搓腰功是一種很好的腰部保健操，是治療功能性腰痛的體療方法。經常搓腰可以促進腰部的氣血運行，此外還有助於激發陽氣，使腰得到充分的溫煦，有助於驅除導致腰痛的寒溼之邪。經常堅持練習這樣的動作，不僅可以溫暖腰及腎臟，譜強......

陽痿是近年來經常發生在我們生活中的一種男科疾病，生活中很多因素會引發男性陽痿，現代社會，繁重的工作和生活壓力，再加上不良的飲食習慣，導致很多男性患上陽痿疾病。此病不僅危害男性朋友的身體健康，還給男性朋友造成了自卑......

春天的韭菜特別香。著名詩人杜甫就曾留下詩句，夜雨剪春韭，新炊間黃粱，一幅閒適的畫面讓不少人羨慕不已。食家也有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩可口。《本草拾遺》中提到：韭溫中下氣、補虛、調和......

乙肝大三陽的注意事項注意休息：乙肝大三陽患者可工作，但不可勞累。勞累過度，影響機體的免疫功能，易造成病情復發或者加重。適度鍛鍊：適當做一些有氧運動，如打太極拳、散步、爬山、游泳、呼吸操等，可以保持身體硬朗，正氣充足，對......

春季養生應以養肝護陽爲主，那麼男性春季吃什麼護陽呢？下面小編推薦幾款食物，有提升陽氣之效，男性不妨適時補充一下。1、防春困多吃黃綠蔬菜春困是很多人在春季都經常出現的情況，在春困的時候經常會讓人感覺到身體疲乏，精神......

我們都知道乙肝小三陽的保養是很重要的，不過對於乙肝小三陽的保養方法，有很多患者卻不是太瞭解。對於乙肝需要三分治療七分養，所以乙肝小三陽患者不僅要及時去正規的醫院進行治療，還需要在生活中養成科學的保養習慣。1.良......

在春季正是陽氣升發的時候，所以在養生原則方面，就要注重保護陽氣。另外，春季也是養肝的季節，這時候要保持心情愉快和氣血通暢。春季養生注意事項身體是否健康，和春季如何進行養生保健，有着一定的聯繫。春季是一年四季之首，因......

四季中，夏季是陽氣最旺盛的時候，中醫認爲，亞健康狀態都可通過養護陽氣、祛除溼邪來防治。因此，培養陽氣可有效增強抵抗力。適當運動夏季外界陽氣最旺，應多到戶外活動，可補充身體能量、調暢氣血、養護陽氣，但不宜運動過度，出門......

春天的陽光溫暖卻不強烈，出門曬曬太陽，尤其是曬一下眼睛，即閉上眼睛面朝陽光，是很不錯的養生方法。中醫說，肝主目，也就是說肝臟和眼睛之間是有着密切聯繫的。當人過於勞累時，或者心情抑鬱時，都會傷及肝臟，而肝一旦被傷，就會讓眼......

春天如何保養背部後背也要曬太陽無論是哪個季節，適當的曬太陽對於身體是很有好處，但是很多朋友在曬太陽的時候會忽略後背。建議人們春季曬太陽的時候多讓後背見見陽光，這樣有助於陽氣的增長，對身體也有不少好處。空閒時多......

春天的韭菜特別香。著名詩人杜甫就曾留下詩句，夜雨剪春韭，新炊間黃粱，一幅閒適的畫面讓不少人羨慕不已。食家也有云，韭菜是春香、夏辣、秋苦、冬甜，其中數春季的韭菜最鮮嫩可口。《本草拾遺》中提到：韭溫中下氣、補虛、調和......

女性養肝食譜推薦1、紅棗炒木耳材料：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，蔥、姜適量，清水100毫升。做法：(1)將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用；(2)大棗洗淨(剖開)備用；(3)姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木耳翻炒幾......

》》小編推薦：立春補肝美味可口家常菜春季養生要順應春天陽氣生髮、萬物始生的特點，逐漸從秋冬養陰過渡到春夏養陽，注意保護陽氣。因春屬木，與肝相應，所以在春季養生上主要是護肝。中醫認爲肝主情致，因此護肝要從心情着手，養......

曬曬太陽也可以保護牙齒研究通過回顧2000名2-16歲的兒童臨牀試驗發現，維生素D與青少年齲齒率的降低密切相關。華盛頓大學牙科學院的專家PhilippeHujoel說道：我的主要目標就是總結臨牀數據，用一種新的眼光來看待維生素D。......

一日之際在於晨，一年之際在於春，轉眼又到了萬物復甦的春季了。春天氣候逐漸轉暖，是一年中最美好的季節。然而，也是百草發芽，百病發作的季節，因此應注意保健養生。運動劇烈運動耗陽氣立春過後，在生活習慣上，人們要逐漸晚睡早起......

陽指人體陽氣，泛指人體的功能。春季氣溫逐漸上升，人的陽氣慢慢上揚，所以要吃一些溫補人體陽氣的食物，充實人體陽氣，增強人體抵抗力。下面小編給大家介紹養肝護陽的幾種食物。1、韭菜韭菜一年四季長青，終年供人食用，但以春天......

中醫認爲，陽氣受損就會導致疾病發生。因此，人們可以通過維護陽氣來避免疾病的發生。下面介紹幾種固護陽氣的方法，從飲食起居、常見的非藥物療法以及膏方等幾個方面來實現養生保健與防治疾病的目的。飲食助陽從中醫角度看......

紅棗不僅是一種深受老百姓喜愛的食品，也是一味常用的中藥。中醫很早就有用紅棗組方的養肝湯來養肝排毒的方法。湖北省中醫院髒象肝病研究所所長博士生導師盛國光教授介紹，紅棗具有保肝、健脾、降低膽固醇、升高白血球、......

中醫理論認爲：人體是一個複雜的開放系統，對外界的影響不僅有被動的適應能力，也有主動的調節能力。人體的這種適應與調節能力稱之爲正氣，它是決定人體是否健康的內在因素，所謂正氣存內，邪不可幹。因此，要想避免人體遭受各種邪......

在驗光配鏡過程中常有人問津，飲食與近視眼的發生有沒有關係？視力下降吃什麼可以提高？等等。近些年來青少年近視的發生率有不斷上升的趨勢，中小學生戴眼鏡的人越來越多，且近視度數還不斷增加，大學生幾乎有三分之二的人戴上了......