膳食纖維是使腸道功能正常的重要因素，在腸道中它能吸收水分，增加糞便的體積和重量，刺激腸道蠕動，協助糞便排出。除了大家熟悉的芹菜、韭菜外，綠豆芽、魔芋、烏塌菜這三種菜對防治便祕也有很好的功效：綠豆芽：現代醫學研究表明......

正常情況下，人體腸道內的細菌能將沒有被消化的蛋白質分解成氨、吲哚、硫化氫和組織胺等有毒物質，這些有毒物質生成後可通過大便排出體外。而便祕患者由於不能正常排出這些有毒物質，久而久之，體內就會大量積累有毒物質。當......

長期便祕會使得機體不能進行正常的排毒，不能及時的將身體的一些有害物質及時的排出去，特別是糞便在腸道中積存的時間越長，就越容易引起直腸癌和其它消化系統的癌症給患者的身心健康帶來很大的威脅。而不當的飲食習慣，早坐......

根據便祕患者的臨牀表現不同，中醫將便祕分爲多種症型，對於大部分青壯年而言，便祕多屬於實症、熱症，因此，適當增加梨、香蕉等具有清熱、潤腸、通便作用的食物就可以緩解便祕。老年便祕患者應多吃羊肉由此可見，除了極少數以大......

坐月子便祕怎麼辦？產婦因爲坐月子臥牀多的緣故，使腸蠕動減弱，進而很容易產生便祕。所以要治療坐月子便祕這一問題則必須從調理腸道功能入手，加速腸道的蠕動，促進新陳代謝。於是這有兩種調理方法：坐月子便祕怎麼辦之飲食方面......

便祕是老年人常見症狀，在60歲以上的老人中約佔20~58%。一般每週大便少於2次，大便量少乾硬、排便困難，有時伴腹脹、腹痛或全身不適。這給老人的生活帶來了不少的影響，因此要及時治療便祕。那麼老年人便祕怎麼辦呢？吃什麼食......

正常排便次數應該是多少？一天1-3次！保持每天一次的可以算是比較正常的排毒狀態了。而2天一次，3天一次……那可就不太正常了哦！廢物在腸道乃停留24小時以上就會產生毒素，日復一日，便祕問題不徹底解決，毒素就一直......

便祕是臨牀常見的複雜症狀，而不是一種疾病，便祕會導致毒素在體內堆積，造成皮膚暗淡無光、引發痤瘡粉刺、產生色斑，還會形成小肚子，是損害女性健康美麗的元兇之一。爲了健康着想，女性要重視便祕問題，而且要想辦法解決。那麼女......

對於老年人來說，便祕比較常見。有相當一部分老年人一旦出現便祕，便自己服用牛黃上清丸、牛黃解毒丸等來治療，還有的老人乾脆天天泡一杯番瀉葉來喝，覺得通便效果還挺好。其實，這些都是不科學的治療方法，常會使老人的便祕反覆......

從中醫的觀點來看，老年便祕以虛祕、冷祕爲主。所謂虛祕就是氣力不足，推動無力。所謂冷祕就是陰寒內結，惡臭污穢不能及時排出。所以在治療時，不能亂用瀉火通便之藥，而應以潤腸通便爲主，同時加入益氣健胃的藥物。即便是少數老......

便祕是現代人常遇到的問題，它不僅會影響食慾和消化，還會導致精神緊張、脾氣暴躁。對女性來說，可能會導致月經紊亂、皮膚黯淡、腰疼等。女性發生便祕的現象要比男性更高。首先因爲女性吃東西少、細、精，因此腸道蠕動更慢。......

很多人都有便祕的困擾，你知道便祕怎麼辦嗎？哪些方法能夠幫助人們擺脫便祕呢？哪些食物能夠幫助人們輕鬆排宿便呢？今天小編就爲大家推薦一些緩解便祕的食物，趕緊去看看吧！便祕吃什麼好1、白開水簡單易行的通便方法，每天早晨起......

女性口臭便祕喝蘿蔔湯當你出現口臭、大便乾燥、舌苔厚、沒胃口……中醫專家表示，這是食滯，不妨用飲食來調理。女性養生調理、預防便祕、口臭多喝蘿蔔湯。首先要開始清淡飲食，少食肉類，多吃水果蔬菜，比如可以多......

女性便祕是什麼原因？1、由於不良的飲食習慣，使食物的機械性或化學性刺激不足，或因攝入的食物過少、過細，尤其是缺少遺留大量沉渣的食物，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱而造成便祕。2、生活習慣改變、排便姿式不當、經常服用......

其實對於產婦來說如果哺乳其便祕的話，那麼對於孩子來說如果吸了這樣的乳汁的話，也會引起便祕的問題的。因此要及時調理，才能將便祕給產婦及嬰兒的傷害降到最低。首先日常就要注意清淡飲食，由其是對於那些只吃肉而不吃蔬菜......

我們都知道女性由於心理和身體等原因容易出現便祕的情形，但是引發便祕的原因有很多，那麼常見的原因有哪些呢？有什麼比較好的方法能改善呢？下面爲大家介紹女性長期便祕怎麼辦才比較好，供大家瞭解。女性便祕的常見原因不良排......

1、早上空腹吃蘋果存在着便祕困擾的女性朋友們可以選擇在清晨起牀後，空腹吃一個蘋果。由於蘋果中富含果膠，而果膠可以幫助軟化便便，促進排便，緩解便祕困擾。同時，在早餐中加入一個蘋果，可以適當的補充維生素和營養元素，兩全......

中醫治療便祕的5個妙方便祕是因爲我們的腸道里面有很多的糞便，它們在我們的體內時間一長就很容易乾燥，這樣很難排出我們的體外。日積月累，導致我們不能每天正常通便，嚴重的可能一個星期才排一次便。便祕很容易導致各種急......

對於便祕大家並不陌生，這是我們生活中經常遇到的事情，偶爾性的便祕沒有什麼大問題，但是習慣性便祕的話，大家就要注意了。那麼便祕怎麼辦？中醫治療便祕的方法有哪些呢？下面小編給大家介紹一個祕方吧。經常性的便祕肯定是讓人......

女性進入更年期之後，由於體內的性激素水平逐漸下降，頭痛、頭暈、失眠、煩躁易怒、疲倦等神經衰弱症狀就會隨之而來，嚴重者還會出現明顯的植物神經功能、內分泌功能失調症狀，導致心悸、血壓波動、面部潮紅、出汗多、四肢發......