梨子的樣子大家能想起來吧，就是上部分瘦下部分胖。而一部分女人的身材就是這個樣子的，屁股和雙腿粗壯得慘不忍睹。這樣的身材怎麼會好看呢?女人看了都會覺得很嫌棄，更別指望男人會厭惡了，若想改變這樣的身材，先要了解下原因，之後才能找準癥結，更好地恢復身材喲。
讓你身材變梨形竟是因爲它們
1、沒事就愛蹺二郎腿
這個動作很女人不自覺就會做了，每次一坐下就立馬會翹起來。這個動作看似很普通，可是很容易讓你的屁股和雙腿變得粗壯的。因爲蹺二郎腿的時候，一隻腿的重量全部壓在另一隻腿上。如此一來兩隻腿和屁股部位的血液流動都不會受到阻礙，同時淋巴循環也會出現問題，從而導致下半身會腫起來。所以說，沒事就愛蹺二郎腿的女人們，往往看起來屁股和雙腿要比一般人大很多，看起來很是影響身材比例。
2、老是愛穿着緊身的褲(或裙)
女人們總喜歡讓自己的雙腿看起來更纖細一些，因此老愛穿着緊身的衣物。雖然說緊身的衣褲能夠可以將一些贅肉包裹起來。可是那只是自欺欺人的做法，因爲緊身的衣物會將雙腿緊緊地裹住，如此一來，雙腿部位的血液流動就會受到阻礙，就容易造成浮腫的情況，因此雙腿粗得根本沒法看。
3、下半身總是穿得很清涼
現在的女人可選擇的衣物有很多，也比較愛美，如短裙(或是短褲)總是特別喜歡穿。一是看起來穿起來比較清涼，二是覺得顯得雙腿很修長。可是，這樣一來會很容易讓屁股和雙腿受涼的。因爲短裙(或者是短褲)布料都比較少。能遮住的部位比較少，所以下半身很容易被冷風侵襲。身體爲了保暖就會主動調動脂肪，從而產生熱量爲身體驅寒。如此一來，屁股和雙腿就會累積更多的脂肪了，看起來自然變得粗壯許多了。
4、走路要正經一點
很多女人走路時腳總不擡起來，總是摩擦着地面，這樣走路無法鍛鍊到雙腿的脂肪，從而導致了過多的脂肪累積在腿部無法燃燒。以至於雙腿變得越來越粗壯，毫無比例可言。因此，女人們走路時踩完一步要擡起你的腳，腳後跟要貼到地面上，不可一直腳底不離開地面，摩擦着行走喲。
女人如何改變梨形身材
1、注重飲食
飲食吃對了，可不只是爲身體補充養分，還可以讓你的下半身恢復苗條喲。
A、可以吃些西瓜，因爲它有利尿的功效，而且含有不少的能有助減輕浮腫的鉀元素，幫助女人們修飾雙腿，讓她們擁有苗條雙腿喲。
B、可以吃些紅豆，這種食物可以幫助腸胃運動，使得便祕的情況減少，同時多排尿。其中富含的纖維素還能讓身體中的過剩的水分和脂肪更好地排出去，從而讓你的雙腿看來小了不少喲。
2、沒事多做側踢腿動作
整個人站立，之後雙手叉腰，擡起你的右腿做側邊踢腿的動作，注意是踢兩下。然後反方向的做一次，兩隻腿交叉做動作，保持三分鐘就差不多可以了。
可別小看這個動作，這個鍛鍊大腿內外側的肌肉，消耗多餘的腿部脂肪，讓你的腿部變得纖細一些喲。
3、閒暇時做馬步動作
整個人先做個馬步動作，然後往你的右側做弓步，注意讓你的膝蓋彎曲到90度方可。之後換方向再做同樣的動作，這樣的動作同樣也是做三分鐘。這個動作有助鍛鍊屁股和大腿的肌肉，從而加大脂肪的消耗，達到塑身的效果。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
