1、長期低頭打電腦、玩手機身體往前彎、駝背、低頭打電腦，這種典型的猿人姿勢，會使得肩頸過度緊繃、腰痠背痛、腰椎負擔大甚至合併脊椎側彎或椎間盤突出，甚至許多年輕人頸椎提早退化，長骨刺。當眼睛平視時，頸椎可維持正常......

每個人對於自己的要求是不一樣的，但是大家對健康的要求幾乎是一致的，因爲想要健康的身體，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道，一定要有自己的優雅姿態，包括自己的日常行爲方式。優雅的姿勢通常不僅看起來形體優美......

長時間面對電腦最傷的就是眼睛和腰部了，經常不活動下容易勞損，甚至引發疾病，所以我們的坐姿很重要，那麼怎樣的姿勢可以減緩疲勞呢？適合電腦族的舒緩體操學起來吧。在日常生活當中我們經常聽到人們說坐有坐相，站有站相，由此可......

大多數男生面對鏡頭都有一種侷促感，發現自己並不知道怎麼擺姿勢，換來換去也就那幾種姿勢，總是剪刀手，傻傻的站着，要麼拍照不自信，總是拍不出滿意的結果。接下來小編就教大家男士拍照姿勢推薦，這4個姿勢趕緊學。1手拿外套放在......

很多人因爲長期固定一種姿勢，這對於身體的影響也是比較大的，這點上是很多人都碰到過的，生活中這樣傷害身體的姿勢也是有不少的，接下來就一起來看看這詳細介紹。1.長時間頭側一邊講電話或靠在沙發上睡着了。將話筒夾在脖子......

1、駝背經常駝背，時間長了，壓迫胸部組織，就會影響到胸部的健康。所以，我們應該保持昂首挺胸的姿勢。2、彎腰由於工作節奏緊張，往往不由自主地塌腰，從而增加腰椎的負擔，阻礙血液循環，進而影響到胸肌的發育。所以經常直直腰，累了......

身體的歪曲是不易瘦的原因之一身體的歪曲會導致自律神經紊亂及內臟機能低下。同時也會造成駝背骨盆歪斜等，是身體衰老、不易減重的重要原因之一。做到正確的站姿正確的坐姿就可以矯正彎曲的身體，提高整個身體的審美度，逐......

正確的哺乳姿勢可以讓寶寶對乳頭進行有效的吸吮，能夠促進射乳反射和泌乳素的分泌，同時還能讓寶寶很快適應和習慣媽媽的乳頭。正確舒適的體位和寶寶正確的銜乳姿勢，還能夠增強新媽媽哺乳信心，使乳汁更加充沛，當然也能預防乳......

專家提醒，看似最舒服的姿勢並不等於最健康，特別是以下幾種大多數人都會常犯的壞姿勢，需要特別注意。1、工作時躺在辦公椅上。如果你起身繞着辦公室走一圈，會發現大家的姿勢千奇百怪。背部窩成蝦狀蜷縮着的;靠在辦公椅上身......

分娩可選擇的姿勢有直立、蹲姿、跪、坐、站與靠、側躺、平躺。正確理解分娩姿勢分娩姿勢並非自由選擇在分娩時選擇了合適的姿勢，的確可以減輕準媽媽的痛苦，但並不是所有的準媽媽都可以採用自由的分娩方式。比如，有這三種......

人體的3個A我們將人體在空間上可以分爲3個軸（axis），即水平軸、矢狀軸、冠狀軸（見圖）。簡稱爲3A。以這3個軸爲標準，可以對姿勢做出正確與不正確的評判，這個方法被廣泛地應用在解剖學、生理學、人體工程學等等。水平軸是沿左右......

每個人對於自己的要求是不一樣的，但是大家對健康的要求幾乎是一致的，因爲想要健康的身體，大家就需要保持好自己的健康。日常大家都知道，一定要有自己的優雅姿態，包括自己的日常行爲方式。優雅的姿勢通常不僅看起來形體優美......

坐着餵奶的正確姿勢在給新生兒哺乳時最好採用坐姿。母親可以選擇一個有靠背的椅子，還可事先準備好一個小板凳。哺乳時可以將餵奶一側的腳踩在小板凳上以便擡高大腿，這將使你可以不費力地擡高孩子的頭部，讓他很容易地靠近......

盤點生活常見的6種壞姿勢盤點生活常見的6種壞姿勢1、打電話。長時間煲電話粥的人要付出健康代價。很多人習慣用脖頸和肩部夾着電話，這樣會誘發頭痛。打電話時也要挺胸擡頭，可以站在鏡子前，檢查自己的姿勢是否恰當。爲緩......

人們常說，坐有坐姿、站有站姿、睡有睡姿，這不僅和我們的個人形象有關係，更和我們的健康息息相關哦。比如，你工作的時候總是弓背伸頭，那麼就會出現腰痠背痛等一系列的問題，睡覺姿勢不對會影響我們的睡眠等，下面我們就來看看最......

吃藥姿勢的姿勢竟然也很講究！藥物是緩解身體不適的方法之一，面對材質、形狀、大小不同的藥物，你的吃藥姿勢有變化嗎？醫生提醒我們，根據藥物的不同，姿勢也需變化，這樣藥物才能全部被髮揮，一起去學習一下服藥姿勢吧！患者服藥大多......

科學研究表明，人睡覺時應該採用頭北腳南的朝向。這是因爲地球本身具有地磁場存在，地磁場的方向是南北向（分南極和北極），磁場具有吸引鐵鈷鎳的性質，人體內都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵，選擇頭北腳南的朝向入睡，可......

11種壞姿勢讓你的腰齡超標1、趴着睡這會加大腰椎和頸椎壓力。李林鍵建議，有背痛或頸痛的人尤其不能趴着睡，要正躺或側睡。要選擇高度適中的枕頭，不能讓頸椎懸空，還應避免牀墊過軟，否則無法支撐脊椎。2、走路彎腰駝揹走路或......

什麼姿勢比較容易懷孕？懷孕是每對夫妻都希望實現的美好願望。在嘗試懷孕時，人們常常聽說不同姿勢可能會影響懷孕的機會。雖然姿勢在受孕過程中有一定的影響，但並不是決定性因素。在這篇文章中，我們將解析不同姿勢在受孕中......

流言：如今普及的馬桶雖然奢華便捷，但帶來了種種現代化之病——痔瘡、便祕、大腸炎、闌尾炎和結腸癌。人們常認爲這些問題的癥結在於攝入的食物纖維不夠，實際上罪魁禍首確實——如廁姿勢不對。以坐姿......