更年期女性會出現潮熱症狀，在多數更年期婦女身上持續兩年，對此採用補充雌激素的辦法可以改善症狀。也可以試試以下自我保健方法：1、放鬆身心：更年期女性出現潮熱症狀，應該注意調節自己的情緒，放鬆身心，可採用放鬆和沉思方式，......

腎衰竭是各種慢性腎臟疾病發展到後期引起的腎功能部分或全部喪失的病理狀態。可分爲急慢性兩種，急性腎衰竭一般是可逆轉的，預後較好；慢性腎衰竭根據患者病情差異，可能會遺留下不同程度的腎臟結構和功能缺陷。腎衰竭是逆轉......

再障患者如何進行自我護理1、預防感染日常生活中要注意增減衣服，避免受涼。做好各人衛生，保持皮膚清潔，勤洗澡、更衣、剪指甲。居室定時通風，少出入公共場所，外出時戴口罩。注意口腔衛生，餐後睡前漱口。注意肛周清潔，便後坐......

1、注意休息，加強營養。人流術後應臥牀休息2~3天，以後可下牀活動，逐漸增加活動時間。在人流後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動，避免受寒。注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復。人流術後，應多......

青光眼患者的確應該注意用眼衛生，不過也並非不能用電腦。要注意休息，不能一上網就忘乎所以。每次用電腦最好控制在半個小時以內，以免眼睛疲勞引起房水循環進一步障礙，加重病情。青光眼是慢性、終生性疾病，患者應該瞭解更多......

(一)自我心理調適癲癇患者一旦被確診，必定會給他帶來很大的心理壓力，很多人或多或少會存在心理問題，常會有絕望心理。癲癇的用藥期往往很長，部分患者可能要終生用藥，加之日常生活難免會發生各種各樣不順心的事情，特別是與疾......

以往認爲胃潰瘍與胃液消化作用有關，與神經內分泌機能失調有關，因而傳統療法是，制酸、解痛、止痛。近年據有關學者研究發現，有些胃潰瘍是由細菌感染引起的，最常見的是幽門螺桿菌。這類病人必須採用抗生索治療。胃潰瘍是多發......

聽到陽痿這兩個字，相信很多男人都熟悉，有些男性朋友可能正深受其困惱，陽痿使我們的性愛生活變得糟糕，也讓男人們對於性生活越來越沒自信，無法體驗性高潮和性快感，那麼男人們患上陽痿要怎麼辦？患上陽痿都不好意思告訴別人，也不......

子宮從正常位置沿陰道下降，子宮頸降至距處女膜4釐米以下水平，稱子宮脫垂。此時食指伸入陰道兩節，指尖即可觸及子宮頸，嚴重者宮頸達陰道口，或整個子宮脫出於陰道外。據其下垂程度分三度：ⅰ度，子宮頸達處女膜或稍上方；ⅱ度，子宮......

肩周炎已經是如今常見的一種風溼病了。隨着出現越來越多的年輕患者，對於防治肩周炎已經是迫在眉睫。肩周炎的產生給患者帶來很大的影響和困難，所以對於肩周炎的預防是很重要的。對於經常伏案、雙肩經常處於外展工作的人......

一般來說，準媽媽在孕期的自我保健應注意以下4項方面：1.懷孕的早期應診斷如月經過期未來潮，又有噁心、吐、挑食等現象，就要初步診斷懷孕了。但是真正確定懷孕應以試劑診斷爲主。2.前3月莫操勞期（前3個月）是胎兒主要肝臟分化......

觸摸檢查法三步驟：身體向左側斜臥，屈膝，右手置於前額，在右肩下墊一隻枕頭。用左手食指、中指和無名指的指腹逐漸從輕到重按壓右側乳房，檢查是否有異物。接着，反方向檢查另一側乳房；然後，轉爲仰臥，彎曲右手肘部，手臂放在頭的一側......

年末又至，人們的胃腸道也開始迎接一頓頓節日盛宴。此時，對於胃病患者，醫生要特別提醒，節日聚會的、請客吃飯的增多，大魚大肉，美酒助興，會使一些胃病患者的胃受不了，引發胃潰瘍。胃病醫生說，胃病患者節日期間不能吃太油膩，還要注......

每天面對電腦坐在位子上，但是不管你坐的姿勢有多麼標準，你的腰背頸肩等各處總會有問題。保護腰背頸肩4組動作搞定：騎球彈跳+轉身拍牆+盤腿靜坐+貼牆壁站。白領上班族是當今社會的一個大份子，每天面對電腦坐在位子上，但是不......

如果您或您的家人患了青光眼，千萬不要恐懼，請正確看待這一疾病，要學會與疾病和平共處。都說疾病是三分治，七分養，青光眼也是如此，患者除了要積極配合醫生治療以外，自我保健也是相當重要的。1.心情要好不少青光眼患者都有這樣......

乳腺炎是臨牀常見的婦科疾病之一，其治療方法有多種，專家建議乳腺炎患者在日常生活中不妨可以通過自我按摩來改善自身病症。對此，下面我們就和專家一起來看看乳腺炎的自我按摩方法有哪些。一、振盪法乳腺炎患者可用右手小......

頸椎病的自我保健：1.適當增加工間休息長期從事案頭工作的人，應增加工間休息和活動時間，以增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。2.選擇合適的枕頭合適的枕頭對預防和治療頸椎病有重要意義。一般仰臥......

輸卵管分別連接着子宮和卵巢，它能捕捉從卵巢排到腹腔的成熟卵子，提供精子和卵子相會的通道，同時還是受精卵分裂的最佳場所，一旦完成6~8個細胞的分裂，輸卵管就會有節律的蠕動，將受精卵送到子宮着牀發育，所以將輸卵管稱爲生命......

慢性咽炎是指咽部粘膜、粘膜下及淋巴組織的瀰漫性炎症。病程較長，症狀頑固而不易治癒，主要病變多發生於中年人。發生原因是急性喉炎治療不夠徹底而反覆發作轉爲慢性，或因慢性鼻炎、鼻竇炎，以及物理、化學等因素經常刺激咽......

自古以來，不拘小節、做事大氣的男人都被認爲更有男子漢氣概，但也正因如此，生活中，男性往往容易忽略對自身的關注。他們對自己身體的瞭解，可能遠遠沒有對足球、工作那麼上心。然而真正的好男人，首先要做的就是懂得自己身體的......