減肥的熱度一直以來都是是越來越高咯，爲了讓自己能更瘦，特別是女孩子們不惜節食。其實吃也能讓你變瘦，比如藥膳減肥就能既不傷身，又能減肥，還有保健的作用。古法糯米飯材料：紅小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黃瓜丁各適量。做......

關於原料原料名稱：原料的名稱很難統一，通常因地域的不同而有不同的叫法，比如苦瓜，有時會被叫作涼瓜;烏賊，有時會被叫作墨斗魚或墨魚等。以後本站會陸續發表一些文章介紹關於原料的常識幫助大家將菜譜上的原料名稱與您的習......

夏季的時候，天氣燥熱導致身體排汗加速，人體水分流失造成上火問題。在夏季的時候，要多食用一些降火湯品，滋補身體補充因爲出汗流失的營養的同時，還可以降火敗火，防止自己在盛夏中暑。夏季降火湯效果較爲突出的主要就是下面幾......

油膩過甜是大忌經常大量食入油脂較多的菜品可能引起脂代謝異常，久而久之可能導致動脈粥樣硬化和冠心病的發生。含高蛋白成分的食物攝入過多，還會增加胃腸道、肝、腎的代謝負擔，同時血糖水平也會處在較高水平，多餘的能量被......

五彩繽紛香飯飯(適合10個月以上的寶寶)創意媽媽：家有俏妞懶人祕訣：大鍋飯!材料：大米1杯，香菇、木耳、小白菜(或其他綠葉菜)、粉絲、胡蘿蔔、瘦肉、蔥各少許做法：1.胡蘿蔔洗淨切片，小白菜洗淨切段，瘦肉切成丁，花生米、木耳、香......

當今社會下，緊張的工作和生活壓力壓榨着男人的腎氣，從而導致男人過早的出現腎虛的情況，那麼家常補腎菜怎麼做？家常補腎菜有哪些？中醫理論認爲腎是生命之源，男人要補腎則是通過飲食、藥物、健身、鍼灸按摩、氣功等手段，改變腎......

飲食是減肥成功與否的關鍵之一。那麼在冬季我們食量有所增加的季節裏，有沒有什麼比較健康的減肥食譜能幫助我們減肥呢？下面給大家介紹簡單美味的冬季減肥食譜推薦，供大家參考。煎馬鈴薯材料：馬鈴薯、海苔、醬油膏。做法：將......

紙包烤類的原料和紙包炸類的一樣，是以鮮嫩無骨的新鮮、無異味、不變質的雞、魚、鴨、蝦、茸泥等動物性原料爲主，植物原料除了點綴顏色外，基本上都很少使用。原料的形狀以薄片爲主，其配料更是不能厚，而且用量一定要少。原料......

莧菜是一種常見的蔬菜，具有豐富的營養價值和獨特的口感，特別適合用來炒菜。下面我們來介紹一道簡單美味的家常炒莧菜的做法。所需材料：莧菜：適量；蒜蓉：適量；幹辣椒：適量；食用油：適量；鹽：適量。步驟：1.準備工作：將莧菜摘洗乾淨，控水備......

紅燒肉的製作材料：主料：五花豬肉（什麼是五花豬肉？就是那種一層肥的一層瘦的肉,層數越多越好。俗話說要吃肉肥中瘦嘛！）2斤（不要太少否則做不出好吃的紅燒肉！）調料：鹽,糖（最好是冰糖末）,蔥段,薑片,料酒（至於用量除了糖要3大匙外其他......

適合年齡：7-8個月寶寶材料：菠菜葉1片，熟蛋黃1/4個，魚泥1小勺，7倍粥(米：水=1：7)半碗做法：1.菠菜葉切碎。2.蛋黃壓成泥。3.7倍粥煮開，加入菠菜葉和蛋黃泥。隨着寶寶年齡增長，粥慢慢從10倍粥過渡爲7倍粥，5倍粥。......

莧菜是一種常見的綠色蔬菜，不僅味道鮮美，而且富含營養。炒莧菜是許多家庭餐桌上的一道家常菜，簡單易做，既能保留莧菜的鮮嫩口感，又能充分展現其原汁原味。本文將爲您介紹一種簡單的家常炒莧菜做法，讓您輕鬆在家享受美味。第......

原料：豆腐600克、豬肉片1OO克、木耳50克、紅椒50克、高湯100毫升、鹽5克、味精3克、剁辣椒10克、紅油8克、香油3克、生粉水15克、醬油5剋制法：1、豆腐切成大三角形的片.用慢火在平底煎鍋中煎香.煎至金黃色，紅椒切碎2、鍋......

手撕包菜大概是很多小夥伴餐桌上的一位常客，但是一道簡簡單單的手撕包菜，想要做成別出心裁的美味可相當不容易呢！平淡中見綺麗乃是中國料理中最高的一種境界，小小的手撕包菜也能品出別樣的精彩!不相信的話就跟小編一起來......

許多媽媽都很關心孩子的營養問題，可是有忙於工作，擔心沒有時間做菜，或者做出的菜小孩子不愛吃。其實，小朋友喜歡的菜很簡單，並不需要太繁瑣。下面，小編就來給各位媽媽推薦幾款家常菜，不僅簡單營養，還能讓小朋友吃的有滋有味。......

香煎玉米餅真正的美食其實並不複雜，其實生活只要多留心，許多簡單的東西，也能變得美味。你是否苦惱過不知道該做點什麼小點心呢？今天，小編就給大家推薦五種好吃又營養的蔬菜小餅，不用多少時間，一學就會，快看看吧，你會發現總有美......

原料：白鯽魚1條（約500克），薑絲、青紅椒絲、紅蔥頭片、香菜段、鮮醬油、花生油各適量。1、白鯽宰殺、洗淨、擦乾水分，隨手抹點鹽在魚身上，然後將魚放一長盤中。2、把魚放入開水鍋裏蒸熟，潷出湯汁（若湯汁少可保留），放上薑絲、青紅......

天氣熱食慾會變差，開胃菜是夏季餐桌上不可少的菜品，最近微博上大家也都在曬自制夏季開胃菜，今天小編爲大家介紹幾款簡單常見的開胃菜。一、涼拌苦瓜原料：苦瓜200克。調料：丘比草莓醬。做法：1、苦瓜洗淨切小段、去籽，焯水撈出......

都知道清炒韭菜、韭菜炒蛋、韭菜炒螺肉等，韭菜炒核桃肉少見。畢祥生是虹橋興義路致真酒家的大師傅，他推薦這道家常很容易做的菜式，是因爲韭菜正當令，韭菜炒核桃肉，也是道真正的素藥膳。韭菜能補腎，核桃補腎健腦。這道菜，無論......

美味晚餐減肥食譜1、醋拌藕片蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體內膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。材料：藕、鹽、醋。做法：1、蓮藕去皮切薄片，浸入清水中2、鍋中放足量水，水......