19日，由湖南衛視打造的真人秀節目《旋風孝子》在北京舉辦發佈會。參與節目錄制的黃曉明、鄭爽、陳喬恩、杜淳、曹格、包貝爾等出席。鄭爽透露變瘦原因。去年，鄭爽變瘦照片在網上曝光，引發關注。對此，今日現身北京出席活動......

減肥是很多人關注的話題，飲食控制是減肥的關鍵之一。那麼，有哪些食物可以幫助減肥呢？下面我們來介紹一些減肥食物。燕麥：燕麥富含膳食纖維和蛋白質，能夠提高飽腹感，減少進食量。同時，燕麥還富含β-葡聚糖，能夠提高代謝率，......

當你對減肥已經意亂情迷時，稍有不慎就會讓減肥變成一場災難。從醫學的角度講，過度減肥效果過猶不及，甚至當過於癡迷減肥效果時，往往結果並不是你想看到的。1、常年使用非常低熱量的飲食計劃英國一位重達100公斤的英國新娘......

梨子的樣子大家能想起來吧，就是上部分瘦下部分胖。而一部分女人的身材就是這個樣子的，屁股和雙腿粗壯得慘不忍睹。這樣的身材怎麼會好看呢?女人看了都會覺得很嫌棄，更別指望男人會厭惡了，若想改變這樣的身材，先要了解下原......

減肥的方法非常的多，通過運動來進行減肥是必不可免的減肥方法之一。在運動減肥當中打羽毛球已經成爲了不少人喜歡的一項，根據調查發現，想要達到全身減肥的目的，每天需要打羽毛球30分鐘。羽毛球這一項運動是在1870年的時候......

A型善解人意，有責任感，工作仔細，重視秩序，不管處於任何環境都能適應。減肥方面，由於A型血的人自尊心很強，怕被別人傷害，這就使得他們在表面上裝出對胖無所謂的態度，其實內心卻拼命想減肥。因此，最好的減肥方法是控制飲食和營養......

玉米田園雜蔬減肥食譜玉米田園雜蔬材料：山藥一段、萵筍一段、胡蘿蔔一根、青紅椒各一個、煮熟的老玉米1個、鹽1/2茶匙、蘑菇精1/4茶匙。做法：1、煮熟的老玉米粒剝下來備用;2、山藥去皮切小丁略焯水備用;3、胡蘿蔔去皮切......

減肥是一種生活方式。當你擁有這種生活方式的時候，如何合理安排1天的瘦身飲食呢？如果你想要再瘦個幾公斤，那可要抓緊啦！今天我們告訴你9個有效減肥方法。中式蒸煮法烹調1、享用中式蒸煮法烹調之食物水煮菜減肥法：連續五天......

吃西紅柿能減肥嗎？西紅柿不論紅黃都是最佳的減肥水果。這是因爲西紅柿含有豐富的果膠等食物纖維，讓人很容易有飽足感，纖維不但無法被腸消化，還會吸附多餘脂肪一起排出。再加上西紅柿糖分少、熱量低，每100克只有16大卡，飯前......

羅志祥曾經胖到84公斤，從照片看，可以看出他肥嘟嘟的臉龐。不少藝人曾一度發胖，最後都減肥成功。你也想要美好的身材嗎？一起瘦起來。據臺灣媒體《東森新聞雲》2月15日報道，藝人羅志祥（小豬）出道22年，外型帥氣、能歌善舞又會主......

1.減3斤每天抹精油通常每個部位大約只需5至10分鐘，讓肌膚略紅即可。每天按摩下來一週可以瘦約3至5斤，1個月後就能感覺身體更緊實，3個月就有明顯的效果。表情表情之於臉孔有如符號之於文字般重要，因此無論哭泣、笑臉或是憤......

一、保守型——認真慎重，但免疫力低下體內性格：做事循規蹈矩，事先總會充分準備，以防犯錯；神經時刻保持緊張狀態，因此經常感到精神壓力大，代謝下降。這類人由於體內消化酶少，一次不能吃太多以防消化不良；要時常放鬆身......

很多人理解錯節食減肥的定義，以爲節食減肥就是什麼食物都不吃，其實不是的，節食減肥是指少攝入一些高熱量、高脂肪等的食物來進行減肥。屬於較健康的減肥方法，但有些注意事項也不能忽略，讓我們一起來看看吧。1、節食不等於......

1.猛獻血某論壇帖子稱：一剛生產完畢的女性，一個月時間內獻三次血，以求加快體內循環，達到快速減肥的效果。專家表示，獻血不會達到減肥目的，如此高頻率的獻血還會引起多種不良病症!且每個人的身體情況不一樣，在獻完血後會出現......

減肥過程中心理的平衡與否往往是減肥能否成功的關鍵。在減肥中還可以採用一定的心理療法對減肥起一定的輔助作用。⑴自控法：即自我監督、觀察、認識自己的飲食行動，以便自我控制。根據肥胖者的膳食特點，可依據具體方法進......

胖主婦逆襲成健身教練，對於想要減肥的你，是不是很勵志？美國佛羅里達州34歲的家庭主婦蒂法妮o哈特菲爾德（TiffanyHatfield）因不滿自己196磅（約89公斤）的身材，用罐裝豆子和水果、瓶裝洗滌劑替代啞鈴舉重，最終逆襲成爲私人健身教......

雞尾酒沙拉材料：鹽1湯匙，檸檬汁2湯匙，橄欖油少許，生魚片1片，1/2根黃瓜，櫻桃2顆，西紅柿1個，香菜少許。做法：1.將1/2湯匙鹽放入水中，煮沸3分鐘。將生魚片放入鹽水中浸泡至水涼，拿出生魚片。2.西紅柿切瓣，黃瓜切成骰子狀。3.把1/2湯......

什麼方法減肥最快：改變飲食習慣飲食無疑是最基礎的生活習慣，或者說，它是一種文化。從20世紀，我們進入飽食文化的時代。所以，想要改變如此一種根深蒂固的習慣，恐怕不容易。但反過來說，減肥成功的人，正正就是將他們揹負到至今的......

春天的腳步早已向我們邁進了，脫下了厚厚的冬裝發現去年冬天着實長了不少贅肉啊。可不能讓這些冬膘浪費了你漂亮的春裝啊，看來在這個春天得把冬膘甩掉。那春季如何減肥呢？不用擔心，今天爲您大家羅了10大春季減肥方法，讓你變......

在當今社會，減肥已經成爲了許多人生活中的一大關切。有人可能由於健康問題、外貌壓力或其他原因，希望能夠快速減重。然而，一個月內瘦20斤這是否正常？本文將從科學的角度探討快速減重的可行性以及潛在的風險。身體的減重極......