在運動中，肌肉活動量增加，所消耗的主要是糖類和脂肪，而不是蛋白質。過多的蛋白質會增加血液的酸性，引起不適和疲倦。因此，孩子運動量大，膳食中應該注意補充糖類和脂肪，並輔以蛋白質。怎麼幫愛運動的孩子補充營養愛運動的孩子......

小學是一個孩子成長的重要階段，無論對孩子的行爲和心理成長都至關重要，很多人成年以後會有一些傷痕記憶，都跟小時候的一些經歷有關，所以，對這個階段的學生更要注意他們的成長教育，而不僅僅是傳授知識，可能一個舉動就會傷害孩......

很多家長對多動症缺乏瞭解。區分不開好動和多動症這兩種不同情況。其實，外行人區別多動症和好動是比較困難的，但是這兩種情況的區分也不是那麼難的。我們要多瞭解一些常識，下面來詳細的爲大家介紹多動症的孩子有哪些症狀......

孩子做什麼運動長的高運動時最好保證孩子的心率達到120～140次/分鐘，運動到孩子出汗、發熱、面色紅潤爲宜。讓孩子多做一些跳躍性運動，促進身高發育的功效遠遠強於盲目購買增高類保健品。跳躍。每天跳躍，自我練習，由少到多，......

一般來說，對於新媽媽，孩子的餵養問題是個比較複雜的問題，尤其是孩子是不是吃飽了啊？怎麼不長肉啊？是不是吃少了啊？吃多少是多啊？吃多了撐到怎麼辦啊？首先您就要判斷孩子爲什麼吃的過多！孩子爲什麼吃的過多：如果孩子吃得過多，孩子......

運動是每個人在生長過程中必不可少的，它不僅能夠促進身體代謝，還能夠提高免疫力，還能夠幫助強身健體。而對於兒童來講，適當的運動還能夠幫助長個子，所以父母如果想要讓孩子長高，可以讓孩子在平時進行一下這些運動。做什麼運......

有些家長把孩子好動視爲不老實，調皮，不遵守紀律，對好動的孩子加以種種限制。這種做法是違背兒童心理特性的。孩子好動，是精力旺盛、身心健康的表現。只有患有營養不良、重症貧血或有其他先天性疾病的孩子纔不好動。好動也......

江美女的寶寶今年4歲了，爲了讓寶寶健康成長，她想讓寶寶從小開始做一些運動。那麼4歲寶寶做什麼運動好呢？一起來看下吧！首先來看下4歲寶寶做什麼運動好爬上爬下4歲的孩子已經可以自己去爬樓梯了，因爲小孩子的心理總是有着各......

多動症以注意力缺陷、活動過度、容易衝動爲主要特徵，這種疾病不僅給孩子的自身帶來了傷害，還對家庭、學校、社會帶來了危害。瞭解多動症孩子的特點，做到對症治療，能幫助孩子們及時的恢復健康。一、注意難以維持患兒的注意......

你是不是經常在吃完飯後就想去運動，覺得這樣可以消耗多餘的熱量，保持身材呢？其實，這樣做可能會對你的身體造成傷害，因爲飯後立即運動會影響消化，增加胃腸負擔，甚至引起胃痛、胃潰瘍等問題。那麼，飯後多久可以運動呢？這個問題沒......

很多的產婦在生產前就喜歡運動，懷孕以後怕影響到胎兒的健康就不能進行強度的運動了，所以說生完孩子以後想恢復運動，一般情況下順產的媽媽一個多月以後就可以進行一些簡單的動作，而剖腹產的媽媽時間就會較長一些，那麼產後運......

冬季做什麼運動能養生散步有一句話是這樣說的人老腿先老，專家認爲，生活中我們要多多鍛鍊腿部，散步就是一個不錯的方法。散步的好處有很多，在冬季散步可以減少人們因爲運動而出現的意外傷害，老人多散步還可以預防骨質疏鬆的......

寒冷、乾燥的冬季裏，嬌弱的寶寶更加需要充足的營養保證，以提高身體的免疫能力，抵禦各種疾病的侵襲。那麼，哪些食物能夠滿足兒童的健康需要呢？冬天裏，因爲氣候寒冷，爲了增強抗寒能力，我們的身體會自動增加甲狀腺素、腎上腺素的......

這春天的氣息是越來越濃厚了，終於可以換掉厚重的冬裝了。那麼，那些熱愛運動的男孩子的必備選擇男士運動褲，絕對成爲這個季節最流行的時尚單品了。那麼今天小編就帶大家來探討一下運動褲搭配方法吧。希望小編爲大家提供的......

花花綠綠的糖果，甜蜜的巧克力、清涼的冰激凌……每一樣甜品，都對孩子有着無窮的誘惑。甜食傷牙，這可能是大部分父母用來拒絕孩子的一個常用理由，但是你知道吃甜食過多的其他害處嗎？吃過多的甜食寶寶易孤僻有些......

1.在微量元素方面，應食動物肝臟、動物血，以及一些海產品（魚、蝦、牡蠣、海帶等）這些富含鐵和鋅的食物。爲了平衡膳食，每天攝入適當的新鮮蔬菜，水果營養也是相當必要的。2.食入油條、油餅等油炸類含鋁過多的食物及使用含鉛過......

7歲的女孩佳佳被家長送到業餘舞蹈班後，不到3周，就因脊椎損傷、血腫而造成癱瘓。據介紹，有許多像佳佳這樣因運動過量而受傷害的小患者。據醫生介紹，這些小患者中，近20%是10歲以下兒童，最小的只有四五歲，有的孩子可能要終身受......

想減肥有氧運動和無氧運動結合減肥效果會比較好，那麼在做有氧運動之前要做多少無氧運動比較有效果呢？很多人喜歡跑步，跑步屬於有氧運動，在做有氧運動之前應該先做一些無氧運動，讓身體有一個適應。無氧運動一次做多久才能更......

其實，這是一種對智力的誤區。智力不僅包括認知反應的特性，還包括有效地處理問題、快速而成功地適應新環境的能力。對兒童進行智力開發的途徑最有效的方法之一就是有目的地讓孩子參加體育活動。以趣味遊戲爲主兒童運動的......

運動促學，這是近幾年非常火爆的一個話題。因此，兒童開始運動的目的不僅僅侷限於健身和減肥，今天向大家介紹一下小孩子都可以做哪些運動，既能夠促進學習，激活左右腦，又可以達到減肥健身的效果。首當其中推薦的則是游泳，適合的......