一般瘦弱者都希望增肥健身，其實無須求助於藥物，只要恰當飲食，用食療來調補，就能收到良效。體瘦之人，多有陰虛、血虧津少，故飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋等。給孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物......

（1）山藥燉兔肉材料：鮮山藥150克，兔肉120克。調料：蔥、姜各10克，五香粉、雞精、鹽各3克，料酒15克，花生油40克。做法：①將鮮山藥去皮、洗淨、切小塊，薑切片，蔥切段。②兔肉切小塊。③先把油在鍋中燒成六成熟，放入兔肉塊，用武火燒至兔......

曬太陽，是促進寶寶健康成長的重要活動。可是，到了嚴寒的冬天，怎麼給寶寶曬太陽就成了讓父母們頭疼的事情。專家說，冬天帶寶寶曬太陽，不但能促進鈣吸收，還能鍛鍊呼吸系統，增強耐寒能力。不過，冬天曬太陽要有更多的講究。首先，時......

1、儘可能地爲孩子提供與人交往的機會。多鼓勵孩子出門與小朋友一起玩，孩子通過與小朋友的交往，會找到自己的榜樣。然後模仿他的行爲，孩子對父母的依賴相應就減少了;家裏來了客人時，可鼓勵他爲客人送茶水、搬椅子，積極回答......

胖人想瘦瘦人都想胖，有非常多的瘦人的對自己的身體並不瞭解，很瘦的情況下了對身體是比較不好的，是想要胖養胃健胃養好之後才能多進食，同時那才能多的長肉，下面教大家如何進行合理的長胖，同時日常生活中的調理脾胃是非常關鍵......

在當今的時代，人們更多關注的都是減肥瘦身，而很少有人去關注增肥這件事情。胖的人想要減肥，而瘦的人想要增肥這都是很常見的事情。事實上，很多在健身房鍛鍊的人，體型偏瘦的也不在少數。有的人努力的去鍛鍊和吃東西，但是體重......

少媽媽或許會有疑惑：寶寶最近爲什麼老愛鬧騰，晚上不好好睡覺，不好好吃飯？現在就讓小編來爲媽媽解答吧。其實早就有這樣的一句老話老形容寶寶的這種現象：貓看三天、狗看三天。其實別說是小寶寶，就是大人也會經常發現自己有時......

曬太陽學問可大了，不同時間的陽光有不同的健康功效，而且，曬太陽之後還不能洗澡，不然效果會大打折扣。秋冬季寶寶發育的速度比較快，廣州醫學院第三附屬醫院兒科主任崔其亮教授說，當寶寶體格發育快時，骨骼生長也快，鈣、磷代謝明......

在生活中絕大部分的人都特別的重視自己的身材，有些人喜歡微胖一點的，當然也有一些人則喜歡瘦一點的。據瞭解，如今是一個以瘦爲美的時代，不少人都瘦成皮包骨了。其實太瘦的話對於我們來說並不是一件好事，太瘦的人比肥胖更加......

據有關人士表明，太瘦和太胖是兩個極端，都是一種不健康的表現。增肥與減肥難度相比較更大。太瘦弱的人，必須藉助有效的增肥食物，同時配合科學的飲食習慣和適當的鍛鍊運動，才能達到效果。增肥方式方法1：喝高蛋白奶粉只要胃腸......

自測：你的寶寶真的瘦弱嗎？1、判斷瘦弱寶寶的5個生理特點：（1）看上去十分瘦小，像個小精品人。（2）因體格發育障礙，自身免疫機能下降，容易經常並反覆地生病，只要周圍有風吹草動，每次都跑不掉。（3）食慾不佳，大多都有不良的飲食習慣。（4）一直......

如何幫寶寶增高呢？已經來到的春季就是最好的時機哦。一、春季寶寶增高最佳時間1、睡眠孩子的生長激素一半以上是夜間熟睡時分泌的，如果因爲各種原因影響了孩子的夜間睡眠，就會直接影響生長激素的分泌。俗話說春困秋乏，其......

讓瘦弱寶寶增肥的小妙方給孩子增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當做零食來吃，如此會有不錯的效果。另外，再爲家長介紹幾種適合兒童的增肥食療方：（1）備山藥、乳酪、白糖，......

你喜歡什麼樣的身材呢？有些人喜歡骨感一點的；也有人喜歡微胖一點的；當然在這個以瘦爲美的時代裏，大部分都是喜歡偏瘦一點的。但是你知道嗎？太瘦了對於我們來說可不是一件好事哦。不要以爲太瘦了就是好了，其實太瘦了也會給我......

四歲孩子發胖應該怎麼樣解決呢?孩子發胖的趨勢已經越來越嚴重，越來越多的孩子呈現出明顯體重過重的情況，這根現在生活條件好，以及多數還是都是獨生子女家人溺愛有關，父母麼開始發愁：孩子才四歲就胖成這樣，將來應該怎麼辦呢?......

之官，胃爲水穀之海，身體消瘦多因先天性的或後天性的脾胃功能低下，運化不足所爲。脾胃爲後天之本，氣血生死之源，脾胃健，氣血盛，運化正常，則肌肉豐腴，肢體強勁，反之則身體消瘦，肢軟力乏。當身體消瘦，又查不出任何病因時，不妨採用下列......

找個陰涼地兒曬曬太陽，這話聽着是個口誤，但夏天還真得讓孩子們這麼曬太陽才合理。北京兒童醫院皮膚科每年夏季都會遇到從海邊度假回來皮膚被曬傷的孩子。兒童一次嚴重的起皰性曬傷可能會增加日後患皮膚癌的風險。所以，皮......

科學研究表明，在所有主食中，玉米的營養價值和保健作用是最高的。下面介紹幾道玉米美食，不僅營養充足而且可以增加寶寶食慾，讓小寶貝吃飯更香哦!一：雞蛋玉米羹二：三鮮玉米羹三：玉米排骨湯四：玉米煎餅五：水果玉米沙拉德國營養保......

現代很多女性爲了瘦而用盡各種方法減肥，她們認爲瘦就是美，但在減肥瘦身的過程中，卻帶來了一系列的健康問題。事實上，瘦並不等於美，如果爲了畸形的美而失去健康，其實是得不償失的，女人太瘦容易患以下幾種疾病。1.貧血節食是許......

平時給孩子吃東西的時候是不是說過最好吃的給寶寶吃、這麼好吃的東西，奶奶捨不得吃，專留給寶寶的等類似的話呢？還有一種情況，比方孩子拿着愛吃的東西出門，有的阿姨看見後和他開玩笑：這麼好吃的東西，能分給阿姨一點嗎？孩子還很......