粥是很多人喜愛的食品。好粥可以幫助人的身體健康。那麼，有沒有粥可以達到減肥的功效，還可強身健體、養顏美容，更可同時治療體內的疾病？下面我們就介紹瘦身粥給大家。銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽舒適，銀耳滋陰養身，將它們與......

1、小白菜木耳粥木耳、小白菜與糯米同煮，能潤肺生津，滋陰養胃，降脂降壓，消脂利尿。減脂提點：清爽減脂取木耳30克，小白菜250克，糯米100克，加水燒沸後改爲小火慢慢煮至米粒爛透，再加少量的鹽即可。2、銀耳菊花粥菊花氣味清香，涼爽......

瑤柱一般也指乾貝，也就是扇貝的乾製品。是有扇貝的閉殼肌風乾製成。乾貝富含蛋白質、碳水化合物、核黃素和鈣、磷、鐵等多種營養成分，蛋白質含量高達61.8%，爲雞肉、牛肉、鮮對蝦的3倍。礦物質的含量遠在魚翅、燕窩之上。......

好的身材是女人終身事業之一。所以對於女人來說，在日常的飲食中，不妨選對食物搭配讓你在享受美食的同時，能夠擁有好身材。不妨試試這些養顏粥吧!1、脊肉粥取脊肉50克洗淨切小塊，用少許油炒後與粳米50克、適量水同煮成粥，加......

皮蛋瘦肉粥的味道非常的鮮美，很多朋友都喜歡拿皮蛋瘦肉粥當早餐。關於皮蛋瘦肉粥的做法是挺多的，那麼皮蛋瘦肉粥怎麼做呢？皮蛋瘦肉粥的做法有哪些呢？接下來本文就爲大家介紹三種皮蛋瘦肉粥的做法，都是非常好喝的呢！想要了解......

現在生活條件好了，人們也吃的東西更豐富了，於是肥胖的羣體也逐漸的多了起來。但是沒有人喜歡自己肥胖的樣子，都想保持苗條的身材，大家不僅要身體健康，還想要身材苗條。在飲食上大家就要注意很多事情，那麼，養胃瘦身粥都有哪些......

並不是只有鍛鍊身體，吃一些藥物才能幫助我們養生瘦身，其實我們身邊有很多對身體比較好的食材，而用這些食材作一些湯，對於養生瘦身是非常有效的，但是並不是每個人都知道她的做法的，而且它的種類又是那麼的多，哪一種纔會對自己......

很多朋友都有喜歡喝粥的習慣，這種習慣是良好的，應該保持。其實喝養生粥有很多好處，比如能補充水分，還能夠幫助消化，養生粥其本質是一種流質食物，很適合普通大衆是，尤其是胃腸功能不好的人可以多吃，做養生粥的時候還會加入很多......

雞蛋瘦肉粥是一道非常美味又營養的早餐，男女老少皆可食用。關於雞蛋瘦肉粥的做法是比較多的，那麼雞蛋瘦肉粥的怎麼做好吃呢？雞蛋瘦肉粥的做法有哪些呢？接下來本文就爲大家介紹三種好吃的雞蛋瘦肉粥的做法，想要了解雞蛋瘦肉......

一週減4斤難嗎?說難真難，說不難倒是真也不難。這裏小編給您介紹3款經典減肥粥，你就會發現一週瘦4斤soeasy!1、生薑粥中醫常把食物分爲陰陽兩性，生薑是屬於陽性食物，體重的增減在很大程度上取決於所吃食品，是陰性還是陽性。......

現在我們女性更加的注重保養自己，注重養生，因爲女性的生理期，所以很多人都會補血，有些月經不調、甚至於經期月經量很大的女性更應該補補自己的身體，女性的身體本身就是比較弱的，所以很有必要在平時的飲食上改善一下，好好地養......

瘦身運動，瘦身運動有哪些呢？瘦身有氧運動有什麼呢？下面就來了解一下瘦身運動。瘦身運動有氧操基礎裝備大盤點上裝：一般的健身房中都非常暖和，所以不用將自己包得嚴嚴實實，大可以穿上春夏新上市的短袖T恤或者可愛的小背心。......

瘦肉粥是一款非常有營養的粥類，很多朋友都喜歡吃，關於瘦肉粥的做法是比較多的，那麼瘦肉粥怎麼做呢？瘦肉粥的做法有哪些呢？接下來，本文就爲大家介紹四款瘦肉粥的做法，味道都是蠻好的呢！想要了解瘦肉粥的做法有哪些的朋友不妨來......

燕麥是我們平時做熱愛的營養品，既營養又健康最重要的是吃了還不會發胖，所以燕麥特別受年輕人的歡迎。燕麥含有大量的微量元素對我們的身體很是有利。那麼今天就教大家一款燕麥瘦肉粥的做法，這讓平常只用開水衝燕麥的您有......

山藥蘿蔔粥功效：此款粥具有調節氣血，減脂瘦身的效果。山藥被視爲滋陰聖品，對於女性豐胸、肌膚防皺有很好的功效。蘿蔔則有利於排水利尿、幫助消化、避免脂肪堆積。材料：白米150克、山藥300克、白蘿蔔1/2個、芹菜末少許、......

很多的地方的老百姓都有每天喝粥的這種習慣，其實喝點粥對於大家的身體健康是相當的有好處的。而粥的種類也是非常的多的，其中有人平時就喜歡喝豬肝瘦肉粥，當然也有不少人可能還沒喝過這種粥。那麼，豬肝瘦肉粥功效有哪些呢......

這個季節當中減肥是最好的天氣，不冷不熱，不好不壞，而且沒有雨天也沒有雪天，總是那麼秋風合理，秋天的季節多吃一些滋補的湯羹，是可以補血補氣，還可以補充碳水化合物的，對於調理氣血和減肥也可以起到很不錯的功效，接下來就爲大家......

清晨起來做五節有氧操讓你輕鬆瘦下來。對於許多人來說，減肥似乎成爲生活中的一部分，隨時隨刻都惦記着減肥。可是減肥真的那麼困難嗎？其實不然，只要你巧用清晨的15分鐘做做以下的減肥，輕鬆就能瘦下來！哪些有氧操能瘦身身體仰......

1.蘋果熱量≈50千卡/100克早在好幾年前，就有人爲蘋果量身定做出一套瘦身來，還曾經引起一陣蘋果減肥法的熱潮呢!事實上蘋果的確是瘦身的風雲水果，它有豐富的果膠，可以幫助腸子與毒素做結合，加速排毒功效並降低熱量吸收......

說到香菇瘦肉粥，大家想到的是粥店的粥，因爲口感鮮美特別受人的歡迎。香菇、瘦肉以及大米的食材，適合大衆的口味，但是人們總是會因爲煮不好香菇瘦肉粥就放棄烹飪，或者是因爲覺得一種烹飪方式太單一，所以選擇去餐館。其實，香菇......