如能在旅途中做腰部保健操，可消除疲勞和不適，避免腰椎間盤突出症病情復發或加重，從而愉快地到達目的地。下面介紹幾種保健操：（1）臥姿：a.仰臥，腿伸直，雙手自然置於體側，屈髖屈膝，同時踝關節極度背伸，然後向斜上方進行蹬踏，並使足盡......

老年人憋尿，由於膀胱頸部和後尿道部經常處於充血、水腫狀態，如果男性有前列腺增生，女性有膀胱頸部增生等病變時，便會誘發尿瀦留。這樣，即使想排尿也排不出了，這會引起引起泌尿系統疾病，如尿路感染、膀胱炎、腎炎、神經受損等......

作爲一項非常有益於身心的休閒活動，旅遊對於已經退休的老年人而言可以開闊心胸、增長知識、鍛鍊身體，給單調的退休生活增添一抹色彩。不過，老年人畢竟不是年輕人，許多問題需要注意。老人長途旅行，因生活不規律，身體易疲勞，旅......

孕婦能不能出遊呢？回答是：能。而且準媽媽們若能適當地投入到大自然，呼吸新鮮空氣，對自身以及胎兒都有很多益處。但由於特殊的身體狀態，準媽媽出遊時要特別注意安全。孕婦旅遊穿着、住宿要注意什麼？衣：衣着以穿脫方便的保暖衣......

旅行對我來說這是放鬆心情最快的方式，回想起那次在旅行途中的女孩讓我很是心動，從未想過我能在一個人的旅行中，還能遇見這樣一段經歷。當我第一眼看到女孩的時候，我就莫名的心動了一下。當她走進我的時候，我的心卻在砰砰的......

旅途操對於消除疲勞頗有效果，做法如下：1、腿部伸展坐姿，雙腿屈膝置於胸前，然後兩腿同時伸直，腳尖前伸，做10次，每次靜止1～2秒。2、肩部伸展坐姿，十指交叉上舉，掌心朝上，然後由慢到快用力後振10次。3、胸背伸展坐姿，兩臂屈肘前平舉......

旅行其實跟想象中並不太一樣，通常不是兵荒馬亂，就是累成狗。接下來男人窩小編就跟大家分享4個相見恨晚的旅行必備好物，提升旅途幸福感，哪怕不去旅遊，先收藏了再說。護膚神器1、多功能收納袋，很多時候旅行帶的東西並不多，只是......

一女子因坐了20多個小時的火車，下車後出現旅途綜合徵，竟在大雨中脫起衣服。面對此景，有人拿手機拍照，有人則脫下衣服給她穿上，隨後民警到場。據悉，該女子今年27歲，9日晚孤身從西安乘車來肥，10日12時左右抵達，乘車20餘小時。事......

保時捷汽車的歷史可追溯至1900年，第一部以保時捷爲名的小衆跑車——Lohner-Porsche正式登場並造成轟動。這部雙座跑車是由費迪南德·保時捷(Ferdinand·Porsche，以下簡稱大保時捷)設計，當時纔是二......

擁擠的春運途中，乘客遭受疾病侵襲的概率比平時大大增加。專家告誡，在乘坐長途汽車、火車和飛機等交通工具出門的時候，一定要注意衛生，多呼吸新鮮空氣，對一些常見疾病進行預防。——擁擠：防呼吸道傳染病春運時期的......

人們在旅遊途中很容易發生腹瀉，很多人會趕緊服用預先準備好的抗生素，其實這時簡單而有效的止瀉方法是喝些酸奶。旅遊性腹瀉絕大多數都不是細菌感染引起的，大多是水土不服、胃腸道內菌羣失調所致，故治療不必用抗生素。在正......

東南亞：氣溫升騰情慾性愛關鍵詞：異國情調旅程路線：泰國——越南——老撾時間：7天旅行之性愛理由：去越南尋找你的完美性愛吧。陽光明媚的海灘，充滿着大量的帥哥美女，更容易使你們的情慾蠢蠢欲動。另外，炎......

長途車上人們經常是一上車就呼呼大睡。殊不知，在長途車上睡覺害處多。增加摔傷的風險人在睡着的狀態下，對周圍情況不敏感，自我保護意識很差。當車子突然啓動或停止時，容易出現身體猛然前傾或後仰的狀況，增加碰傷、摔傷的風......

網友問：想去遠點的地方旅遊，但是又不知道可不可以，我想問下：哪些孕婦不適合長途旅遊？專家答疑：以下這些孕婦不適合長途旅遊！1、有重覆流產病史。2、曾經早產或提早破水。3、曾經或目前有胎盤異常，例如無前置胎盤、胎盤剝離。4......

在我的心裏一直有一段難忘的豔遇經歷，不，應該是長途汽車上的豔遇經歷。那一次旅行是我剛剛失戀，心情十分的不好，於是想着出去走一走，可以放鬆放鬆我的心情。由於我要去的地方沒有直達的火車，我只能乘坐長途汽車去。我本來打......

暈倒昏厥千萬不可搬動，應首先觀察其心跳和呼吸是否異常。如發現心跳，呼吸正常者，可輕拍患者並大聲呼吸使其驚醒。如無反映則說明情況複雜，應使患者頭部偏向一側並稍放低。取後仰頭姿勢。然後採取人工呼吸和心臟按摩的方法......

在野外受傷時，如果傷勢不嚴重時，不可以硬把傷口上的血液擦乾。因爲血液本身具有殺菌效果，可以讓它稍微流血消毒傷口。只要把傷口擡高，擱在比心臟高的位置，經過幾分鐘後，自然就會止血。如果出血一直流不停的話，就表示傷及較大......

1、當皮肉因外傷碰破時，可以在傷處塗上牙膏進行消炎、止血，然後再包紮上。作爲臨時急救藥，以藥物牙膏效果顯著。2、當被蜂蜇了時，可以在蜇咬處塗上牙膏，這樣就可以消除紅腫，因爲蜂毒是酸性物，而牙膏屬弱鹼性，酸鹼中和就解毒了......

近幾天最火爆的事情應該就是中國電競隊IG在韓國拿下世界冠軍了，一時間想要去韓國旅行的人也多了起來。那小編就給大家介紹幾個韓國最值得去的地方，跟着小編來看韓國旅行推薦地，瞭解韓國旅行攻略!首爾首爾首爾是韓國的首......

對於每個男人來說，豔遇這樣的事情都曾在腦海中想過，但畢竟不是每個人都能邂逅一場豔遇。一次獨自旅行讓我很驚喜的是，我竟然在長途汽車大巴上邂逅美女導遊，回想起來我都不敢相信這是真的。當我認識這位美女導遊之後，發現她......