉麪味道......

大姨媽來前吃吃八美食豐胸效果驚人的大女人經期前後是個特殊的日子，如何善於利用這個日子呢？讓編輯告訴你經期前後有效的豐胸食譜吧。抓住月經前的幾天，讓你的胸部跟着豐滿起來吧！1、酒釀功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵......

誤吞棗核，不慎卡在喉嚨裏，怎麼辦？一位老婆婆採取了危險的辦法——繼續大量進食，企圖將棗核頂下去，不料越頂越疼。難忍疼痛之下，老人家前往就診，原來棗核的兩端已經深深扎入她的食管壁了。小問題惹來大麻煩耳鼻咽喉......

人們每天都要吃很多的食物，因爲人體需要營養的支撐才能運轉下去。沒有吃東西的話，身體就無法獲得足夠的養分。五臟六腑都沒有營養滋養的話，功能會衰退，系統也會變得紊亂。所以說，人每天都要進食。其中，女人們要記住，吃對了食......

大姨媽來前吃吃八美食豐胸效果驚人的大女人經期前後是個特殊的日子，如何善於利用這個日子呢？讓編輯告訴你經期前後有效的豐胸食譜吧。抓住月經前的幾天，讓你的胸部跟着豐滿起來吧！1、酒釀功效：酒釀含有醣化酵素和豐富的酵......

反營養食物這個詞也許我們很陌生，但是這類的食品卻滿街都是，也就是食品的外觀很好看，但是卻沒有什麼營養的食物。那麼我們應該怎樣識別這類反營養食物呢，下面我們一起來看看專家的意見：專家教你輕鬆識別反營養食物什麼是反......

食管異物多由以下幾種原因引起：（l）進食時嘻笑、匆忙、疏忽，不慎將混在食物中的骨片、魚刺嚥下而卡在食管裏。（2）飲酒過量，致使口腔和咽部粘膜感覺遲鈍，對異物多不易感知，待卡住食管後才發覺。（3）有人喜歡把釘、針等物含咬在脣齒......

夏季之所以頻發胃病，是因爲很多人不注意飲食導致的，吃錯了會損傷胃部，進而誘發胃病。如果本身就有胃部的人，則會反覆發作。那麼夏季吃哪些食物很傷胃呢？建議人們來看一看，以便做好忌口打算。夏季吃哪些食物很傷胃1、醃製類......

孩子吃零食好不好呢？對身體有沒有害處？這些都是父母所關心的。兒童適宜的零食有：動物薄脆餅乾、百吉圈、脆皮鬆餅、全小麥薄脆餅乾、烤麪包片、蛋糕、牛奶、酸奶、布丁、西紅柿、聖女果、小黃瓜條、新鮮水果、果汁、果泥......