營養均衡的基本要求1、品種多樣：兒童的膳食品種應當多樣化。2、比例適當：機體對各種營養素的需求量應當有一定的比例。3、飲食定量：各種膳食營養素的攝入量應選定在合理範圍內。4、調配得當：膳食搭配合理。兒童膳食的最佳......

原則：低脂肪、低碳水化合物、低熱量。步驟：1.先從主食減肥起，然後減副食。2.量的減少應循序漸進，先減1/4量，依次變成1/3量、1/2量。三餐分配原則：1.早餐佔全天飲食總量的35%，要吃好。2.中餐佔全天飲食總量的45%，要吃飽。3.晚......

挑食是什麼原因造成的兒童自身因素：1、孩子1歲以後，自我意識開始迅速發展，並表現出強烈的獨立性，什麼都喜歡我自己來，對於大人給予他們進食上的一些安排會產生抗拒而堅持按照自己的意願進食，因此出現該吃飯時不吃飯反而繼續......

目前全世界約有7000萬人患肥胖(體重超過相應年齡及身高正常體重的20%)，肥胖人數每5年就增加1倍。我國隨着經濟的發展和物質生活的改善，越來越多的兒童已悄然加入了肥胖者的行列，肥胖兒童已佔兒童總數的10%，並正以每年8%的......

兒童偏食厭食怎麼辦妙招1：食物花樣多，小孩樂呵呵。許多孩子因爲之前的經驗，一旦覺得某種食物難吃，下次就不願意再加以嘗試了。此時爸爸媽媽不妨化有形爲無形，讓孩子在不知不覺中將該食物吃下。好比將小朋友討厭吃的東西切......

寶寶的健康成長跟合理的營養飲食是具有非常大的作用的，兒童時期的生長髮育，代謝所需要的能量跟攝取的營養素量是要更加註重合理和平衡的。那麼每天要怎麼飲食，兒童的營養才能達到平衡呢?兒童平衡的膳食需要注意哪些呢?一......

此果汁可以補充母奶、牛奶內維生素之不足，增加抵抗力，促進生長髮育，防治營養缺乏病，特別是預防壞血病有特效。此果汁可喂4個月以上嬰兒。原料：柳丁、番茄、橘子(或其他水分多的水果)各適量。製作：1、先將水果外皮洗淨，備用。......

兒童鼻竇炎治療同時需要加強藥膳。兒童鼻竇炎常發作於秋冬季節。兒童一旦生病，父母心就會糾結起來。心情慌亂，情緒波動幅度大。這更使得兒童鼻竇炎需要以儘快速度恢復。必要的醫藥治療是不可缺少的。但同時根據藥補不如......

我們都知道，是藥三分毒，所以春季時，治療孩子咳嗽，還是要從飲食上下手。那麼春季治療孩子咳嗽的藥膳有哪些呢？我們一起來看看就知道了。雙花桃仁飲取銀花10克，菊花10克，桃仁5克，加水浸泡半小時後煮半小時，取汁加蜂蜜少許飲用。......

健脾消食餅用白朮３０克、乾薑６克入砂鍋，加水５００毫升，煎煮半小時，去渣，取藥液３００毫升；取大紅棗２５０克，去核，蒸熟，壓成棗泥，加山藥粉５０克、雞內金粉１５克、麪粉４５０克，與藥液揉和成麪糰，做成１５克重小餅，在鍋中烙熟或用烤箱烤熟即成。給小孩當零食吃，每次吃１～２個小......

1.限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物（肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等）的攝入。可生食的食物儘量生食，這樣熱量低且營養成份高。使體內處於熱量負平衡狀態，以消耗體脂。2.限制精細主......

1.山楂肉丁：紅花10克油炸後去渣，入瘦豬肉了250克煸炒，再入佐料、山楂30克同炒至熟。佐膳，隨量食。功能活血散瘀，滋陰潤燥。主治瘀血阻絡型接觸性皮炎。2.馬齒莧飲：鮮馬齒莧250克加水適量煎熬2次，濾汁混合，入紅糖適量調味。早......

1．限制高熱量、高脂肪、高糖、高膽固醇食物（肥肉、動物內臟、油炸食品、奶油甜點、堅果類、冰淇淋、巧克力等）的攝入。可生食的食物儘量生食，這樣熱量低且營養成份高。使體內處於熱量負平衡狀態，以消耗體脂。2．限制精細主食......

增力，即增加體力，或增加力氣；對於兒童主要是指促進其生長髮育，增強抗病能力，強壯體格。古代醫籍中稱爲：強力、倍力、健力、不疲、善走等。若氣不足，則兒童的生長髮育遲緩，抗病能力低下，具體表現在身材矮小，時常氣短，倦怠，懶言，不耐......

一、建議多安排家庭膳食如何科學選擇孩子的飲食，多數家長面臨困惑：一是食品安全，二是合理營養。孩子在幼兒園或學校就餐較普遍，小朋友的從衆心理，貪玩心理，不會注意自己是否吃好、吃飽。學校飲食大都缺乏專業營養師指導，存在......

偏食是一種不好的飲食習慣，既不利營養的攝入又不利健康的發育。由於兒童對食物不感興趣吃的少，或只挑自己喜歡的的食物，會造成體重下降、面黃肌瘦、皮膚幹臊，甚至出現貧血、低血糖、體溫下降、脈搏緩慢、血壓下降、營養不......

一、建議多安排家庭膳食如何科學選擇孩子的飲食，多數家長面臨困惑：一是食品安全，二是合理營養。孩子在幼兒園或學校就餐較普遍，小朋友的從衆心理，貪玩心理，不會注意自己是否吃好、吃飽。學校飲食大都缺乏專業營養師指導，存在......

缺鐵性貧血是小兒常見的營養缺乏病，多發於6個月至3歲的嬰幼兒，可出現煩躁不安，精神差，不愛活動，疲乏無力，食慾減退，口脣、眼結膜、指甲牀和手掌蒼白等症狀。血象檢查可見血紅蛋白和紅細胞值偏低，做血清鐵蛋白、血清鐵等生化檢......

一、兒童不宜多吃的食物1.果凍。果凍對於所有人來說都是非常誘人的食物。廠家們爲了能夠吸引兒童們的注意力，在果凍外形的設計上也是花了很多的心思。在果凍的製作過程中，爲了達到更好的效果，還會加入一些色素以及甜蜜素......

雙色咬膠原料：胡蘿蔔1/2根、黃瓜1/2根做法：1.胡蘿蔔切成成人手指粗細和長度的條，放到開水鍋中煮熟，熟後放入涼開水中。2.黃瓜洗淨後切成同樣大小的長條。3.將胡蘿蔔撈出，與黃瓜一同放入小碗中。Tips1.胡蘿蔔煮時必須等水滾......