苦夏就是指在進入夏季後由於氣溫升高，出現胃口下降，進食量較其他季節明顯減少並伴有低熱、身體乏力、精神不振、工作效率低和體重減輕的現象。按道理，四季分明對人性格、心理、健康、體魄都是有幫助的。但是現在大部分城......

這樣吃蔬菜不好1、很多人炒菜一般都是習慣爆炒，但是，據相關調查分析，爆炒過的蔬菜含油脂比較多，鹽分也較多，人食用之後不僅不能帶來減少脂肪的效果反而有增加體重的危險，而且鹽分過多還容易造成高血壓增高，威脅身體健康。2、......

正所謂生命在於運動，健身運動對身心健康非常地重要，現在正是炎熱的夏季，天氣越來越熱，運動也不能停，但夏季運動需要注意幾個方面，以下健康養生網健身頻道小編與告訴你夏季運動的注意事項！1.夏季運動要避熱防曬：夏季是一年中陽......

1．天天都要防曬一年四季，紫外線隨時都會進行突擊，因此無論是晴天還是陰雨天，不論春夏秋冬、戶內戶外，天天都要使用能抵禦紫外線UVA、UVB的防曬用品。ARTISTRY美容化妝品，爲肌膚的護理、修護、修飾提供多種選擇。如美白護理......

我們知道走路是我們經常鍛鍊的一種方式，但是有很多人並不覺得走路也對身體有什麼好處，只是人類的一種行走能力而已，專家表示其實走路運動是非常健康的一種減肥運動。快慢節奏式以腳跟運動姿勢開始，放鬆狀態下走4分鐘，速度......

女人總是先想着如何照顧好家人的健康，卻很少爲自己做一個健康檢查計劃。健康檢查，即使是健康的女性也需要定期檢查，並且隨着年齡的增長，檢查的項目會逐漸增加。對於某些疾病來說，提早檢查就能提早預防，及早發現就會有助於治......

編輯推薦：夏天性生活應注意什麼？夏季天氣悶熱，人體皮脂腺與汗腺的分泌液增加，容易對皮膚造成損害。而光照強烈的日子，陽光中紫外線又很容易對皮膚造成損害，導致皮膚色斑的形成及加重。因此，夏季肌膚護理要特別重視，那麼，女性夏......

下面爲您介紹牛奶的多種健康吃法，可溫胃健脾，適用於胃寒型胃潰瘍、慢性胃炎、胃脘痛等。中醫學認爲，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋潤腸道、清熱通便、補虛健脾等功效。把牛奶進行適當的加工，或和其他食物一起進行調配，可......

夏季的陽光明媚，讓人心情愉悅，然而炎炎夏日的高溫卻對肌膚造成了極大的挑戰。隨着氣溫的升高和溼度的降低，我們的肌膚容易因水分流失而變得乾燥、粗糙。爲了保持水潤的肌膚狀態，夏季補水成爲了必不可少的護膚步驟。本文將......

1、睡眠要充足睡眠的質量對解除苦夏十分重要，臨睡前1小時左右，還可採用食療催眠，如喝點牛奶等。2、讓身體出出汗一天當中最熱的時間是上午11點到下午2點。這個時間段多到戶外走走，能幫自律神經進行體溫調節，隨着氣溫逐漸上......

蔬菜中人體必需的維生素C的90%、維生素A的60%來自蔬菜，此外，蔬菜中還有多種多樣的植物化學物質，是人們公認的對健康有效的成分，如：類胡蘿蔔素、二丙烯化合物、甲基硫化合物。但是吃蔬菜時也有講究，吃錯就會要命！下面介紹一下......

隨着社會競爭越來越激烈，越來越多的人開始出現亞健康狀態。而根據調查發現，都市白領是亞健康的高發人羣，尤其其中的女性白領佔多數。並且，據調查，處於亞健康狀態的患者多是青壯年，年齡範圍多在18至45歲之間，很明顯，這個年齡段......

想要身體健康，一方面預防疾病，另一方面注意保健。身體器官對健康、保健有影響，如何調節，需要對症治療。腸道是重要器官，可不僅僅是負責食物加工那麼簡單，這個部位還是我們身體系統重心，有人戲稱“腸道是身體第二大腦”。其對......

日常生活中，我們經常有遇到溼氣重的體況，每當體內溼氣聚積較多，就回出現乏倦、大便粘稠等情況。事實上，身體溼氣重一定要及時調理，只有這樣纔能有效的避免溼氣在體內的難受。那麼，身體溼氣重怎麼調理？身體溼氣重吃什麼好？下面......

1.少吃溫熱性水果水果含有維生素，因此很多人在夏季都會選擇大量吃水果來補充水分以及維生素、礦物質等營養素。但在選擇水果的時候要注意，千萬不要選擇一些溫熱性水果，比如荔枝、桂圓、櫻桃、番石榴等，這些水果都屬於溫熱......

跑步在我們的生活當中最正常不過，小時候光着腳丫跑，讀書時揹着書包跑，工作後追着時間跑，等將來老了還得跑。看來生命在於運動這句話的確是很有道理的。以下要素是針對慢跑而言，不是競技跑哦。要素一：落地緩衝如果你有仔細觀......

聰明的女性一定有一個健康的身體，因爲她們知道，定期體檢對於身體健康有着極大的好處。但是，還有一部分女性對於體檢存在着一些誤區。今天，小編就爲大傢俱體介紹一下關於女性體檢的項目和需要注意的事以及盤點一些他們對於......

苦瓜的功效與作用：苦瓜全草皆可入藥，一根苦瓜裏含有0.4％貴如黃金的減肥特效成分---高能清脂素主含有苦瓜甙、類蛋白活性物質（即α—苦瓜素，β－苦瓜素、MAP30）類胰島素活性物質（即多肽－P）及多種氨基酸。給愛美女士......

現在，我們都提倡健康飲食食物重要性，因爲飲食問題弄出了很多熱點話題，如前階段的殭屍肉，所以對於老百姓來說，沒有什麼比吃得健康更加重要了。很多人爲了吃得健康就在家吃飯，可是在家裏吃飯就一定吃得健康嗎？今天小編就爲各位......

現在的人們或多或少都會有亞健康，人們通常會選擇健身來鍛鍊身體。而在健身的時候我們不能及時的瞭解自己的健身情況，但是有下面的設備你就不必苦惱了。ugOrbFitbugOrb這個尺寸小巧且可以夾在衣服上的健身追蹤器能夠統計......