女性朋友應該愉快度過生理期，因爲在這特殊的幾天裏，你可以盡情享受六大美事。你可以享受的第一件事：做補水面膜在月經期，體內荷爾蒙水平會迅速上升，這時你的皮膚會變得細膩、光滑，毛孔也會縮小甚至消失。如果你能在荷爾蒙上......

月經期間真的不能洗頭嗎?如果洗頭會有什麼不好的地方呢?會頭疼?會致癌?會身體變差?這些都是真的嗎?接下來一起來看看吧。女人經期到底可以洗頭嗎1、西醫是這樣說的經期不能洗頭根本沒有醫學根據。2、中醫是這樣說中醫......

女人美麗要保養，月經要重視。良好的生活習慣，能減輕月經期的不適。1、月經期間儘量不要洗頭，如果非洗不可，儘量在中午洗，洗完頭一定要立即吹乾。2、月經期間要注意保暖，也就是少吹冷氣囉，在冷氣房裏要多穿衣服。3、忌喝冷飲：......

俗話說生命在於運動，所以，每天能堅持運動是一個非常好的生活習慣。運動的方式有很多，如：打球、跑步、騎車、游泳等。都是休閒較好的一種娛樂方法，既能夠鍛鍊身體，又能幫你減輕工作壓力，可謂是一舉兩得。但是，每個成年女性都有......

1、不要做體檢經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。2、不要去撥牙撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營......

經期可以下水嗎女性在經期最好不要下水，這是由於受到子宮內膜的刺激，如果女性下水可能會導致宮腔受到細菌感染引發盆腔炎。嚴重的還可能導致不孕。不過，如果女性非要在經期下水，也是可以採取一些措施來保護自己：1、使用內......

女孩子剛來月經的時候，媽媽都要交代，什麼東西不能吃，什麼事情最好不要做。可能很多女孩子剛開始不理解，覺得麻煩，也沒多大意。後來，慢慢發現經期會有痛經的現象了，有時候腰部也有酸脹等症狀了，所以女性朋友要記住在經期哪些事......

1、體檢經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。2、不適宜吃太鹹過鹹的食物，會使體內的鹽分和水分貯留增多，在月經來前，很容易發生頭痛、情緒......

1別用活血化淤藥後果：會增加經血流量，引發貧血一般來說，補血保健品、活血化淤類藥物都應在月經期停用，但很多女性不懂，結果發現自己月經量突然增多，嚴重者甚至引發重度貧血或經期大出血。陳志遼表示，在月經期使用補血、活血......

女性經期身體比較虛弱，特別容易受到感染，專家建議不要做七件事：專家建議經期不宜做七件事●不適宜性生活。月經期子宮內膜脫落，子宮腔的表面形成創面，性生活時容易將細菌帶入，逆行而進入子宮，引起宮腔內感染，發生附件炎、盆腔......

從中醫角度來看，要調節女性經前期及更年期的不良情緒，多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物：蓮藕：藕能通氣，還能健脾和胃，養心安神，亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。蘿蔔：長於順氣健胃，清熱消痰。以青蘿蔔療......

你可以享受的第一件事：盡情吃甜食冰淇淋、多納圈、水果糖……在你的月經期，這些瘦身剋星可以被綠燈放行!在月經第1天，人體的糖分代謝速度比平時高16%，在第2-3天，糖分代謝速度可在原基礎上再提高一成!更重要的......

經期是特別重要的日子，若是不好好保健的話，受罪的可是女人自己。因此，一些不能在經期做的事情，請一定不要做。若是有些事情，你不知道在經期是否能做的話，那麼就要問一問了，比如說經期可以深蹲嗎?想要答案請往下看。經期可以......

女性朋友在經期可以進行運動嗎？通常在經期是可以適當做些運動，適當的運動是能改善女性經期紊亂、腹痛、腰痠等不良症狀，而且還可以提升人體機能的情況，有效促進血液循環，有利於把經血快速的排出。但需要注意，一定不能激烈運......

一般來說每個月好朋友都會光顧一次，在那幾天比較特殊的日子裏，女人一定要學會呵護自己，給自己最好的照顧，輕鬆度過特殊的那幾天。禁忌1、經期染髮危險指數：★★★★有些研究發現，染髮劑中的脫色劑及對位染料，可能與膀胱癌、......

經期不能做的事：1、體檢經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。2、捶腰腰痠腿脹時，我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適，同樣，不少女性在經期也......

一、經期不宜捶腰許多婦女在月經來潮前後，會出現腰痠背痛的感覺。於是她們常常會用手捶打腰背，以求解除一時的解除一時的局部不適。殊不知，這種做法是不妥的。大家知道，月經期間，婦女由於盆腔充血，使人感到輕微不適，如腰痠、......

一、拔牙：月經期手術造成出血量多月經是女性特有的生理變化，這種變化除維持女性特徵和生育功能外，還常會影響到人體血液的出血和凝血機制。據研究，月經期血小板會有較大變化，在月經的第一天常常降低，直到第三四天方能回升到......

生理期可以適量做緩和的運動生理期時，因全天使用衛生巾，常讓人感覺悶熱，擔心經血外漏，所以動作不敢太大，怕衛生巾不停摩擦，造成感染，女性在生理期時較消耗體力，容易感至疲倦，即使平常有運動習慣的人，在這段時間也會自動減少或停......

1、不要做體檢經期除了不適宜做婦科檢查和尿檢，同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項目。因爲此時受荷爾蒙分泌的影響，難以得到真實數據。2、不要去撥牙撥牙時出血量增多，撥牙後嘴裏也會長時間留有血腥味，影響食慾，導致經期營......