1、美美地睡上一覺根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素就會越少。那跟減肥有什麼關係呢？瘦素通過兩種方式來幫助減肥：一是它會制止你吃東西，它會向你的胃發出信號：嗨，已經飽了，不要再吃......

無論男女，又有哪個不想青春永駐呢？但是你可知道，在日常生活中，有些食物卻會讓你老的更快，想知道都有哪些嗎？我們現在就來看看吧。1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起......

隨着年齡的增長，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與願違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。所以，您在飲食方面要多多注意啦！1、含......

抗衰老的方法有很多，但是有時候吃錯食物的話，會讓你適得其反，以下就是越吃老的越快的6種食物。六種食物越吃老得越快1、發黴的食物，主要就是糧食，花生，豆類和肉類，還有魚類，如果這些食物發黴了，則就會有一些毒素的存在的，這樣的......

頭髮修剪得越勤，就長得越快，這是真的嗎？新剪頭髮的髮型看起來的確顯得更蓬鬆，但頭髮的生長只由髮根負責，與修剪頭髮次數的多少毫不相干。頭髮生長的快慢，外因不發生任何影響作用，別被假象矇蔽。頭髮需要由內而外雙管齊下地護......

心跳越快血管越危險《美國醫學會雜誌》的心臟病學子刊發表了一項研究稱，針對社區人羣的觀察結果顯示，每分鐘心率增快5次，心衰風險就增加13%，死亡風險增加13%，最適宜的心率是60次/分。關於心率與死亡率，尤其是心率與心腦血管......

減肥對於很多人來說是一件艱難又痛苦的事情，很多人會嘗試節食、運動、藥物減肥等方式，最後都以失敗告終。其實減肥欲速則不達，減肥太快太狠，就容易跟人提的本能對着幹，一旦堅持不下去，體重就會迅速反彈，甚至越減越肥。營養專......

華裔科學家根據相對論發現：一個生活在紐約102層帝國大廈樓頂上的人比生活在樓底大街上的人每秒衰老速度快1.04億分之一秒。據新華社電愛因斯坦相對論描述重力對時間流逝的影響，推斷時間流逝速度取決於人所處位置：時鐘距......

隨着年齡的增長，我們都希望自己能看上去能夠顯得更年輕。但常常事與願違，有的人看上去就是顯老，這種未老先衰的現象是由多種原因造成的，其中常吃某些易催人早衰的物質是一個重要原因。所以，您在飲食方面要多多注意啦！9種食......

1.含鉛食品鉛會使腦內去鉀腎上腺素、多巴胺和5-羥色胺的含量明顯降低，造成神經質傳導阻滯，引起記憶力衰退、癡呆症、智力發育障礙等症。人體攝鉛過多，還會直接破壞神經細胞內遺傳物質脫氧核糖核酸的功能，不僅易使人患癡呆......

天氣漸漸轉暖，又到了該減肥的季節了!相信已經有不少人意識到這點了吧，但是要注意的是，不論減肥的決心有多大，如果不會吃，那麼減肥大業可能難以進行哦。介紹了讓你在不知不覺中越吃越胖的壞習慣。你常常這樣吃東西嗎：咀嚼次......

汗流的越多會瘦的越快嗎？很多人覺得運動中汗流的越多就會瘦大越快，那麼這是真的嗎？都說變美是女人一輩子的必修課，有的人用無數的化妝品在自己的臉上畫畫，畫出一個完美的自己。而有的人則在自己的身材上下苦工。總的來說，小......

一、基礎代謝率低(基礎代謝率簡稱BMR)1、嬰兒時期BMR最高。2、20歲之後BMR與年齡成反比。性囤積的脂肪又較男性得多，是因爲女性的BMR較男性低6-10%，在BMR低下的情況熱量無從消耗，只好以脂肪的形態貯存，而女性最易貯存的地......

在我們小的時候，似乎快樂是非常簡單的，比如得到一個玩具或者是吃到好吃的東西就會特別快樂。隨着時間的推移，長大後的我們卻難以獲得快樂了，這是爲什麼?今天小編就從心理方面來爲大家解析一下這個問題。原因之一：人越長大，......

近日有研究證實，供應鬍鬚生長的血管比頭髮根部的要豐富，更容易得到營養，再加上雄激素的刺激作用，因而鬍鬚比頭髮長得快，平均每天生長約0.40毫米（頭髮每天生長0.27—0.40毫米），而且男性生殖功能越強，鬍鬚長得越快。當然，胡......

隨着夏天的腳步的臨近，愛出汗的人就又要開始擔心了，每當夏天稍微一動便是汗如雨下。人爲什麼會出汗?出汗越多真的就越能減肥嗎?人爲什麼會出汗人爲什麼會出汗分爲大汗腺和小汗腺兩種，當體溫升高的時候，身體會通過排汗來降......

一日三餐是飲食的規律，這種規律有助於人們的健康。但是會發現很多人吃的很快，基本是狼吞虎嚥，風捲殘雲，進食的速度非常快，一會眼前的幾個盤子菜已經是光光的了，而且這種人食慾特別的好，結果是這部分人非常容易發胖，而一些人吃......

夏天穿的越少越涼快在炎熱的夏季很多人覺得穿的越少越涼快，其實這樣是不對的。赤膊只能在皮膚溫度高於環境溫度時，增加皮膚的輻射、傳到散熱，而盛夏酷暑之日最高氣溫一般都接近或超過37℃，皮膚不但不能散熱，反而會從環境中......

生活越來越好，但不快樂的人卻越來越多。你知道嗎，有些食物有快樂魔法，能幫助人安定神經、放鬆情緒、消除疲勞感、減輕焦慮。近日，臺灣《常春月刊》雜誌對擁有這些快樂魔法的好食物做了總結，爲此哈爾濱醫科大學第四附屬醫院......

血糖降得越快越好，血糖恢復正常就是痊癒?許多糖尿病病人以爲自己的血糖是一下子升高的。一般情況下，血糖升高是逐漸發生的，只是由於人體具有一定的耐受力，在病症發展的初期階段往往不被覺察，所以，當病症被覺察時，血糖的變化......