一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：（1）大步走（慢速）600～1000米到公園。（2）隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。（3）放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運動量因人......

隨着生活水平的日益提高，老年人患上肥胖症的人越來越多，肥胖給老年人的生活帶來不便，更是影響身體健康。那麼老年人如何防肥胖呢？老年人吃什麼食物防肥胖呢？接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。老年人如何防肥胖？1、保證多......

痰有5種類型風痰：風邪犯侵，即傷風引起。初起時痰白稀，後可轉黃粘痰，病人怕風，舌苔初白後轉薄黃。溼痰：由溼邪侵入人體（如居潮溼環境），使肺、脾功能失調或飲食不節而運化失調引起，水溼凝聚成痰，爲白色稀水樣，病人有身重、倦乏或便......

肥胖不僅僅出現在青少年人羣當中，老年人肥胖者所佔得比例也是相當大的!肥胖的危害是相當之大，那麼老年人如何減肥呢?就吃去脂食物，這針對於不愛運動的老年人不失爲一個好的減肥方法。老年人如何減肥呢?就要遵循低油、低......

俗話說的好：有錢難買老來瘦，隨着老年年齡的增加，身體抵抗力降低，再加上體重的飆升，就很容易引發各種疾病，影響老年人的生活質量。所以說老年人肥胖並不是件好事，反而步入老年要抑制體重的增加。下面我們就來介紹下愛找上肥胖......

1、糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0.26%，而超重者的發病率爲2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量胰島素，出現了高胰......

美國老年學家思德列斯教授研究發現，美國加利福尼亞州70歲的老人中，超過標準體重10%-20%者死亡率最低。如果體重低於標準體重20%或超過標準體重20%，其死亡率基本相同，只有肥胖超過標準體重35%-40%時，才容易導致疾病發生。因......

>>>推薦：健康的飲食方式，可延壽15年胖大海是純粹的中藥，只適於風熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結、聲帶閉合不全或菸酒過度引起的嘶啞，用胖大海無效。而且，飲用胖大海會產生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失......

女人爲啥老覺得自己胖？美國新研究發現，這種自我認知的差異可能與基因有關，而這種基因影響對於女性更爲明顯。遺傳因素影響肥胖認知。同樣的體重、相近的體形，有些人會覺得自己胖，有些人則認爲剛剛好。美國新研究發現，這種自......

胖老人要當心六種病!糖尿病肥胖症與糖尿病關係密切。我國14省、市3l萬多人的調查表明，糖尿病在正常人羣的發病率爲0.26%，而超重者的發病率爲2.82%，是前者的10倍多。肥胖症者進食量超過機體需要，過多進食刺激胰島分泌過量......

肥胖症是指熱量入超造成體內脂肪組織增多，使體重超過標準體重20%以上者，30歲以上體脂在體內所佔比重增加，男性可超過體重的25%，女性可超過30%。肥胖症依原因不同可分爲單純性肥胖和繼發性肥胖，前者多系膳食熱能過多所致，後......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(2)放鬆走600～1000米回家。(3)大步走(慢速)600～1000米到公園。以上訓練，運......

白白胖胖的身體，纔是健康才能更長壽。可其實肥胖對身體健康並不利，但身體過胖的時候，老年人應該及時減肥，以免肥胖對身體健康造成極大的破壞。老年人肥胖有什麼影響？1、容易得糖尿病老年人過度肥胖的話，很容易得糖尿病，因爲......

鼾症爲什麼多見肥胖老人，很多打鼾的患者都是身體肥胖，肥胖對身體的危害是很大的，打鼾的患者多於身體肥胖者，下面就介紹下爲什麼老人打鼾多見於身體肥胖者。鼾聲具有節律性，頻率在50—100赫茲之間，響聲爲40—70分......

老年肥胖與年輕人的肥胖並不相同，其特點有：（1）初老期相對較多，隨着年齡的增加逐漸減少。（2）文職人員和行政幹部較多，農村相對較少。（3）腦力勞動者要多於體力勞動者。（4）常合併動脈硬化、高血壓、高甘油三酯血癥、膽囊炎、膽結石等......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)大步走(慢速)600～1000米到公園。(2)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(3)放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運......

一、初級階段8周：早晨起牀後到戶外跳大秧歌或跳中老年健身迪斯科，目的是提高心血管系統機能，祛脂減肥。具體做法如下：(1)大步走(慢速)600～1000米到公園。(2)隨集體扭大秧歌，跳20～30分鐘。(3)放鬆走600～1000米回家。以上訓練，運......

研究人員之一托馬斯・特拉維森表示，男性隨着年齡的增長睾丸激素水平會日漸下降，這也是男性人到中年之後容易患上糖尿病、骨質疏鬆症、肌肉鬆弛以及陽痿等疾病的原因之一。這次研究的重點是確定男性睾丸激素水平下......

肥胖可不是一件好事，要糾正發胖有肉是福相的思想。過度肥胖對健康是有影響的，爲了能夠順利減肥，建議要了解一些自己發胖的原因。對此，肥胖老人們快來看看常見的幾個導致人體發胖的原因。老人容易發胖是什麼原因導致的1、......

老人必須慎喝胖大海在日常生活中，人們治療喉嚨痛、痰多等症，常常選擇胖大海泡水代茶飲，但是老人必須慎喝胖大海。中醫認爲，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經。具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤腸道通便之功效。可用於治療肺熱聲......