中醫講究望、聞、問、切，近聽一老中醫介紹，我們每個人可從自己人中的顏色、狀況來了解自己的身體，這些重要信號，可使我們瞭解並掌握自己的身體狀況，現介紹如下：1.健康人的人中是整齊的，位置正中，人中溝清晰勻稱，顏色黃裏透紅。......

亞健康狀態是世界衛生組織提出的一組介於健康與疾病邊緣的臨牀症狀。亞健康具體表現爲精神不振、情緒低落、鬱鬱寡歡或急躁易怒，反應遲鈍，失眠多夢或嗜睡，記憶力減退，注意力不集中，煩躁焦慮，頭暈頭痛，心律不齊，心慌，胸悶等。根......

(一)臉色：臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。(二)前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更......

其實在判斷自己是否健康時，是可以通過臉色看出來的。那麼怎麼通過臉色來辨別健康狀況呢？下面就爲大家介紹。如何通過臉色辨別健康？1、面色蒼白皮膚過於白皙，沒有血色的就叫面色蒼白，這類人多有氣血虧欠。要想改善這一症狀......

每個寶寶的小手長的不一樣，而且手上的情況也有所不同，你仔細觀察一下你家寶寶的小手，有發現以下幾個問題嗎？指甲蒼白1、寶寶指甲蒼白可能是貧血了，儘管造成貧血的原因有很多種，但是寶寶最常見的就是缺鐵性貧血。2、動物血是......

中國的老百姓一向把耳朵大作爲有福和長壽的象徵，到底耳朵的大小與壽命有沒有關係呢？據現代醫學觀察表明，耳大與長壽確實有一定關係，但是耳朵大小與壽命長短並不是絕對的正比關係。耳朵的大小與壽命有關聯，但是耳朵大小並不......

我們都知道放屁十個很正常的生理現象。寶寶偶爾放幾個放屁，你也許一點都不覺得奇怪。但是，如果寶寶經常放屁，有時臭、有時不臭，有時輕、有時響，有時放的是個空心屁，有時放屁還帶出一些便便，情況很是複雜，這就讓不少媽媽很擔心......

女性千萬不要輕視了乳房的細微變化，脹痛、腫塊等等可能都是健康狀況的警示。一、月經前感到脹痛每次月經來臨之前的1到2周都會出現乳房脹痛，甚至連像胸罩這樣輕微的摩擦都讓人難以忍受，也許還伴有頭疼、乏力、緊張、失眠......

如何從臉色識健康（一）臉色臉色過於蒼白，顯示飲食中缺乏葉酸，鐵質及維他命B12。綠葉蔬菜是葉酸很好的食物來源，動物肝臟以及一些水果中也含有豐富的葉酸。（二）前額前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分......

健康人舌質淡紅潤澤，表明體內氣血調和。1、淡白舌，即舌色紅少白多，多見於陽虛證、氣血兩虛證，如貧血的女性。2、如果舌呈鮮紅色，多見於熱證。舌尖紅的人，若同時伴有煩躁、咽乾、喜冷飲、口腔潰瘍，多見心火亢盛者，可喝苦丁茶，或......

判斷是否屬於亞健康，得分兩步走如果門診有這種不適的病人來看病，我們該怎樣判斷他是不是屬於亞健康呢?羅主任告訴我們：首先第一步，是去醫院做檢查，包括常規體檢和針對主訴進行的檢查(如胃痛、胃脹、食慾不振，可能會需要做一......

這是由於三歲以下小兒的皮膚嬌嫩，指紋顯示清晰，易於觀察。而三歲以上小兒，或成年後，其指紋隱伏於皮肉之內，或基本消失，而不易觀察，故不再用指紋診斷疾病，而以診脈代替。指紋是指小兒食指掌面靠拇指一側的青筋。正常小兒的指紋......

女性的分泌物反映着身體的週期性變化月經期那幾天：分泌物週期要從月經初潮的第一天開始看。月經初前幾天比較難分辨正常的分泌物和經血。經期後，會感覺乾燥，沒有什麼分泌物，內褲上也是乾淨的。雖然說這段時間沒有什麼分泌......

(1)前額：前額出現痘斑，是肝臟裏含有過多的毒素所致，必須減少食用含糖分過高的食物，更要避免用太多的酒精。肝臟排毒，需在熟睡中進行，所以在這個時間段您你應該熟睡，不要熬夜，此時不睡覺的話，你的肝臟就會因此很累，久而久之肯定......

忙忙碌碌的你不妨經常觀察一下自己的臉，也許會發現身體健康狀況的祕密。額頭皺紋突然增加出現這種情況表明自己的肝臟負擔過重，要少吃動物脂肪，如豬肉之類，而應多吃一些清淡的食物，如豬肝、菠菜、豆腐和魚類等。眼圈發黑，臉......

中醫認爲，腎主骨，生髓，齒乃骨之餘。齒與齦和腎﹑胃及大腸都密切相關，因此觀察齒和齦可以初步測知腎和腸胃的病變。中醫學裏的溫病學派就對辨驗齒齦十分重視一、牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。牙齒與腎的關係最爲密切，因此，如......

從我們的舌頭或是臉色的情況，都可以看出大致的健康狀況。同樣的道理，手指也關係到身體的健康狀況，這裏所說的中醫看手相可是與算命看相併沒有關係，而是從中醫角度出發，來進行辨別。手指一般是代表頭，手掌一般是代表內臟，手背......

一般情況下，正常人的臉色應該是微黃，略帶紅潤，稍有光澤。中醫學認爲，顏面皮膚黃色鮮明屬於溼熱。黃色晦暗多屬於寒溼;臉色萎黃，多爲心脾虛弱、營血不足;面黃浮腫爲脾虛有溼。還有一種可能是面部皮膚及手腳掌呈現明顯的黃色......

正常新生兒出生後經清理完口鼻髒的粘液後，在1分鐘內即大聲啼哭、膚色紅潤，呼吸規律（40~60次/分鐘），腹式呼吸、心率正常（120~140次/分鐘）。除此之外，還有如下體徵特點幫助辨別健康新生兒。從體重看健康足月的新生兒是37~42周，出......

看指紋是古代醫家診斷小兒疾病寒熱虛實的手段之一，一般多用於3歲以下小兒，這是由於3歲以內小兒的皮膚嬌嫩，指紋顯示清晰，易於觀察。3歲以上小兒或成年後，其指紋隱伏於皮肉之內或基本消失往往不易觀察，故不再用指紋診斷疾病，......