調查顯示，國人的健康情況並不樂觀，需要我們對自己的身體狀況加以重視。中國人講究養生，講究自然的調理養生法則。中醫上，更是倡導調整飲食作息、少吃藥的養生方法。保鮮一：自然療養法1.養成午睡習慣，規律作息。2.吃應季食物......

由於每個人從事的工作差異，工作環境也千差萬別，可是工作中總有一些共同的積極的或消極的心態，避免消極的心態可以進一步邁開生活的精彩生活。1、防止疏散懶惰：常感到精力不支，好靜惡躁，睡意綿綿，經常靠喝酒來強打精神。2、防......

本文介紹了在生活中防止腎衰竭的惡化的方法，對於腎衰竭患者來講，在生活中，應該加強腎衰竭的保健工作，這樣對於預防腎衰竭的惡化有非常重要的作用。腎衰竭一種比較嚴重的疾病，嚴重時，很可能會危及到患者的生命，所以對於患者來......

女性更易形成腎虧女性跟男性比較，陽氣較虛弱，再加上工作與家庭的壓力、寒涼飲食，或是長期處在冷氣設備的工作環境中，更容易形成腎虧，最後變成早衰。腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡，因而產生的一系列症狀如無氣無力、手腳冰冷......

隨着年齡的增加，發生便祕的可能性也在不斷增加，正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便祕患者每週排便少於2次並且排便費力，糞質硬結量少。便祕是嚴重危害更年期身體健康的常見病症。那麼，老年便祕怎麼調理呢？1、保持樂觀的情......

擺放位置很重要。儘量別讓屏幕的背面朝着有人的地方，因爲電腦輻射最強的是背面，其次爲左右兩側，屏幕的正面反而輻射最弱。以能看清楚字爲準，至少也要50釐米到75釐米的距離，這樣可以減少電磁輻射的傷害。注意室內通風：科學研......

人老了，不只是身體狀況越來越差，連記憶力也越變越差，許多老年人都出現過這樣的狀況，美國最新研究發現，經常參加智力活動有助預防老年人記憶力早衰的現象，從而起到預防老年癡呆症的作用。美國愛因斯坦醫學院的研究人員在新一......

專家介紹，人流手術雖然只是一個小手術，但是人流術後體內的各個系統都會發生很多微妙的變化，如果不能得到合理的護理，有可能導致女性衰老。那麼如何預防人流後衰老？下面聽聽專家的詳細講解。一、觀察出血情況人流術後陰道流......

如何防止性功能早衰或消失，是大多數人十分關心的問題。男子性功能的強弱，與人的健康情況密切相關。隨着年齡的增長，性功能也有增齡現象，男性性反應週期也出現變化，如陰莖勃起次數減少，性交頻率不如以前多，性高潮、射精出現較......

隨而人的年齡的增長，皮膚新陳代謝功能降低和皮膚表層上的死亡細胞的堆積，人的皮膚就會變得皺紋雜生、灰暗無光。那麼如何防止皮膚衰老？其實，人的皮膚完全可以衰老得慢一點。因爲人的皮膚的生長是有規律的，一般28天爲一個周......

衰老是每個人不可逃避的事情，衰老是一種正常的生理現象，是一種正常的新陳代謝的結果。每個人都似乎不願意承認歲月的匆匆而逝，也不遠別人說自己老，其實這事在逃避，身體上的一些變化還是會出賣你的。例如男人嘴上不說心底卻......

1、強精必先強心人進入中年以後，不要簡單地將身體其它方面的一些小變化(如眼晴開始出現疲勞、上樓梯不如過去跑得快等等)與性的機能聯繫起來。要相信自己的性機能是正常的、強健的、富有生命力的。在精神上要立於不敗......

女人怕老腎臟要保好女性更易形成腎虧女性跟男性比較，陽氣較虛弱，再加上工作與家庭的壓力、寒涼飲食，或是長期處在冷氣設備的工作環境中，更容易形成腎虧，最後變成早衰。腎虛是指人體腎的氣血陰陽失衡，因而產生的一系列症狀如......

都說女人最恐懼的事情就是發現自己變老，所以女人在護膚保養的事情上下足了功夫。那爲何男人在對待護膚防早衰的事情上總是不以爲然，難道是因爲男人都覺得自己不會變老嗎？說到這些不經想起郭德綱跟不老男神林志穎，兩個同齡......

神經衰弱反覆發作給患者造成了極大的困擾，並且，神經衰弱症的反覆發作還會加重病情，給治療帶來難度。如何防止神經衰弱復發呢？專家闡述：有效抑制神經衰弱復發，有利於緩解患者症狀，加速患者痊癒。1、減少誘發因素：患者家屬要充......

乳房是身體老化得最快的部位之一。英國研究人員指出，女性乳房衰老從35歲開始，此時乳房的豐滿度下降，預防女性乳房衰老，應越早越好。一級措施：正常作息。除人體自然老化外，熬夜、生活不規律也會影響新陳代謝與血液循環，還會導......

提到衰老，這是很多人都不能接受的。不管是男性還是女性，一定都無法接受提前衰老的現象出現，當然衰老也是有一個必經的過程。尤其是對於男性衰老而言，這是會有明顯症狀的，當這些症狀一旦出現，這也是暗示身體的各個器官、部位......

如何防止心衰復發？1、遵醫囑服藥。心衰患者在緩解期可在家調養，但仍需校醫囑服藥，最爲常見的藥物就是強心利尿劑，它具有嚴格的用藥要求。不按時或亂服用都會危害健康，甚至威脅生命。所以患者必須遵照醫生的囑咐服藥。2、學......

臨牀醫學統計表明，有嚴重懷舊心理的老年人，死亡率和癌症、心腦血管病的發病率分別比正常老年人高3、4倍，同時也易導致老年性癡呆症、抑鬱症和消化性潰瘍等病，會加速人體衰老。許多老年人愛‘回憶往事’，其實老人......

關於夏季心衰的症狀及預防措施，是我們必須知道的醫學常識。心衰是一種由各種病因而致心臟病的嚴重階段，特別是有心腦血管疾病的患者，必須提高認識。專家表示，夏天由於氣溫過高，人體皮下血管容易擴張，皮膚的血流量比平時增加......