孕婦能按摩嗎？孕婦怎麼按摩？懷孕期間即使是最緊急的事件，也可以試試放慢節奏，以減少應激反應對自己和胎兒的損害。懷孕期間伴侶的按摩最終能放鬆你身體、心靈和精神，有利於你和胎兒的健康。特別是懷孕期間，按摩不僅能夠平靜孕婦的神經，而且有助於緩和孕婦的身體痠痛，減少孕婦的手腳腫脹，甚至提高她們睡眠質量。孕婦按摩要注意以下幾點：
按摩坐姿：孕婦最好跨越椅子，背部對你，椅子前有一張桌子，桌面疊一或兩個枕頭，在按摩時孕婦可休息頭部。
按摩期：注意不要在孕初期三個月內按摩，因可能會增加流產。孕中期按摩效果最好。
按摩頻率：孕中期三個月內按摩每週一次，孕末期三個月內按摩每週兩次或以上，在你的第三孕期，你可以增加按摩以每週兩次或以上。
按摩時間：懷孕期間每週只需兩次的20分鐘按摩，共五週。按摩方法：雙手搓熱按摩油，最好加入數滴放鬆精油（如薰衣草）。
按摩程序：從背部腰圍下開始，沿脊椎兩側從下到上慢慢滑動至雙肩，至少持續數分鐘，直到背部肌肉開始溫暖和放鬆，不要直接按摩脊椎；從未按摩過者開始時最好請專業按摩師指導；定期接受按摩的孕婦尿液中應激激素較低，早產率較低，分娩問題較少，嬰兒產後併發症率較低。》》》孕婦常犯的5種錯誤
孕期“伴侶按摩”：能改善孕婦的情緒及睡眠，同時還能減少焦慮和背痛，對伴侶雙方和胎兒都能提供巨大好處。
孕婦注意：如果按摩時你感到不適，馬上停止按摩；妊娠20周後永遠不要俯躺按摩；永遠不要在傷口、感染、有紅疹或靜脈曲張的地方按摩；避免壓踝關節及足跟部之間的地方，因這直接關聯到子宮及陰道，如果在妊娠晚期重壓可引起早產；避免按摩腹部，它可以使寶寶開始踢的活動。
