1.鮮葵粥：鮮葵菜100g，大米50g。將葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水適量煮粥，待熟時調入葵菜，再煮一、二沸服食。每日1劑，連續3~5天。可清熱潤腸，涼血解毒。適用於胃腸積熱所致的大便祕結，小便淋澀，痢疾便血，疔瘡疽腫等......

相信大家對於螃蟹肯定不會太過於陌生吧，螃蟹是我們常見的一種食材，螃蟹不但外形好看而且吃起來味道也是相當不錯的，螃蟹的肉含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素，經常吃螃蟹可以起到很好的保健功效，除了螃蟹的肉......

粥是很多人喜愛吃的，吃粥對身體有沒有任何影響，常吃粥對身體營養補充有很好幫助，而且粥的種類比較多，在對粥選擇上，更是有很多選擇，鴨粥是很常見的，這類粥含有的蛋白質較多，吃的時候對身體免疫力提高效果非常不錯，那鴨粥的做法......

相信大家對於鯽魚肯定是非常熟悉的吧，鯽魚是我們常見的一種魚，鯽魚不但含有豐富的蛋白質而且還含有多種我們人體需要的微量元素，經常吃鯽魚可以起到很好的養生保健功效，鯽魚有通乳和除溼等效用，常吃鯽魚還可以起到開胃和益......

粥的種類較多，不同粥對身體幫助不同，常見就是小米粥和綠豆粥，這兩種很容易購買，而且吃這兩種粥，對身體幫助比較多，綠豆粥是夏季最佳之選，它具體消暑功效，多吃對預防中暑效果非常不錯，那陰米粥也是不錯之選，對滋補身體有很好功效......

養生粥是很常見的，這類粥的種類比較多，對養生粥選擇可以放心進行，它對身體各方面都是有很好幫助，而且長期的吃養生粥，對減肥也是很有幫助的，女性減肥的時候，都是可以選擇它，那家常養生粥的做法都有什麼呢，下面就對它的製作流程......

粥是很多人喜愛的選擇，常喝粥對胃部保養有很好幫助，不過在喝粥的時候，需要適量的進行，粥在喝的時候，都是不能過多選擇，過多的喝粥對身體也是有一些影響的，它會讓他胃部變大，這點也要注意，那生蠔粥的做法如何呢，這類粥製作上也是......

粥是很多人喜愛選擇，這類食物對身體營養補充有很好效果，而且長期吃粥對身體也沒有損害，不過在吃粥前，需要對它各方面進行認識，使得在吃的時候，都是可以放心選擇，蟹粥是很常見的，這類食物對提高身體免疫力效果非常不錯，那蟹粥的......

豬肚是我們常見的一種食材，豬肚其實就是豬的胃部，豬肚不但好吃而且還含有豐富的營養，豬肚裏面含有豐富的蛋白質和多種我們人體需要的微量元素，常吃豬肚可以起到很好的養生功效和保健的作用，豬肚有提高人體免疫力和養胃等效......

黃瓜粥是很常見的，這樣的粥品營養元素豐富，吃黃瓜粥對身體沒有太多影響，不過在吃這樣粥的時候，需要注意要適量進行，很多人在吃黃瓜粥都是沒有節制，過多的吃對身體消化會有損害的，那黃瓜粥的做法如何呢，製作黃瓜粥也是比較簡單......

魷魚，大家肯定都吃過，也肯定嘗過各種各樣的做法吧，特別是燒烤魷魚。每次外出燒烤野餐必備葷菜。但是，大家知不知道魷魚可以用清淡的方法來做，雖然魷魚的味道很重，可能大家會懷疑清淡的做法會不好吃，可下面介紹的魷魚粥的做法......

家常皮蛋瘦肉粥是很多人喜愛選擇，吃這類食物對身體各方面有很好營養補充，不過要注意的是在吃家常皮蛋瘦肉粥時候，每次都是不能過多選擇，吃的太多，對身體也是沒有太多幫助的，那家常皮蛋瘦肉粥的做法如何呢，很多人對這樣佳餚制......

夏天到了，喝粥是人們在苦夏中一個比較好的選擇，因爲粥不僅營養豐富，而且還利於消化和吸收，在外面的生活中，最容易做的和比較受歡迎的就是蔬菜粥了。因爲蔬菜粥做法簡單，不僅能夠給人體提供人體所需的維生素，而且它還能夠與其......

對於大米粥相信很多的人都是比較瞭解的，但是時間長了以後，很多人就會不喜歡吃大米粥了，黑米粥越來越多的成爲廣大老百姓的青睞的食物，而且黑米粥的營養價值也是非常豐富的，不僅可以很好地改善飲食，同時也能增強人體免疫力。......

相信大家對於豆腐肯定是非常熟悉的吧，豆腐是我們常見的一種豆製品，豆腐不但非常好吃而且還含有豐富的營養，經常吃豆腐可以起到很好的養生功效和保健的作用，此外豆腐還能起到美容養顏等效用，所以我們建議大家有必要多瞭解一......

南瓜粥作爲一種可口的食物，它的做法當然也不止一種。吃膩了雞鴨魚肉等油膩的食物，那不妨試試小米加南瓜熬一碗清淡的南瓜粥來改善一下你的味覺，相信會給你帶來不一樣的感覺。南瓜中還含有鈣、鎂、鈉等微量元素呢，老年人和......

說到粥是很多人不陌生的，粥的營養價值很高，喝粥對滋補身體有很好幫助，女性在生產後都是可以選擇粥，這樣對補充身體能量有很好效果，不過在喝粥的時候，一定要適量進行，粥喝的太多，也是會影響到身體消化的，白菜粥是很常見的，對白菜......

粥是很多人喜愛吃的，粥含有的營養成分較多，喝粥對滋補身體有很好幫助，不過粥的種類多，對粥選擇的時候，可以根據自己喜愛進行，常見粥就的小米粥，這樣的粥常喝，在提高身體免疫力上，都是有很好效果，那雞肝粥也是不錯之選，它含有的營......

說到豬腰是很多人不陌生的，豬腰的營養價值很高，它含有豐富的鉀、鈉、磷、硒、蛋白質，常吃豬腰對人體這些營養元素補充非常不錯，不過要注意的是，在製作豬腰上不能隨意的進行，否則是很容易破壞它的營養價值的，那豬腰粥的做法是......

相信大家對於香菇肯定是不會陌生的吧，香菇是我們常見的一類食用菌，香菇不但好吃而且還含有豐富的營養，經常吃香菇可以起到很好的養生功效和保健的作用，香菇有提高人體免疫力和抗腫瘤等效用，所以香菇受到了大家的喜愛，香菇有......