編輯推薦：女性經期保健的13大禁忌一、喜歡逛街購物女性朋友多半都愛逛街購物，孕婦也不例外，不過，孕媽咪逛街時最好挑選非假日或非週年慶時期以及選擇較寬敞的商店，否則一不小心在人潮中就容易被推擠或碰撞。影響：容易被推擠......

當到醫院待產或生產遭遇卡殼，醫生大大會提倡孕媽咪們爬爬樓梯，做做運動，以便加速生產進程。但你是否會有疑問？爲什麼要爬樓梯？向上上樓梯好還是下樓梯好？如果你從來沒有想過這個問題或者你還不知道答案，就來看看下面的解釋吧......

酸奶是現在比較受女性朋友們歡迎的一種飲品，有些女性朋友習慣了每天喝杯酸奶，懷孕後也是如此，那麼懷孕後喝酸奶應該要注意些什麼呢？一要認真識別品種。隨着酸奶的盛行，越來越多的酸奶被擺上了貨架，那麼面對玲琅滿目的酸奶，孕......

孕婦能按摩嗎？孕婦怎麼按摩？懷孕期間即使是最緊急的事件，也可以試試放慢節奏，以減少應激反應對自己和胎兒的損害。懷孕期間伴侶的按摩最終能放鬆你身體、心靈和精神，有利於你和胎兒的健康。特別是懷孕期間，按摩不僅能夠平靜......

爬樓梯注意事項:現在的中老年人都有着不同程度的骨質疏鬆，而且身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力也大。因此，對於這部分人一定要掌握好爬樓梯的速度與持續時間的關係。開始時，應採取慢速，過了一段時間適應後，可以逐步加快速......

孕婦站立坐行走時應注意什麼？孕婦在懷孕是期一般注意不要疲勞，行動要舒緩，要避免不協調的動作，避免衝撞顛簸行爲。隨着孕齡的增加，孕婦的體重和腹部負擔逐漸加重，膨隆的子宮壓迫着周圍的臟器和血管，尤其是對下肢靜脈的壓迫尤......

孕婦是一個特殊的人羣，是需要時刻受人關注的羣體，不論是生活上還是飲食上，都要做到無微不至，那麼孕婦在飲食方面有什麼說法呢。下面一起了解孕婦飲食禁忌有哪些。一、不宜高脂肪飲食大量醫學研究資料證實，乳腺癌、卵巢癌和......

分娩對於女性來說是一生中最難忘的經歷，既緊張又激動，寶寶將要從媽媽的肚子裏來到這個豐富多彩的世界，那麼，孕婦順產要注意什麼?順產是自然分娩的方式，對於年齡在35歲以上的高齡產婦來說，妊娠與分娩的危險係數較高，產婦年齡......

鈣是人體骨骼、牙齒的重要組成成分，胎兒從一個受精卵長到出生時的50釐米左右的身長，需要消耗母體大量的鈣，所以由於胎兒的生長髮育，對鈣的需求量增加而導致孕婦缺鈣。此外，低體重兒、早產兒、營養不良兒、慢性腹瀉兒，應注意......

登臺媽咪：angela29歲職業：音樂教師孕齡：15周準媽媽該怎樣吃?闡經：從懷孕開始，婆婆和媽媽就不厭其煩給我灌輸過來人的飲食經：現在一人吃兩人補，別怕胖，要多吃!，不能吃兔肉，孩子會是兔脣!別吃螃蟹，小心會難產!，多吃補品，對你和孩子都......

專家認爲，登樓鍛鍊對膝關節的壓力和磨損是存在的，但不要因噎廢食，過分擔心。首先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏鬆，某些身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力更大。這些人一定要掌握好速度與持續時間的關係......

大家都知道，女人在懷孕期間不管是爲了自己還是寶寶日常生活中需要注意的問題其實挺多的，除了飲食要注意，生活習慣方面也要格外的注意和上心，飲食多元化注意營養均衡，孕婦們不要犯懶哦，多運動其實比躺着對身體和寶寶的健康更......

有關孕婦爬樓梯有益順產嗎一說法，我們來聽聽專家的解釋：孕婦爬樓梯有益順產嗎——孕婦爬樓梯有助順產的解釋傳播這種方法的人是這樣解釋的：爬樓梯可以促使胎兒早些入盆，對逾產婦（超過預產期還沒有生產的孕婦）很有......

首先要明確孕媽媽一天要喝多少水。一般來說孕早期每天差不多需要喝1000至1500毫升的水才能足夠體內水分需求。而到孕晚期肚子越來越大，羊水也多了，很多時候一般是要在1000毫升以內。所以建議孕婦喝水最好能給自己準備有......

懷孕了在高興之餘，孕期的一切都得小心再小心，孕期有很多的不適，爲了讓肚子裏的小傢伙順利出生，很多孕媽都是忍着再忍着，那些酷愛運動的妹子在有喜之後也不敢去運動了，只是在有空的時候爬爬樓梯什麼的，相信很多孕媽都有爬樓梯......

孕婦爲什麼會嘔吐？懷孕期嘔吐的真實原因尚不清楚，但從統計上發現那些心情不開朗、愛生悶氣和體質較差的婦女，都表現出較嚴重的懷孕期反應。孕婦嘔吐的注意事項：（1）加強孕前身體素質的鍛鍊，特別要培養不挑食的習慣。因爲體質......

孕期爬樓梯對於懷孕女性來說，還是有一定的好處的，孕期爬樓梯不僅可以鍛鍊到孕婦的大腿以及臀部肌肉，增強體力，可以起到加快分娩和促進產後恢復的作用。不過，需要注意的是，懷孕期間爬樓梯一定要有個度。這時候孕婦爬樓梯上下......

其實，爬樓梯鍛鍊時，對關節軟骨及半月板的壓力和磨損是客觀存在的，但不要因噎廢食，科學鍛鍊確實能使腿腳越來越活絡。那麼，爬樓梯鍛鍊應注意些什麼？爬樓梯鍛鍊，首先要結合自己的實際情況。中老年人均存在不同程度的骨質疏鬆，特......

網友諮詢：孕婦洗澡要注意什麼？專家答疑：孕婦在懷孕早期也就是懷孕的前3個月裏，孕婦洗澡時室溫不宜過高，溫度以皮膚不感到涼爲宜。1、水溫：以27℃～37℃爲宜水溫最好溫熱，和體溫差不多或者比體溫略高，一般來說水溫應在38℃以下。......

專家認爲，登樓鍛鍊對膝關節的壓力和磨損是存在的，但不要因噎廢食，過分擔心。首先要結合自己的實際情況。中老年人有不同程度的骨質疏鬆，某些身體過於肥胖的人，對膝關節的壓力更大。這些人一定要掌握好速度與持續時間的關係......