下面中醫小編給大家分享一篇英國《每日郵報》近期刊登的文章，文章中分析了8種果蔬的營養科學吃法。1、胡蘿蔔整個烤最抗癌英國紐卡斯爾大學科學家指出，將胡蘿蔔整個水煮或烤着吃，會使人體獲得的健康化學物質增加25%，其中......

採用食療的辦法治療牛皮癬也是很多醫生極力推薦的，因爲在治療方法上並非完全利用藥物治療，科學的飲食也能進行治療，只是沒有藥物治療那麼明顯，在醫療上可以當做一種輔助辦法，相當於護理吧。喜歡素食者可多吃蔬菜、水果和薯......

在如今健康意識的不斷提升和肥胖問題的普遍存在下，人們對於減肥方法的需求也越來越迫切。科學的減肥方法不僅可以幫助我們達到理想的體重，還能夠保持身體健康。一、麥吉減肥法麥吉減肥法是一種基於低碳水化合物飲食的減......

在現代社會，越來越多的人加入到了健身行列中，而練肌肉就是其中的一個重要環節。快速科學練肌肉不僅能讓你擁有完美的體型，更能夠提高你的身體素質和自信心。本文將爲你介紹幾種快速科學練肌肉的方法。1.合理飲食要想練肌......

不孕不育，不能說成是女人的問題，也不能單單認爲是男人的問題。但是不孕不育的出現給男人女人都重重的打擊。不孕不育的原因有很多，但是怎樣科學應對不孕不育的方法很多人或許不怎麼了解，下面就介紹一下科學應對不孕不育的......

不過，由於赤小豆能通利水道，所以尿多、身體消瘦之人不能食用。而且，晉代名醫陶弘景早就說過，赤小豆久食令人枯瘦，所以赤小豆也不能經常吃。推薦食用方法1.潤膚除斑方：綠豆5錢、赤小豆(紅豆)5錢、百合5錢用適量清水浸泡半小......

鋅在保障機體免疫功能的健全，促進組織的修復、體內多種酶的活動方面影響廣泛。例如，手腳皸裂，若貼上一條橡皮膏就會很快長好，原因是橡皮膏中含氧化鋅。令人矚目的還有，鋅對嬰幼兒的智力和身體發育可以發揮重要作用。若缺乏......

婦科炎症是讓女性朋友頭痛的一件事，它能長時間的存在而且又容易復發，在中國，從古至今都有種說法：是藥三分毒。婦科炎症給女性朋友帶來的困擾很多，白帶量變多，有異味，顏色發生改變，腰痠、下腹疼痛，外陰瘙癢等不適，都是會影響女性......

五青榨汁取西芹、苦瓜、青瓜、青椒、青蘋果五種青色的瓜果，一起榨汁，味道清新可口，更可清熱毒，治暗瘡過多，口苦、口臭、大便燥結、多眼屎等肝熱現象。常飲此汁，據說還可以預防腸癌，想來也不無道。鮮芹蘋果汁鮮芹蘋果汁能降血......

母乳不足是不少新媽媽在哺乳期碰到的難題。其實，這當中有不少是因爲使用了錯誤的方法。例如，民間常用豬蹄湯、鯽魚湯促乳，但原來如果分娩後過早進食這些湯，反而會使初乳過分濃稠，引起排乳不暢。爲此，有專家總結了六種比較科......

合理飲食1.保持攝入營養的均衡性與多樣性脫髮、白髮多因精血不足、營養匱乏導致，可多吃一點含有非常豐富的鐵、鈣和維A以及對頭髮有滋補作用的食物，如牛奶、家禽、蔬菜和蛋白質含量非常高的魚、瘦肉、水果等。2.嚴格控......

一直以來，脫髮就是令人非常苦惱的疑難雜症，雖然在表面上該疾病不能夠對患者的身體造成任何傷害，其實，在無形中損害了患者的外在形象，從而使患者的自尊心受到極大的打擊，造成了無形的精神壓力。那麼，如何才能夠做到治療脫髮？方......

一、想生女孩的孕前準備在排卵日前三天停止性行爲通常在排卵日當天，婦女的體內就會分泌多量且透明的粘液，這些粘液可以阻止精子進入子宮中，只停留在酸性的陰道里，在酸性的環境中不適合Y精子生長，使得Y精子被淘汰，而留下X精......

採用食療的辦法治療牛皮癬也是很多醫生極力推薦的，因爲在治療方法上並非完全利用藥物治療，科學的飲食也能進行治療，只是沒有藥物治療那麼明顯，在醫療上可以當做一種輔助辦法，相當於護理吧。喜歡素食者可多吃蔬菜、水果和薯......

兒童營養專家丁宗一教授：父母絕不能盲目給孩子減肥，如果方法不當，非但不能起到效果，更可怕的是會嚴重妨礙兒童的生長髮育。丁教授說：孩子長成小胖墩，父母應該負全責。許多父母由於工作的緣故，往往把孩子交給祖輩帶，然而老人出......

我們在短了腹肌的時候到底什麼方法纔是最科學的鍛鍊呢？腹肌短了的目的就是爲了讓我們的腹部得到肌肉的提升，看起來好看，通過腹肌鍛鍊的過程中我們身體的體質也是會一天天加強，並且還能夠讓腹部的贅肉消除，對於很多想要減肥......

衛生巾是每個女人特殊時期的親密夥伴，也是貼近女人私處的物品，衛生巾的選擇還有使用一定要正確衛生，不然很容易引發很多的婦科疾病，因此選擇衛生巾就必須的非常的講究。下面小編就來給大家說說選購衛生巾有哪些講究。買衛......

腰部一直都是女性重要的部位，這個地讓同時也是脂肪容易聚集的部位，如何讓身材變的更好腰部是以個重要的考察指標，那麼在減肥期間我們應該怎麼減呢？針對腰部的特殊情況我們該怎麼應對。瘦腰其實並不是一件難事，只要你注意平......

1、減得越多越好有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500至700千卡，需要10至14天時間才能減到1公斤，一般減肥第一個月減3至4公斤，其後每個月維持減1至2公斤是比較科......

隨着生活水平的提高，兒童肥胖問題越來越嚴重，我們都知道肥胖是危害身心健康的。很多父母可能在早期就開始採取手段預防兒童肥胖，如果我們不知道該怎麼做，可以向醫生或護士諮詢，他們會幫助孩子擁有一個健康的生活方式。1、......