胸部要漂亮，最重要的就是形狀勻稱，因此不論是A罩杯、B罩杯、C罩杯，個人氣質及涵養纔是真正的主角。但是在波霸風暴的襲擊之下，很多女性都想知道健胸祕訣，在有效、安全、經濟、便利等四個原則下，我們的建議是：1、營養：很多女生......

吃應加強營養，多吃一些豆類、蛋類、牛奶等富含蛋白質的食物。特別要補充鋅，因爲鋅是促進人體生長髮育的重要元素，特別是在促進性徵的產生、性機能的形成方面有着重要得作用。鉻元素也是一種活性很強的物質，它能促進葡萄糖......

：肉的種類有很多，吃肉的好處也不少，那麼男人吃什麼肉會長胸呢？1.讓木瓜、魚、肉及鮮奶等成爲我們的飲食主打，因爲含豐富蛋白質的食物，是健胸佳品。2.讓黃豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等成爲飲食伴侶，因爲種籽和堅果類食......

近年來，隨着乳房假體材料的更新及乳房手術技術的發展，假體隆乳術在乳房整形外科中發展很快，越來越受到人們的歡迎。隆乳術是對女性由於各種原因帶來乳房不發育和發育不良進行乳房增大整形，通過增加乳房的體積，改善其形狀和......

在懷孕的那段時間以及生產之後的一段時間內，很多人都會發現自己的乳房變大了點。可是，隨着給孩子的哺乳，原本增大的乳房又漸漸地癟了，而且還下垂……淚崩！說好的產後胸部二次發育呢？其實，產後的確是胸部再次升cu......

基本常識：全球公認的標準美胸據可靠調查數據表明，34B大小的胸部是全世界審美標準都能接受的完美胸部。當然，除了尺寸大小外，乳房的堅挺、飽滿也是非常重要的。而保證胸部豐滿程度的，除了女性自身腦下垂體及卵巢雌乙醇激素......

在所有的乳腺疾病當中，乳腺增生最爲常見，佔到乳腺門診患者90%以上，所以保護胸前健康就從預防乳腺增生開始。1、好心情沒錯，乳腺增生最怕的就是你心情好！因爲心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少......

我們知道，頸椎不好與我們睡的牀是有一定關係的。事實上，胸椎有問題有時也要從牀鋪上找原因。我們知道，頸椎不好與我們睡的牀是有一定關係的。事實上，胸椎有問題有時也要從牀鋪上找原因。去年，我在門診中接到了這樣一位老年......

不論哪個時期,女人都應該美出自己的姿態。青春時期的懵懂可愛,輕熟女時期的嬌俏可人,到了成熟期,性感就成了女人的代名詞。女人性感與否和胸部大小有着最直接的關係,胸部平坦的女人不僅毫無美感可言,還讓人缺乏自信。......

對於女性們來說，胸部是第二張臉，擁有完美的胸部能增添自己的女性魅力，從而讓自己找到莫大的滿足感。所以在日常生活中，我們隨處可以看見爲豐胸而想盡方法的女性，爲了豐胸理想，很多方法都想要躍躍一試，確實也有很多方法能幫助......

豐胸要怎麼做？不想要飛機場就來看看中醫教你的豐胸方法……☆補充脂肪乳房，是一個貯藏脂肪的大倉庫，其組織內脂肪較多。但是，在補充營養的過程中，應適量食用一些含脂肪豐富的食品，如肉、禽、豆類等。但是，在日常......

健身的朋友都希望可以訓練出線條分明的下胸，究竟下胸可以獨立訓練嗎？胸肌的構造要好好訓練胸肌，必先了解其構造。很多朋友都認爲胸肌可以分爲下數部份：上、中、下、外、內。其實這是一個美麗的誤呢!簡單來說，胸肌只能分爲......

有不少女性晚上喜歡戴着胸罩睡覺，以爲這樣就能保持胸部健美。其實這樣罩着睡覺是極爲有害的，胸部淋巴系統發達，內衣束縛可能導致淋巴系統循環受阻，在夜間儘可能去掉胸罩睡眠。合適的胸罩可以保護乳房，避免乳房過度下垂，在顯......

妹子平胸很是尷尬，導致平胸的原因有很多，從中醫的角度來說跟脾虛有關，這到底是怎麼一回事呢？如何健康豐胸呢？妹子平胸跟脾虛有關係乳房的豐滿與否首先是遺傳，其次就是體質，如果你本身就是個脾氣虛的體質，再多的雌激素只能致癌......

每位女性都要學會保護自己的乳房，學一學按摩乳房的方法，不僅可以預防乳房疾病，還可以美乳豐胸，可謂一箭雙鵰，何樂不爲呢。下面我們就來看看乳房保健的7個穴位及按摩方法。1、乳根穴位：當乳頭直下，乳房根部，第5肋間隙，距前正中......

不知你是否注意到了，人們在形容有關偉巖的男子氣概或超羣的力量時往往與寬闊厚實的胸膛有關：什麼胸襟寬廣、胸懷博大、壯志在胸、昂首挺胸……等等。就連給大人物塑半身銅像的時候，除了頭部以外，還要突出一個......

健腹輪能夠鍛鍊到的肌肉是很多的，當然胸肌也是可以的，那麼健腹輪練胸肌都有哪些動作和方法呢？今日小編推薦四個有效鍛鍊胸肌的健腹輪玩法，希望大家可以認真的學習下，相信是會有很好的幫助的！健腹輪能練胸肌嗎健腹輪基本上可......

我們的女性朋友，總是希望自己的腰細一點，胸大一點，屁股翹一點，但是又有幾個女性真的擁有這麼好的身材呢?就說胸部吧，很多的女性因爲胸小而煩惱，下面我們看看就來看看，中醫是怎麼健康豐胸的?1、補充脂肪乳房，是一個貯藏脂肪的......

一、花生——積極雌性激素蜂蜜，讓乳房長大花生中擁有豐富的油脂，維生素E，能夠促使女性卵巢發育完善，使得卵細胞增加，刺激雌性激素的分泌，花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發育和完善，使成熟的卵細胞增加，刺......

據一項調查顯示：76%的東方女性都難以達到完美的三圍曲線，胸部的尺寸更是難以達標。而這完全可以通過鍛鍊有所改善，最好的動作是跪撐。人們都知道俯臥撐怎麼做，而跪撐跟俯臥撐差不多，首先預備姿勢是雙腿併攏跪撐，雙膝着地（最......