1、聞聞檸檬香美國俄亥俄州立大學最新研究證實，檸檬香味具有去憂、安神和止痛作用。研究發現，檸檬香確實能提升好心情，聞檸檬味可使血液中的能量激素正腎上腺素的濃度增加。2、與寵物親密接觸多項研究證明，撫摸貓狗等動物......

如何緩解自身的不良情緒1、睡眠保持一定數量的睡眠對我們的身體和精神都非常有利。有些人認爲，缺乏睡眠對於治療憂鬱症來說是件好事，但我卻不這麼認爲。我覺得這樣很容易讓在你短時間之內導致分心。所以，一定要保持足夠......

艾滋病是一種慢性且可能危及生命的疾病，會對受其影響的人造成嚴重的身體和情緒痛苦。與艾滋病相關的污名化通常會導致負面情緒，例如羞恥、內疚和恐懼。然而，有一些方法可以克服這些不良情緒並在感染艾滋病後過上充實的生......

愛情匆匆而來，讓你嘗過了戀愛的甜蜜，又會隨即消失，讓你嚐盡失戀的痛苦，愛對方的時候，我們覺得一切事物都是美好的，可是當愛情消失殆盡的時候，你又能抓得住什麼呢？分手也許就是最好的局面，下面本站的小編就來教你分手後如何釋放......

女性的心理健康是非常值得重點關注的，因爲女人們都有一套自己的發泄方法。生活中每個人都會遇到令人心煩的事情，但是女性可以運用自己獨有的方式發泄出來，對於身體有很大的好處。比如很多有心計的女人喜歡在生活中使一些......

從臨牀上看，乙肝引起的症狀是有限的，而不良情緒所引起的鬱悶、乏力、厭食、身體疼痛或不適，甚至厭世，卻是普遍現象。有調查研究顯示：乙肝病毒攜帶者們大都感到壓抑，80%的乙肝病毒攜帶者有抑鬱傾向。慢性肝病患者不僅要承受......

從臨牀上看，乙肝引起的症狀是有限的，而不良情緒所引起的鬱悶、乏力、厭食、身體疼痛或不適，甚至厭世，卻是普遍現象。有調查研究顯示：乙肝病毒攜帶者們大都感到壓抑，80%的乙肝病毒攜帶者有抑鬱傾向。慢性肝病患者不僅要承受......

心理學專家告訴我們，人到老年，由於生活壓力及身體條件等諸多因素的變化，確實會產生一些不良情緒。這些不良情緒是不利於身心健康的。醫學臨牀研究表明，良好的情緒是維持人的生理機能正常的前提。美國有位哲學家說過：生命的......

有很多朋友和我提到過，經常在腦海中浮現一些生活中不愉快的事情，當他們意識到了，自己其實已經沉浸其中好久了，然後非常希望不再去想這些煩心的事情，但是不論自己怎麼努力，都拋不掉這些負面的情景和想法，彷彿被強迫着不停的想......

釋放情緒的方式很重要情緒對我們來說非常重要，如果情緒不被釋放，那麼久而久之就會堆積成疾，對我們自己的身體健康或者身邊的人來說，都將成爲一種困擾。所以對面情緒，我們要及時將它釋放出來，保持一個良好的情緒，會讓我們的生......

廣西一考生爲緩解高考壓力，網上發貼稱當地發生打架致人死亡事件，博人眼球。6月10日，賀州市平桂警方通報，該貼內容爲訛傳。考後真空期，防止四種不良情緒高考結束後到6月底填報志願，期間有20天的真空期，這段時間是考生適應高考......

職場新人，即使感到不公平、不滿、委屈，也應當儘量先使自己心平氣和下來再說。過於情緒化將無法清晰地說明你的理由，而且還使得對方誤以爲你是對他本人而不是對他的安排不滿，如此你就應該另尋出路了。不要見人就發泄情緒只......

不要見人就發泄情緒只對有辦法解決問題的人發泄不滿，是最重要的原則。向同事或毫無裁定權的人發泄情緒，只能使你得到更多人的厭煩。解決方式是：直接去找你可能見到的最有影響力的一位上司，然後心平氣和地與上司討論。假使......

每個人都會有負面情緒，不管你是男人或是女人，而女人在遇到麻煩事的時候首先第一件事就是，向身邊的朋友抱怨或是講訴，發泄一切不滿情緒。對於像這種經常接受消極情緒的女性朋友，要想辦法趕走負面情緒纔是關鍵。那麼女人如何......

夏季的天氣總是高燒不退，而最近，這樣的高熱還在繼續，甚至愈發放肆。而在這蒸籠般的環境裏，人的情緒也極其容易變得煩躁。這不，隨着天氣的一天天變熱，一向溫順賢淑的小美就像是變了個人：時而情緒低落，時而煩躁不安，懶得出門也懶......

無論是你想自學烹飪，尋找伴侶，經營婚姻，還是養育孩子，應付離婚，面對退休問題，減肥20公斤或治療疾病，幾乎人生中的任何一個問題，你都可以找到相應的生活教練來幫你找到解決之道。如果你生活不如意，就找個生活教練吧。這句話在歐......

也許每個人在戀愛的時候都是奔着結婚去的，但是結婚之後發現從前戀愛時的甜蜜都不復存在了，其實夫妻之間的甜蜜是需要你們去維持的，因爲每段感情都會進入冷淡期，但是要時刻記住夫妻相處的底線，下面本站的小編就來教你如何釋......

好情緒不是一朝一夕有的，要長期的建立，那麼如何控制、培養自己的情緒呢?1、不斷學習，懂得怎樣做人的道理，培養自己的大愛之心、寬容之心、理解之心。提升自己做人的層次和境界。當一個人有了大愛心、大胸懷、大視野的時候......

如何調節自己的不良情緒1、旅遊：當我們把身心都投入到大自然的新鮮空氣、美好的景色、明亮的光線、愉快的人羣中時，壞心情就會自然而然消失。2、聽音樂：選擇能使人愉快起來的音樂，有助於使人心情愉快。3、利用食物及顏色：......

目錄：第一章：失戀真會心碎第二章：揭祕失戀爲何令人心碎第三章：心碎若不及時處理可能會猝死失戀的卻是一件讓人傷心的事情，不同個性的人對待失戀的態度也不一樣，有的人能夠很快的走出失戀的情緒。有人卻因此心碎了，這是怎麼回......