自我牽引放鬆術兩手十指交叉握，手心逐漸向上翻轉，在頭上方向上伸直雙臂，上臂儘量靠近頭。自我感覺似乎把頭部和腰部向上牽拉，。每次拉兩個八拍後鬆開十指，慢慢從兩側放下手臂，間隔1個八拍後再重複上述動作。挺腰拉伸術坐在......

蛋形臉臉形有如蛋狀的橢圓形曲線。應該將腮紅由顴骨上方，蛋形臉在畫腮紅時所採取的畫法。順着顴骨的曲線，向臉中央刷。圓臉圓形的臉蛋。將腮紅以斜線的畫法，畫腮紅時應用直線條來增加臉部的修長感。由顴骨往臉中央刷，可以......

很多男人爲了泡妞的方法而發愁，遇見自己傾心的美女，卻不知道怎樣去搭訕人家，如何要到聯繫方式以便後續發展，其實你應該先從自己的自身形象打造開始，當你各方面的條件都在別人之上的時候，美女自然就注意到你了，下面本站的小編......

1.游泳練習部位：韌帶、後背。小腹着地，俯臥在地上，手臂和雙腿分開並稍微擡起，手掌向下，雙腳繃直。吸氣，同時擡高左手手臂和右腿，呼氣，收回手臂和腿，再吸氣，擡高右手手臂和左腿，呼氣，收回手臂和腿。重複上述動作20次。2.夾起健身棒......

要論腰腹部的美學可以用一個字來概括，那就是細，而標準的女性的胸圍大，腰圍細，臀圍大，這種大小大使女性的形體構成完美的S型曲線。纖細的蜂腰，更襯托出了胸部和臀部的豐滿，誇張了這兩個性感區。女子的腰是單葉雙曲面，從側面看......

Step1：受身體構造的影響，女性的骨盆較易變形。骨盆變形是由於盤腿而坐等生活習慣引起的，甚至會誘發身體其他部位變形，直接關係到全身的浮腫問題。因此，首先讓骨盆活動起來吧!Part1有意識地讓骨盆活動起來1、分開雙膝而坐，吐......

說到減肥，好像都是女人的話題專屬。但是現代社會，有太多男生患有肥胖症。工作應酬一多，生活一穩定，啤酒肚慢慢就溜了出來。大大的肚囊不僅影響個人形象，還會帶來各種慢性病，所以減肥是肥胖者的不二選擇。接下來小編就爲您分......

經過漫長的感情培養期，你終於答應他這個春節到他家見未來的公婆。中國有句俗話叫醜媳婦終究要見公婆，可你並不想成爲他們眼中的醜媳婦，怎麼辦？整形，只有不到十天了，來得及嗎？不用擔心，現在的整形手術完全可以在春節前讓你美麗......

講解１：不同長度引起的視覺變化。如左圖所示，露出眼睛給人年輕陽光的形象，可使眼睛顯得又大又圓。如右圖所示：緊貼眼睛上方的劉海雖然眼睛看上去變小了，但強調了黑眸，讓人覺得炯炯有神，另外可以看出被劉海遮住部分凸現了小臉效......

辦公族都有這樣的煩惱：長期坐在辦公室裏小腹越來越凸出，夏天馬上就到了，怎麼消除游泳圈呢？臺灣著名美容專家Nancy老師提醒各位辦公女性，一開始忙工作或者上網，坐姿很難堅持挺拔，長期窩在那裏，不但會做小腹婆，連胯也會變寬，大腿......

人體對蠕形蟎的感染無免疫性，不同年齡、不同民族、不同性別均可感染，人體蠕形蟎寄生在毛囊和皮脂腺深部，是寄生在人體的永久性寄生蟲。蠕形蟎寄生後主要吞食宿主細胞和皮脂腺分泌物，由於蟲體的機械性刺激及蟲體排泄物的化......

錯誤坐姿一、靠在桌前有些女孩爲了更清楚地看到電腦屏幕，喜歡往前靠在辦公桌上，覺得這樣省力。但這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊腋下;失去下半球的內容，結果可想而知。對策：離開桌面我們小時候都學過，正確的坐......

梨子的樣子大家能想起來吧，就是上部分瘦下部分胖。而一部分女人的身材就是這個樣子的，屁股和雙腿粗壯得慘不忍睹。這樣的身材怎麼會好看呢?女人看了都會覺得很嫌棄，更別指望男人會厭惡了，若想改變這樣的身材，先要了解下原......

別讓年齡束縛你對女人而言，年齡是個永遠都不肯泄露的祕密。然而過寬的下頜、低垂的眼角卻提早呈現出老相。好在現在的高科技整形術已經可以改變這些，看看那麼多明星數十年如一日的不老神化，韓劇中無數五官由老氣橫秋變立......

今天變形記裏要說的是紈絝子弟的王晨正，王晨正究竟在變形記裏發生了什麼事，會讓王晨正從一個富家子弟成爲娛樂圈中的花美男呢？這是大家比較好奇，也讓大家更關注王晨正，那麼接下來跟着本站小編一起看看下面王晨正在變形記究......

你們覺得是形象改變了風格，還是風格改變了形象?其實要說改變，真的很難抉擇，重點的還是你的內在。你可以適應多種風格，取決於你的內心是否倘然接受，這與你的環境，教育，生活有關聯。男士服裝搭配此套風格雖爲基礎的街頭風格，但......

動作一：體下屈平躺在墊上，雙手自然放在身體的兩側。雙腿擡起，大腿與地平線以及小腿與大腿成90度角。運用下腹及大腿的力量使兩腿依次下放再掛起。腿下放的時候不要碰到地面。單腿下放及掛起爲1個8拍，每次做8個8拍。動作二......

完美的眉形，再也不是可望而不可求的夢想了。隨着整形手術越來越受到認可和支持，想要擁有完美的眉形已經是指日可待的事情了。小手術改眉形●提眉術問題眉毛：八字眉、掃把眉解決方案——提眉術提眉術也稱爲上瞼......

這個世界上，有點小聰明的男人多如牛毛，而擁有大智慧的男人卻是萬里挑一，女孩子喜歡男生，除了看臉以外，最重要的一點是這個男人有沒有魅力，能夠讓女人不管你的臉而不顧一切的被你折服。今天本站的小編教你如何改變自身的形象......

有人說體形是最無法改變的，其實事實上並不是這樣的，體形也是可以改變的，那麼怎樣改變你的體形呢？《怎樣改變體形》格萊格・加菲爾德許多人剛一減肥時雄心萬丈，恨不能三五天就能減掉個20-30斤，一旦達不到預期的目的便......