離過年還有不到一個月時間，過年的氣氛也越來越濃。年終評比、年終獎金、年底總結……大家都開始算總賬的時候，也因此有不少人患上了年終焦慮症：憂鬱、煩躁、心慌、胸悶，在這個節骨眼上，心理門診諮詢的人數不降......

1．選準參照系。在與別人比較時，爲了避免自卑心理的產生，我們應該選擇與自己各方面相類似的人、事比較。否則與自己懸殊太大，或者拿自己的弱點與別人的優點相比，總免不了自卑感。與人比較時要講究可比性--選擇適當的參照系，......

1.月經來潮的前一週的飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。2.月經來潮初期時，女性常會感到腰痛、不思飲食，這時不妨多吃一些開胃、易消化的......

宮寒的人往往會感到手腳冰涼、小腹發冷。那麼你知道13歲女孩宮寒怎麼調理嗎？以下就是關於13歲女孩宮寒怎麼調理的介紹，希望對大家有所幫助。一、13歲女孩宮寒怎麼調理1、艾灸暖宮—溫灸氣海穴、關元穴中醫認爲關元......

月經不調要注意不要盲目的用藥，因爲調經藥都是激素類藥，一定要對症治療的。可選擇中成藥進行調養。調經補血，養血理氣，改善血液循環，消除體內毒素，調節月經，食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與刺激性食品......

每個月總會那麼幾天，會讓女性感到十分的困擾，而這就是月經期了。如果出現了問題，必然會損傷女性的健康。其中月經期最常見的問題那就是月經不調了，那麼女人月經不調怎麼調理呢？接下來爲大家詳細介紹，供大家參考。日常調理方......

月經不調試試3款食療方1.豆豉羊肉湯材料：豆豉50克，羊肉100克，生薑、食鹽適量。製作：羊肉切大塊，加入豆豉、生薑一同熬煮，至羊肉爛熟時加鹽調味即可。豆豉羊肉羊有溫經散寒的作用，適合血寒引起的月經推遲調理。2.紅花糯米粥材......

很多女性朋友都會被月經不調所困擾，尤其是更年期的女性，她們與少女、成年女性月經不調有一定的區別，更年期月經不調可能會困擾着很多正處於更年期的女性朋友。那麼更年期月經不調的症狀有哪些呢?女性更年期月經不調的症......

對於女性來說，每個月準時到來的大姨媽也就是月經是她們獨有地特徵。大姨媽的到來證明着女人有生兒育女，享受做媽媽地幸福。小編提醒，女人在任何時候都要調養身體，尤其在大姨媽過後。對於經期過後的調養，想必讓很多女人都很......

月經不調是女性常見的婦科問題之一，主要表現爲月經週期不規律、月經量過少或過多、經期延長或縮短等情況。中醫認爲月經不調的病因多樣，可從多個方面入手進行調理，下面介紹一些中醫調理月經不調的方法。調整飲食飲食是調......

生活中不少女性都有出現內分泌失調的問題，長期下去對健康不利，小編建議要及時調節內分泌，爲身體健康提供保障。那麼內分泌失調怎麼調節？小編提醒，調節內分泌不妨試試中醫治療法，以下爲大家做了詳細介紹，大家不妨來看看。內分......

月經不調的出現，對女性朋友的影響是我們清楚的，我們在出現了這樣的疾病後，要積極的治療，而且患者也需要注意日常的飲食調理。月經不調調理1、保持精神愉快，避免精神刺激和情緒波動。個別女性在月經期有下腹發脹、腰痠、乳......

什麼是空調病空調病是空調給人們帶來舒爽的同時，也帶來的一種疾病。長時間在空調環境下工作學習的人，因空氣不流通，環境得不到改善，會出現鼻塞、頭昏、打噴嚏、耳鳴、乏力、記憶力減退等症狀，以及一些皮膚過敏的症狀，如皮膚......

月經不調是指女性月經週期的長短、經血量、月經期間的身體反應等方面不正常。月經不調不僅會影響女性的生活質量，還會對身體健康產生負面影響，因此應該引起足夠的重視。以下是一些月經不調的調理方法，可以幫助女性恢復月......

小編將爲大家推薦4箇中醫藥膳偏方，這些可有效改善月經不調症狀，女性朋友不妨試試。健脾和胃益腎調經鮮山藥500克，栗子50克，豬肚1個，生薑、料酒精、鹽適量。功效：山藥入肺、脾、腎三經，補肺健脾益腎，性平而不寒不燥。栗子味甘......

月經不調是指女性的月經週期不規律或者出現異常情況，例如月經量多、經期延長或縮短、週期過長或過短等症狀。月經不調可能會影響女性的生育能力和身體健康，因此，調理月經不調非常重要。以下是一些方法可以幫助女性緩解月......

【案例一】過度節食內分泌失調誘發痛經大學畢業兩年了，黃小姐的S型身材日趨梨型，自夏季以來更加明顯。爲了恢復苗條身材，黃小姐嚴格控制了飲食，瓜果、生菜沙拉等就是她的主食。聽聞月經來潮時是減肥黃金時間，黃小姐一直持......

內分泌失調的症狀通常有月經不調、肥胖、斑點、痘痘、乳房脹痛、體毛多、脾氣急躁、婦科疾病、白髮早衰等，可想而知內分泌失調對女性的健康有很大的危害。爲了健康一定要及時調節內分泌，那麼內分泌失調怎麼調節呢？小編建......

關元穴功效：防治生理不順，精力減退，痛經，閉經等症，此外，對神經衰弱，失眠症，手腳冰冷，泌尿，生殖器疾病等也很有療效。自助定位：關元穴位於人體的下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線分五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此......

月經不調會懷孕嗎1、月經不調會懷孕嗎月經不調本身不會導致不孕，但是月經不調往往是由婦科疾病引起，最常見的是婦科炎症、子宮肌瘤、卵巢囊腫，這些疾病如果不及時治療，就會導致病情惡化、引發不孕。月經不調很可能就是不......