皮膚粗糙常令女人頭痛心煩。要想擁有絲綢般的皮膚，除了日常的保養護理，飲食上一定要注重葷素搭配、酸鹼平衡。多攝入生理鹼性食物，可使皮膚更加光潔秀美，改善皮膚粗糙狀況。我們知道，人體在正常情況下，血液呈鹼性;若用腦過......

大豆——其中含有豐富的維生素E，不僅能破壞自由基的化學活性、抑制皮膚衰老，還能防止色素沉着。獼猴桃——富含維生素C，可干擾黑色素生成，並有助於消除皮膚上的雀斑。西紅柿——含有番茄紅......

我們在廣告或者某些誇張的宣傳中，總是能看到關於酸性食物、鹼性食物的劃分。那麼鹼性食物有哪些？多吃鹼性食物好不好？一起來看看。鹼性食物有哪些首先要了解一下什麼是鹼性食物？我們化學中有學過酸鹼度，是按照ph值確定的。......

女性皮膚粗糙的話，不僅看起來很顯老，而且也會加快肌膚的衰老，因此要多注重保養。那麼除了日常的保養外，也可以通過飲食來進行調理。那麼皮膚怎麼變嫩呢？推薦四款美容食譜，想要白嫩皮膚的女性朋友們，不妨都來看看吧。皮膚怎樣......

魔法棒NO.1橄欖油每天食用一小匙橄欖油就足以使暗淡的皮膚變得充滿活力。魔法棒NO.2水乾燥的皮膚呈灰白色，沒有張力。多喝水能消除小皺紋。魔法棒NO.3西瓜西瓜會使皮膚變得細嫩。西瓜所含有的生物活性物質(番茄紅素)能......

什麼是鹼性食物？我們日常攝取的食物可大致分爲酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。營養學上劃分食物酸鹼性的標準，不是根據食物的口味，而是根據食物在人體內分解最終代謝......

女性們固然在意自己的肌膚，但其實很多的男性們也十分的重視自己的肌膚，那麼有哪些食物可以讓肌膚變的水嫩呢？怎樣讓皮膚水嫩?每小我私家都希望自己的皮膚水嫩嫩的，衆人周知水果是可以美容護膚的，但實在一些常見的食物也具......

人體PH值在健康狀態下應是7.3-7.4，呈弱鹼性。日常飲食中所吃的穀類、魚禽肉蛋均爲酸性食物。酸性食物會使體內和血液中的乳酸、尿酸含量增高。有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使皮膚失去細膩和彈性，變......

1.豆類鐵質是產生人體能量的主要介質，它擔負着向人體器官和肌肉輸送氧氣的重要任務。因此，如果人體內缺乏鐵質，就會導致貧血，使人感到頭暈，乏力。雖然豬肝和瘦肉是鐵質的最佳來源，但經常吃一些赤豆、黑豆或黃豆，也能起到補充......

水嫩的肌膚對於女人來說是美麗的重要象徵，所以女人們都很重視自己的皮膚保養，只是如果一味的使用高檔護膚品也是遠遠不夠，如果能加上飲食調理就再好不過了，以下12種食物女人吃了對皮膚有好處，想要吃出來的水嫩皮膚就往下看......

有人誤以爲酸的東西就是酸性食物，比如葡萄、檸檬等，其實它們是典型的鹼性食物。鹼性食物與食物本身的pH值無關，而是經過消化後最終的代謝產物常呈鹼性。平衡是自然界裏最美好最健康的狀態，食物的攝取也是如此，健康的人體體......

在這乾燥的冬季，你是否也在被肌膚乾燥、瘙癢等因皮膚缺水所致的症狀所困擾呢？相信不少女性都有同樣的困擾——臉上乾巴巴的，肌膚一點彈性都沒有，看起來膚色很不好。那麼怎麼做能讓皮膚變嫩呢？小編建議從飲食下手......

研究女人的飲食習慣，我們可以得到一個結論，一般皮膚提前老化的女人都比較喜歡吃糖果和一些醬黃瓜、胡蘿蔔條等醃製食品，當然更加少不了很多人喜歡的油炸食品和比如麻辣燙、火鍋之類的辛辣食物，而且平時還有喝酒的習慣。一......

什麼是鹼性食物？我們日常攝取的食物可大致分爲酸性食物和鹼性食物。從營養的角度看，酸性食物和鹼性食物的合理搭配是身體健康的保障。營養學上劃分食物酸鹼性的標準，不是根據食物的口味，而是根據食物在人體內分解最終代謝......

嫩白的肌膚，細小的毛孔，幾乎是女生們都夢寐以求的。你還在爲了美白而大量購買化妝品嗎？其實想要白嫩肌膚，可以通過飲食吃出來。那麼女性吃什麼皮膚變白變嫩呢？接下來將爲大家介紹三款養顏食譜，供大家參考。養顏食譜一、冬瓜......

蘆筍富含硒，能抗衰老和防治各種與脂肪過度氧化有關的疾病，使皮膚白嫩。甘薯含大量黏蛋白，維生素C也很豐富，維生素A原含量接近於胡蘿蔔的含量。常吃甘薯能降膽固醇，減少皮下脂肪，補虛乏，益氣力，健脾胃，益腎陽，有助於護膚美容。蘑......

鹼性食物爲什麼可以減肥？什麼是鹼性食物？我們都知道，肥胖是由於吃的過多導致的，於是就讓自己一再的少吃點，或者不吃，但是這只是對減肥表面的認識而已。鹼性體質是最健康的體質，弱鹼性體質的人，免疫力會比較高，生病的機率比較少......

食物也有好壞之分，長期吃酸性食物不宜身體，男人們多吃這些鹼性食物能美容養顏，改善肌膚，不妨多吃吧。我們都知道，人體在一般健康的情況下，血液都會呈弱鹼性；如果用腦過度或體力透支後，血液則會轉爲酸性，如果經常性偏食酸性食物......

海帶是一種含有豐富的維生素和礦物質的食物鹼性，常吃能夠調節血液中的酸鹼度，降低血脂和調節膽固醇，防止皮膚過多分泌油脂。食用方法：在購買海帶的時候，那些顏色鮮豔、質地脆硬的，一般都是化學加工過，不能夠食用。海帶在生產......

雖然時光流逝，容顏變老，是一個多麼不爭的事實，但如果精心呵護，護理得當有方，健康年輕的肌膚還是屬於你的，所以不要垂頭喪氣，那樣只會讓你更暗淡無光。那麼怎麼樣纔可讓肌膚保持嫩白又健康呢？這一課是每一個女性朋友們必須的，俗......