老人怎麼養生？揉膜是一個十分適合於老年人的保健養生方法。可取仰臥位或坐位，先做數次深呼吸，以放鬆肌肉，排除雜念，然後將右手掌貼於臍部，左手掌放在右手背上，以臍部爲中心，稍稍用力，作順時針按揉，按摩的範圍由小到大，再由大到小......

對於老年人來說，隨着年齡的增長，他們消化系統的能力會下降，這個時候，就容易出現便祕問題。便祕，會傷害老年人的身體健康，需要及時進行調理和緩解。老人在冬季該如何緩解便祕？一起來看看吧。老人冬季緩解便祕的方法1、每週兩......

上了年紀後，很多老年朋友會出現記憶力下降的現象，給日常生活帶來許多不便，長期下去還容易引起老年癡呆；經常揉按腳踝處的太溪穴，能起到補腎養腦的作用，長期堅持可增強記憶力。中醫認爲，腦是精、氣、神匯注之府，腦以精氣爲體，神......

眼睛被譽爲心靈之窗，更是美的窗口。日常生活中，過度用眼會導致眼睛疲勞，出現眼睛乾澀、眼睛浮腫等問題，特別是上班族，多是面對電腦工作，電腦輻射對眼睛的傷害也很大，所以一些護眼小方法還是值得好好學習一下的！怎樣緩解眼睛疲......

結膜炎是結膜組織在外界和機體自身因素的作用而發生的炎性反應的統稱。雖然結膜炎本身對視力影響並不嚴重，但是當其炎症波及角膜或引起併發症時，可導致視力的損害。根據結膜炎的病情及病程，可分爲急性、亞急性和慢性三類......

中醫認爲，人體的腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降的樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去......

膝關節的退行性改變是一個不可逆的過程，而膝關節中，最早出現老化的部位是髕骨和股骨滑車之間的關節軟骨，它的作用是加強伸膝蓋的力量。但當下肢用力伸直的過程中，這個部位就會產生很大的摩擦，當磨損積累到一定程度後，不管有......

揉膜是一個十分適合於老年人的保健養生方法。可取仰臥位或坐位，先做數次深呼吸，以放鬆肌肉，排除雜念，然後將右手掌貼於臍部，左手掌放在右手背上，以臍部爲中心，稍稍用力，作順時針按揉，按摩的範圍由小到大，再由大到小，連續按摩50次......

最近天氣漸涼，氣溫驟降，不少人都有手腳冰涼的感覺，其中，多以女性、老人和體弱者爲主。即使晚上棉被蓋得很厚，也無法得到緩解，甚至第二天起牀後，手腳還是冰冰涼涼的。這到底怎麼回事呢？手腳冰涼的原因1、氣血不足氣血是人生命......

老花眼的症狀1、從遠距物體突然轉向看近距物體時，感覺物體模糊，一會兒後纔開始清晰。2、感覺自已手臂太短了。3、日照或燈光很好時沒有閱讀問題，黃昏或燈光昏暗時，突然看不清除書上的字了。4、看書一會兒，就出現字跡模糊，或......

很多女人都希望自己的乳房可以變得大一些，但是又不想做豐胸手術，對於豐胸手術，如果不是特別必要，最好不要做，因爲有很多做過都表示後悔。那麼乳房太小怎麼變大呢？其實通過揉乳房也是能讓乳房變大的，只是需要一定的技巧，下面一......

你屬於哪種大臉類型？骨頭型大臉——下頜骨突出，臉型呈方形，也就是我們常說的國字臉（這類型的人可以自覺繞過本頁，除了削骨手術，你只要對着鏡子練習自拍，找準讓自己更漂亮的角度就可以了）;肌肉型大臉——......

人們在生活中要是製作一些麪食的時候，我們都是要先做麪糰的。要想做好麪糰的話，我們首先要揉麪團的。要想把麪糰揉好的話，我們沒有自己好的手法是不行的。還是要具體把操作方法給大家講一講。只要這樣，我們才能更好的揉出......

這類人羣是專門幫助產後媽媽們通過按摩等方法進行乳房護理，增加出奶量，在婦產醫院門口，都會有她們自行上門推銷的身影。衛生部母乳餵養諮詢師、北京婦產醫院某護理告訴記者，現在市面上這些揉奶師良莠不齊，並沒有任何權威部......

中醫認爲，人體腹部爲五臟六腑之宮城，陰陽氣血之發源;脾胃爲人體後天之本，胃所受納的水谷精微，能維持人體正常的生理功能。脾胃又是人體氣機升降樞紐，只有升清降濁，方能氣化正常，健康長壽快樂。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生......

作爲面膜的忠實擁護者，你有沒有這樣的問題：我敷面膜很勤快啊，怎麼沒有變的更白更嫩，反而皮膚問題一籮筐呢？面膜到底怎麼敷？敷的是什麼？錯誤的使用法，小心你的面膜越敷越老！面膜錯誤使用法：天天敷：經常看到某某明星說自己需要天天......

如何幫助脾胃進行良好的運化呢？揉腹就是很好的方法。揉腹可通和上下，分理陰陽，去舊生新，充實五臟，驅外感之諸邪，清內生之百症。現代醫學認爲，揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量，增加胃腸內壁肌肉的張力及淋巴系統功能，使胃腸等......

寶寶揉眼睛，當然是因爲不舒服。引起眼睛不舒服的原因有：外界異物的刺激（灰塵、毛髮、藥物、骯髒的空氣）、過敏、感冒，有些孩子想哭泣、睡覺時，也會習慣性揉眼睛。只要沒有到病態的情況，家長就不需要太憂心。孩子在揉眼睛時，不......

愛美是女人的天性，如今日子越過越好，保養的方法也層出不窮。很多人，花了大把的時間和金錢，卻眼睜睜的看衰老爬上自己的臉龐和身體。內心充滿了憤怒、失望、悵惘……其實，三陰交穴就是我們的父母留給我們的鉅額......

讀者：我兒子三歲多，前兩個月和我一起從老家來北京。不知怎麼的，左眼老是流淚。請問是什麼病，怎麼治？首都兒科研究所附屬兒童醫院保健科兒童保健專家李梅：您孩子的這種情況，首先要看是否是結膜炎等炎症或是沙眼。不注意眼部衛......