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盤點寶寶從小要養成的好習慣
有理論指出,1件事連續做21天,就會成爲習慣,但是要改變已經做了十幾甚至是幾十年的習慣,那就很困難。因此,我們應該把握幼兒習慣養成的階段,以身作則,讓寶寶從小培養出6個好習慣。好習慣1有禮貌禮貌是人際關係的橋樑,俗話說:禮......
2023-11-17
準父母要改變哪些生活習慣
新生兒出生缺陷,與準父母們吸菸、嗜酒等不良生活習慣關係密切。專家提醒,爲了讓孩子的健康從一個細胞開始,準父母們要從改變不良生活習慣開始。濟南市婦幼保健院產前診斷中心主任蔡豔介紹,酒精是日常生活中常見的致畸劑之......
2023-11-12
老年人的壞習慣有哪些?如何改變?
一、老了才養。許多人認爲養生是老人的事,年輕時無須養生。其實,養生要從娃娃抓起,正如機器要從新時保養。一旦零件有損,養生爲時已晚,效果必將大打折扣。二、病了才治。許多人不病不查體,病了纔看醫生。其實,養生應以預防爲......
2023-11-13
好習慣改善內分泌
多吃黃豆和豆製品黃豆和豆製品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。臨牀醫學研究顯示,黃豆及豆製品具有平衡體內雌激素的作用,當體內雌激素太低時,黃豆或豆製品會使它增......
2023-11-18
改變生活習慣 改善精子質量
爲了更快要孩子,有些夫婦會選擇禁慾的方式。這可苦了丈夫們,忍着幾天不做愛,設法把精子留到妻子每月最容易受孕的時候。實際上,這種做法不足取。研究人員發現,在禁慾幾天後,精子數量低的男子,其精液的確會增加,但較長時間的禁......
2023-11-24
孕婦便祕要改變哪些生活習慣
爲什麼懷孕後容易出現便祕?便祕一般可分爲弛緩性、痙攣性、直腸性三種,孕期中多爲弛緩性便祕。懷孕後,幾乎所有的人運動量都會減少,體內水分減少都是導致便祕的最常見原因。另外,有少數的準媽媽到了孕晚期總是擔心排便時,會......
2023-11-12
孕前必須改變的生活習慣
謹慎使用清潔用品大多數清潔用品,如傢俱上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。但要注意正確的使用方法,並且如果有條件,最好買一些毒性較小的清潔用品,或是自制一些天然的清潔用品。乾洗衣物要小心,乾洗衣物時,一些溶劑......
2023-11-12
男人預防不育須改變六大壞習慣
壞習慣——菸酒吸菸和酗酒是精子的大敵。大量吸菸會增加精液中硫氰酸的含量,抑制精子的活動力,吸菸人士精液中畸形精子的數目明顯高於不吸菸者。香菸中的尼古丁也能殺傷精子。如成年男性長期每天吸30支菸,精子......
2023-11-04
體檢前切勿改變生活習慣
體檢前的飲食與服藥習慣不要更改81歲的陳老伯接到原單位的通知去參加健康體檢,讓他體檢當天早飯別吃。就在醫院輪到內科檢查完,剛從診斷牀上坐起來就感到劇烈頭痛,四肢不聽使喚。醫生一查血壓,收縮壓達到二百多,出現了單側......
2023-11-05
體檢前別改變生活習慣
體檢前的飲食與服藥習慣不要更改81歲的陳老伯接到原單位的通知去參加健康體檢,讓他體檢當天早飯別吃。就在醫院輪到內科檢查完,剛從診斷牀上坐起來就感到劇烈頭痛,四肢不聽使喚。醫生一查血壓,收縮壓達到二百多,出現了單側......
2023-11-06
改變生活習慣預防鼾症
側臥:可教會患者控制睡眠姿勢,避免仰臥位,以緩解症狀。採取側臥位睡眠姿勢,尤以右側臥位爲宜,可避免患者在睡眠時由於舌、軟齶、懸雍垂鬆弛後墜而重上氣道堵塞。民間有一種比較簡單但行之有效的減輕鼾症的方法,稱之爲玻璃球......
2023-11-12
壞習慣也養生 最好別改的6種壞習慣
最好別改的6種壞習慣吵鬧音樂激發腦力參加搖滾派對,調高音樂的音量都有助於激發大腦的活力。英國大學的研究發現,人內耳裏的球囊只對超過90分貝的音量敏感。而球囊和大腦處理性、快樂和飢餓感的區域相連。如果通過高分......
2023-10-31
鹽的真相:改變吃鹽的習慣
疾病預防控制中心,美國心臟病協會,及其他健康組織的指導手冊說明,我們都應該限制鈉元素的攝入量。英國最新研究證實,少量攝取鹽分可以降低中風和心臟病的風險。同時,丹麥研究者報告說只有特別高含量的鈉攝入纔會導致致命疾......
2023-11-04
孕前這五個生活習慣必須改變
1、謹慎使用清潔用品大多數清潔用品,如傢俱上光劑、擦洗粉和玻璃擦拭劑等都是安全的。但要注意正確的使用方法,並且如果有條件,最好買一些毒性較小的清潔用品,或是自制一些天然的清潔用品。乾洗衣物要小心,乾洗衣物時,一些......
2023-11-02
改變習慣提高記憶力
此方法來自於一本叫《海馬記憶訓練》的書,這是日本連續五年銷量第一的記憶書。腦的機能是非常深奧的,這本書最大的好處在於他的實用性,如果把他推薦的30種方法中的一些變爲我們的習慣的話,那麼效果是我們不可想像的。如果......
2023-11-16
如何改變生活習慣防止痔瘡
舞小蘭被該死的痔瘡病纏上了,自己在無奈的情況下在網上諮詢了一下肛腸科專家。專家告訴她,長時間坐在椅子上更易誘發痔瘡,加重病情。許多上班族回家後覺得太累,也是一屁股坐在柔軟的沙發上,久久不願起身。然而,一時的舒服卻......
2023-11-07
孕前檢查 改變生活習慣“補洞”
警示:隨着社會的發展和工業化進程的加快,工作壓力、環境污染及性病等因素導致了男性播種能力也呈逐年下降的趨勢,況且無精子症等疾病自身並不一定有不適感覺。孕前檢查雖日漸受到重視,卻得不到準爸爸們的支持。在門診,在檢......
2023-11-21
改變10個令腿粗的習慣
下面10個令腿粗的原因:1.飯後經常坐2.喜歡翹腳3.不喜歡做運動或討厭走路的人4.站一整天后沒有適時按摩小腿5.每天用淋浴洗澡6.愛喝凍飲7.常穿不合腳的鞋走路8.喜歡吃濃味食物9.站姿不正確,例如側重一邊10.有便祕困擾#p#......
2023-11-21
不良習慣很傷身 女人最好改掉這些習慣
其實生活中會影響自己身體健康的主要因素,有我們自己的不良飲食習慣,還有一些不經意的小習慣,要是沒有及時改正過來的話,我們的健康是很容易受到威脅的。那麼我們該糾正哪些不良的習慣呢?這些習慣不能有1、睡前不卸妝化妝......
2023-10-18
改變小習慣,預防頸椎病
脖子上掛着音樂手機聽音樂,低着頭玩PSP遊戲機,看MP4視頻,看起來時尚也打發了無聊的乘車時間,卻無形中傷害了你的頸椎。好多音樂手機重量上並不輕,如果掛帶過細,加上時間長且左右搖晃,極容易壓迫動脈或神經。低着頭玩遊戲機看......
2023-11-23
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