肌膚需要化妝品的修飾，來凸顯她的美麗，同樣她也需要食物的補養，來保證她的健康，促進她的美麗，併爲美麗打下良好的基礎。高蛋白食物蛋白質是人體的必須營養之一，可促進皮下肌肉豐滿而富有彈性。經常食用，可以補充皮膚維持彈性......

乾燥：冬季皮膚大敵皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層爲角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保溼因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的溼潤。......

女人們都非常害怕衰老，最害怕的莫過於肌膚的衰老了，因爲肌膚的衰老也就意味着你並不年輕了，對於皮膚的抗衰老工作，美眉們總是會想方設法地進行着，然而，使用再多的昂貴護膚品，也不及利用食物由內而外來調理肌膚的年輕狀態要好......

好的皮膚不一定是你與生俱來的，就算天生擁有好的皮膚，也不能保證皮膚在你的一生當中並不會變化。那麼我們要怎樣保養我們的皮膚呢？營養均衡、喝健康水、皮膚保養，這些都是獲得健康肌膚的祕訣。下面有十條肌膚護理小祕密，幫......

1.感覺悲傷時應該吃：菠菜沙拉。甜菜和菠菜等綠葉蔬菜富含B族維生素，有利於血清素等好感覺激素的生成。不該吃：白巧克力。白巧克力不算真正意義上的巧克力，其中不含固體可可粉。白巧克力無法像黑巧克力一樣刺激好感覺激素......

喝飽水的肌膚會變得又嫩又滑有彈性，才能更好地吸收美白成分，所以大家一定要把要美白先保溼的感念牢牢記住哦。小編偷偷告訴大家一些保溼技巧，讓美白保溼一步到位！技巧1：午休敷美白保溼眼膜除了以上常見需要美白的常見部位......

男性的肌膚大部分都比女性們的差，因爲男性朋友日常不注意肌膚的護理，那麼男性肌膚不好吃什麼？有哪些日常護膚方法呢？男人不愛護膚，但這不代表他的皮膚沒有問題。特別邀請皮膚專家透視男人皮膚的5大特點，細數男性護膚的專屬......

你是不是想一覺醒來就擁有水嫩水嫩的美肌呢？這不是夢，你完全可以做到。睡前的這一兩個小時，是護理肌膚的關鍵黃金時間，只要把握好這一時間段的皮膚護理，就可以養出水噠噠的好皮膚。美眉們需要在睡前養成良好的美膚習慣，每晚......

皮膚乾燥是由於維生素A缺乏引起的，我們經常把它和維生素E一起服用，這樣即增加吸收效果又可去除維生素A給身體帶來的傷害。外治：洗澡用隆力奇蛇油SOD蜜直接塗抹在乾燥處，當天即可見效，堅持兩週可以痊癒。可治療死皮與蛇皮腿......

在肌膚美容護膚的時候，需要使用飲食美容來幫助。利用食物的營養成分，可以讓你的肌膚得到很好的保護。我們今天就爲你介紹在肌膚護理的時候，必須要掌握的八大營養成分。下文就介紹了這八種營養成分。現代科學研究發現，皮膚......

女性都想要好皮膚，生活中讓皮膚變得白皙細膩，除了外敷面膜和擦保養品以外，內服修養也重要。不過日常生活中可以潤膚養顏的食物多不勝數，因此很多女性都不知道該選擇吃什麼潤膚。因此，總有人問吃什麼對皮膚好呢？別急，接下來爲......

補血不一定要靠豬肝湯，常見的蔬菜水果也是可以幫助補血。補血的水果有哪些?吃什麼能補血，這些都是我們應該要關注的問題，不光是孕婦需要補血、產後需要補血，每個月的月經期間也需要補血，女人只有血氣充足纔會更漂亮。補血......

畏寒之人要比普通人更加註意自己的胃，要照顧好自己的胃先要顧好飲食。那麼，畏寒吃什麼好呢？一、高良薑粥材料：高良薑15克，粳米50克。做法：先煎高良薑，去渣取汁，後下米煮粥。用法：空腹服食。功效：1、溫中散寒。2、治胃寒作痛或寒......

好皮膚並不是人人都有，更不是天生就是，很多人的好皮膚都是養出來的，怎麼養呢？是否全靠護膚品呢？當然不是，小編來盤點能吃出好肌膚的食物。5種有益皮膚健康的食物：1、長葉萵苣6片萵苣葉子就可以提供1天所需的維生素A，可促進細......

減肥二不不吃生冷或重口味食物冰涼生冷、屬性寒涼食物會降低身體脂肪燃燒率，以致造成陽虛體質，脂肪燃燒率當然會下降。重口味食物有兩大缺點，一個是攝取過多鹽巴會留住體內的水分，結果就可能讓身體出現水腫，另一個是多鹹、......

現在的時代不管是男性還是女性，都越來越注重美容養顏了，想要Q彈的肌膚各種維穩修護的護膚品自然是必不可少的，但在美容養顏護膚中吃也同樣重要！國產護膚品我們在選擇美容養顏護膚品中盡最大的可能選擇一些帶有養膚成分的，......

型男也要有好肌膚，怎麼纔算的上是好肌膚呢？當然是保持年輕的狀態啊！SO，防止皮膚提前衰老，是男人們都要做的事情。在男性職場中，電腦是不能少的，一天天的皮膚就越來越差，看起來更老了。下來給大家帶來如何防止皮膚提前衰老的辦......

幫助肌膚排毒水果含有豐富維生素，多吃水果還可以幫助肌膚排毒。彌猴桃有很高含量的維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的暗沉，讓肌膚更明亮。增加肌膚的彈性豬腳含有豐富膠質。據研究每天持續攝取5000mg的膠原......

帶皮吃黃瓜排毒養顏效果好黃瓜又名青瓜、胡瓜、王瓜、刺瓜。爲葫蘆科植物黃瓜屬黃瓜的果實，一年生蔓生或攀援草本，莖細長，有縱棱，被短剛毛，是漢朝張騫出使西域時帶回來的。黃瓜，所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素；黃瓜......

究竟孕婦吃什麼水果對胎兒皮膚好呢？孕婦在懷孕期間可以多瞭解一些孕期指導工作，對自己和胎兒的發育很有幫助的。孕婦應怎樣吃水果？孕婦應首選糖含量相對較低的水果，如西瓜、蘋果、梨、橘子、桃、葡萄等，每天吃水果也別超過......