會計師鄧小姐一度萌發了厭世的念頭。她的姐姐得知這一情況後，帶她去了心理診所。鄧小姐畢業於名牌大學法學系，是當地一家大企業的總會計師，收人頗豐，且受人尊敬。她的悶悶不樂來自於工作上的壓力。心理專家建議鄧小姐常去......

在現代社會，職場壓力成爲了許多人無法迴避的現實。高強度的工作、競爭激烈的環境、高要求的績效等因素，都爲職場帶來了巨大的壓力。本文將探討職場壓力大的原因，並提供一些應對策略，幫助人們更好地應對職場壓力，保持身心健......

有效進行壓力管理，是企業經營者必須直面的現實。現介紹8種職場減壓的方法，以供參考。1.堅決不做全優生。許多白領做事的標準是完美無缺。事實上，並非所有的工作都要盡善盡美。當有數不清的工作涌來時，有些工作做到80分就......

現代的上班族，白領麗人，無不受到職場上的壓力受侵擾，對於職場白領來說，減壓成了工作之餘的事情，那麼在職場當中，我們需要怎麼樣纔能有效的減壓呢?職場中上班族要掌握的減壓祕笈，這幾年，關於名人成功人士不堪壓力跳樓自殺的新......

白領們由於過於沉重的心理壓力必將導致身心疾病的產生，損害自身的健康。尤其對於剛入職場不久的輕熟女們，不能完全應當職場的各種壓力，應該怎麼減壓呢？輕熟女必備職場抗壓攻略職場女性面臨的三對矛盾1、職業與家庭的矛盾......

你心理是不是總有一股無名之火，好像隨時都可以引發情緒的爆發？其實，這便是心理壓力過大所造成的，來看看一下10招，讓你輕鬆緩解壓力，脫離職場高壓。1.一次只擔心一件事情女人的焦慮往往超過男人。哈佛大學的研究人員對166名......

身在職場，必然就要承受所在職位的各種壓力，再加上平時生活中的壓力，如果不適時的進行轉移，很可能會把人壓垮的。現代職場就像一個巨大的高壓鍋，那要怎麼進行減壓呢？法則一：充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應該......

如今很多人都會因爲職場中的壓力而感到力不從心，壓力大的危害有很多，不僅對身體沒有益處，對自己的工作發展也沒有好處，因此我們需要了解一些簡單有效的減壓方法來緩解心情，本文今天就針對職場壓力大的問題進行講解。職場壓......

14名都市白領在一心理教育中心內，由專業心理疏導師引導對着鏡子扮喜怒哀樂四種表情釋發壓力。白領感覺職場壓力大昨日下午，從事心理疏導的專業培訓師陳薇讓14名參加活動的白領圍成圈，席地而坐。陳薇強調，要想減小自己面對......

職場媽媽有什麼壓力職場媽媽的生活必然是充滿壓力的，這一點幾乎是無可置疑的。身爲一個女人，一個母親，一方面要不斷學習育兒知識，照顧好自己的寶寶，另一方面又要不斷提高自己的能力，以應對職場的挑戰。很多職場媽媽都會提出......

正確評價自己的優缺點將你的優點和缺點列出一張表，並讓那些熟悉你並能坦率直言的朋友對這張表作出修改。然後決定你該如何充分利用自己的每項長處並有效避免暴露缺點。充分利用互聯網互聯網不僅僅能聊天發E-mail，它還應......

職場男人壓力很大，壓力應對方法都有什麼呢？現在有很多壓力應對方法，然而選擇最適合自己的壓力應對方法纔是最重要的。壓力適當壓力可幫助上班族提升工作績效，但超過個人負荷的壓力，卻是健康的隱形殺手。到底何謂壓力？如何抗......

目錄第一章：放心大笑教你職場減壓法第二章：OL辦公室隱形運動助你減壓放鬆第三章：5個身體信號提示你需馬上減壓第四章：實用職場減壓新策略隨時接吻生活中在如今這個快節奏的社會中，怎麼會沒有壓力，有壓力是正常的，關鍵的是要......

目錄：第一章：杜拉拉式職場減壓法第二章：職場新式減壓大法運動來減壓第三章：七種健康食物助你減壓壓力大會造成人的一種精神疾病。但是在我們現在的職場人士中卻存在着很多這樣的人，他們在職場中遇到很大的壓力，卻不知道如何......

訓練一滲透技能——朋友應對目標——孤寂實戰訓練法則——首先你要清楚，並且時刻提醒自己：你必須有朋友，真正的朋友;你要關心朋友愛護朋友;你必須和朋友保持適當的距離，明白朋友是一種可以......

超負荷工作，不但會給身體也會給心理帶來壓力。專家們分析說，精神上的壓力過大，往往導致各種疾病，或者讓人養成一些不良習慣如抽悶煙、暴飲暴食等，這些情況或者致命、或者會演變成致命疾病。下班後，除了閱讀、傾訴、在家看電......

目錄：第一章：超九成上班族心理壓力大第二章：五簡單技巧24小時放鬆我們的心第三章：職場男人的七大減壓策略身處職場有太多的身不由己，工作壓力如影隨形，導致很多上班族每日焦慮不已。據衛生部統計，有超過九成的上班族都存在心......

職場是一個既讓人喜歡又讓人煩惱的地方，喜歡是因爲身在職場就意味着有穩定的收入，就可以解決生活問題，身在職場就有不斷提升職務的可能，也就意味着有不斷漲工資的可能，身在職場可以不斷提升自己的各方面的能力，身在職場還可......

心靈減壓祕籍1：不和閨密比成功不要給自己太大壓力，當下沒有成功並不意味着你就已經失敗了，你現在最需要做的，其實是將最終夢想分解成一個個小目標，然後付諸行動一件一件完成。心靈減壓祕籍2：聽從直覺做改變女人天生是更願意......

目錄：第一章：戰勝職場焦慮的九大法寶第二章：巧妙化解壓力的祕寶第三章：簡單方法放鬆你的心在職場上我們總是會遇到很多的壓力，那麼你想知道如何在職場中輕鬆減壓呢？那麼，下面就趕緊來看看我們給你介紹的幾種方法吧！戰勝職場焦......