躺在牀上用電腦半小時就該挪窩專家：頸椎病的急速年輕化與青年人的不良工作習慣有關，尤其是電腦依賴症危害不小隨着經濟社會的發展、生活方式的改變，人們的骨頭越來越脆弱，提前老化現象屢見不鮮。記者從日前在廣州舉行的全......

對於頸椎病藥膳的選擇，應根據類型、病情輕重、病程長短以及患者的健康狀況來選擇膳食。(1)神經根型：採用溫經通絡、活血核瘀之法，選用《中藥製劑彙編》中的複方紅花葯酒。具體內容：①主料：紅花100g，當歸50g，赤芍50g，桂皮50g，40......

也許有些患者會認爲，既然50歲左右的人羣有25%患過或正在患頸椎病，60歲則達50%，而70歲以後幾乎就是100%，那麼，對於每個人來說，都必然會得頸椎病，而且得了頸椎病又容易反反覆覆地發作，因此，對該病喪失了治療信心。然而，現實的情況......

簡易頸椎操對伏案工作多的人比較適合。首先選擇一個有靠背的椅子，坐下後靠背上緣離肩約10釐米以便頭部運動，距離太高或太低都不適合。平坐於椅子上，面部朝前直視前方，後背靠於椅背上，雙腿取自然舒適的姿勢即可，雙臂放於身體......

第1節：金獅搖頭預備姿勢：兩腿分立，兩手叉腰。動作：頭頸放鬆，緩慢做大幅度環轉運動，依順時針和逆時針方向交替進行。各6—8次。第2節：回頭望月預備姿勢：兩腿分立，兩臂自然下垂。動作：①兩腿微屈，上體前傾45°並向右後旋轉......

最近不少人都會發現，自己全身的各處骨關節似乎約好了似的一起痠疼起來。日前，廣東省中醫院骨科主治醫師盧頌華作客本報報網直播室，解釋了春季多發骨關節疼痛和疾病的原因，還向大家推薦了骨關節勞損的簡易防治法—&md......

頸椎病是由於由於頸椎及頸部軟組織慢性損傷或退變引起脊柱內外力學平衡失調，壓迫或刺激頸部血管、神經和脊髓引起頭、頸、肩臂、上肢、背中部、胸部疼痛及其它症狀，甚至合併肢體功能障礙等一組臨牀症候羣。那麼頸椎病怎......

頸椎病患者主要表現出頸肩部疼痛，給患者造成很大的危害，生活和工作都受到影響，預防頸椎病很重要，久坐多動是預防疾病的好方法。工作閒暇之餘轉動頸部長期伏案的工作者，很容易破壞頸椎生理曲度，導致頸椎生理曲度反向彎曲，所以......

四步法讓白領擺脫頸箍咒第一步：適時休息適當增加工間休息，利用休息和活動時間增強全身的血液循環，消除局部肌肉疲勞，預防和緩解頸椎的勞損。第二步：正確姿勢伏案工作時，一定要注意坐姿，養成良好的坐姿習慣並適時改變頭部豎立......

在繁忙的工作中，頸椎病越來越低齡化，有很多辦公室白領也會患上頸椎病，有什麼方法可以預防和緩解呢？在這裏，來爲大家出出招，介紹一下頸椎病預防和按摩的方法，快來一起學兩招吧。頸椎病的預防方法保持正確的坐姿。臀部要充分接......

冬季是頸椎病多發的季節，因頸椎病而就診的患者也顯著上升。有很多朋友不知道冬季如何預防和治療頸椎病是導致該病多發的一個重要原因。頸部肌肉大都暴露在外，容易受到冷天寒氣的刺激，使局部肌肉保護性收縮，以避免過分散熱......

頸椎病的治療：1.非手術治療是頸椎病的重要治療手段，任何類型的頸椎病都可以先選擇非手術治療，絕大多數病人症狀可緩解。具體方法多種多樣，不同的方法有其特有的適應證及禁忌證。應該根據病人的具體情況，選用最適合的治療方......

越來越多的白領因長期看電腦等原因遭受着頸椎病的折磨。多數白領患者對於頸椎病缺乏正確的認識，初診患者中竟有半數誤把頸椎病當成看不好的絕症，導致治療上的延誤或放棄。目前導致白領成爲頸椎病高發羣體的主要原因包括......

工作身姿日常工作要避免頭頸部肌肉處於持久收縮狀態，使局部肌肉因缺血引起疼痛或造成頸後肌羣勞損。力戒長期伏案或俯身作業，應每隔40～50分鐘做一次舒伸活動或頸後按摩。生活姿勢切莫貪圖靜止式的肢體舒適，慎防臥姿看書、......

頸椎病是我們的生活中比較常見的一種骨科疾病。如果頸椎出現了問題，對於我們的生活會造成很嚴重的影響。那麼我們有什麼比較好的方法能保護頸椎呢？下面給大家介紹保護頸預防免頸椎病的方法，供大家參考。注意保暖臨牀研究......

頸椎病是因頸椎間盤變性、頸椎骨質增生所引起的，以頸肩痛，放射到頭枕部或上肢，甚重者出現雙下肢痙攣，行走困難，以致於四肢癱瘓爲主要表現的綜合徵。那麼在日常生活中要如何預防頸椎病呢？一、頸椎病的預防（一）閱讀有關頸椎病的......

隨着人們生活方式的改變和不良生活習慣的形成，現在患上頸椎病的患者越來越多，所以我們要做好預防，在生活中我們要多注意一些細節，嚴加防範，是可以預防頸椎病的，那麼頸椎病的預防方法都有哪些呢?頸椎病的預防方法：一、積極治......

這節頸椎操的開始部分（洗面、梳頭、提耳）等功法，是中醫傳統的養生保健方法。然後，使用搓頸和轉頸，按摩頸項部的肌膚經脈，疏通調節氣血的運行，改善局部生理病理環境；同時進行頸部米字操鍛鍊，增強肌肉力量，加大頸椎的活動度，改善椎......

日常生活和工作中的某些不良習慣是造成脖子和肩膀痠痛的原因,如打字或計算機終端工作、經常進行長時間的閱讀或長時間打麻將牌.頸部肌肉長期受這些習慣的影響,會使頭部向前突出破壞正常的姿勢而引起脘子痛.下面介紹一......

按照傳統醫學的理論，風寒是一種會傷害到身體的邪毒，因爲我們經常會聽到這樣的說法偶感風寒，而一旦感染風寒，就會出現一系列的症狀，輕者類似感冒，重者也可能合併其他的炎症，因此，風寒對人的健康傷害還是很大的。而今，正是深秋季......