牛奶粥：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體......

牛奶凍的做法材料：牛奶500ml，白糖40g，玉米澱粉40g。做法：1.冷牛奶倒入小鍋加入白糖、澱粉。2.充分攪拌均勻，攪拌至感覺沒有糖粒，沒有澱粉塊爲止，大約也就兩分鐘。3.小鍋放入爐竈上，開小火慢慢熬，邊熬邊攪拌，絕對不能偷懶，要有耐......

抗癌食譜：甘薯牛奶材料：甘薯2根、牛奶1000ml調味料：果糖少許(視個人口味添加)做法：1.將甘薯洗淨去皮，切塊蒸熟備用;2.放入攪拌機內加牛奶攪拌均勻;3.倒入杯中，加入少許果糖調味。甘薯含有抑制癌症的成分能預防乳腺癌及腸癌，......

木耳豆腐湯原料：黑木耳25克，豆腐200克，鹽少許，雞湯1碗製作方法：(1)先將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片；(2)將豆腐與黑木耳加入雞湯及鹽同燉10分鐘，即可食用。功效：黑木耳及豆腐均爲健康食品，可降低膽固醇香菇豆腐原料：豆腐300克，香......

1、火腿土豆泥原料：火腿肉、土豆、黃油。步驟：1.取雞蛋大小的土豆一塊煮爛，去皮、碾碎;2.取一大片火腿肉（市場上袋裝的），將硬皮、肥肉、筋去掉，把餘下的火腿肉切碎;3.把土豆泥、碎火腿拌在一起，加入一小塊黃油;4.吃時上鍋蒸5......

孕期食譜牛奶燉蛋原料：雞蛋2個、牛奶250毫升、大杏仁10粒、芒果1個、白糖2湯匙做法：步驟1：將雞蛋打成蛋液，牛奶備好，加2湯匙糖入蛋液中，打勻後靜待3分鐘，讓糖充分溶解。步驟2：打勻的蛋液用篩網過濾1次。步驟3：牛奶倒入蛋液中，朝......

豬胰粉［原料］豬胰1只。［做法］將豬胰清洗乾淨，用小火焙乾，或切片烘乾，研成細末，裝入可密封防潮的瓶中，冷藏備用。每日3次，每次5克，溫開水送服。［功效］適用於各型糖尿病。青皮南瓜粉［原半鬥］青皮南瓜1千克。［做法］將青皮嫩南瓜洗淨，去蒂及......

茭白，因其白芽似筍，嫩若皎玉，故而得名，別名茭瓜。茭白鮮嫩可口，營養甚豐，尤其適合老年人食用。對於習慣性便祕、肥胖症、高脂血症患者，乃是食療之上品。中醫認爲：茭白性味甘、冷、滑，無毒。具有解毒、除煩渴、利二便、催乳、降......

牛奶窩蛋蓮子湯的製作材料：主料：雞蛋100克，蓮子100克輔料：西谷米50克，牛奶500克調料：姜2克，冰糖15克教您牛奶窩蛋蓮子湯怎麼做，如何做牛奶窩蛋蓮子湯纔好吃1.西米用清水浸15分鐘，略洗，瀝乾水分，備用；2.蓮子去芯、洗淨；3.將適量清水......

酒釀燉蛋原料：酒釀1瓶、雞蛋1個。做法：1、鍋中放適量水，打入雞蛋；2、雞蛋煮好後，放入酒釀即可。營養提示：酒釀容易上火，不適合虛火旺的產婦。黃豆燉豬腳原料：豬腳3個、黃豆1兩、鹽適量、白糖1小匙、大料1粒。做法：1、豬腳去毛......

很多MM都愛喝牛奶或是酸奶，其實，只要搭配好，MM在喝牛奶的時候也可以減肥瘦身哦，當然美白也不能錯過的。牛奶不僅是美白養顏佳品，而且更是瘦身美體的良方，長期食用全脂奶製品不僅不會使人發胖，反而有助於保持體形。趕緊來看看......

食譜原料：牛奶250克，蜂蜜60克，蔥汁少許。製作方法：將蔥汁、蜂蜜兌入牛奶中燒開，改用小火煮10餘分鐘即可。99健康小貼士：本食療能增液潤腸，滑腸通便。產後便祕者可以選用，對習慣性便祕者亦有一定效果。牛奶含有人體成長髮育的......

小雞啄米原料：雞胸脯200克輔料：青椒25克、雞蛋1個、蔥15克原料：糖、鹽、醬油、味精、黃酒少許製作過程：1、將雞胸脯洗淨切成丁，用蛋清拌勻上糊15～20分鐘。2、將油放入鍋內，燒至8成熱時，放入雞丁煸炒，再撈出。3、將青椒洗淨切成......

牛奶粥：鮮牛奶250毫升、大米60克、白糖適量。先將大米煮成半熟，去米湯，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖攪拌，充分溶解即成。早晚溫熱服食，注意保鮮，勿變質。可補虛損，健脾胃，潤五臟。適用於虛弱勞損、氣血不足、病後虛贏、年老體......

大棗煮豬腳原料：豬腳、大紅棗、花生米、紹酒。製法：1、豬腳洗淨，大紅棗、花生米用水泡透。2、鍋內加水適量，燒開，放豬腳，煮淨血水，倒出。3、將油倒入鍋中，放入薑片、豬腳塊，淋入紹酒爆炒片刻，用中火煮至湯色變白，加少鹽調味即可......

黃燜牛肉◆材料◆牛肉100克、番茄50克。◆調料◆植物油、花椒油、高湯、老抽、料酒、白糖、水澱粉、蔥段、薑末、大料各適量。做法：［1］牛肉洗淨，放入鍋中，加清水、蔥段、薑末煮至用筷子能扎透爲止，撈出，切塊;番茄洗淨，去皮，切......

此菜含有豐富的蛋白質、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素B2、維生素D等多種營養素，這些是嬰兒生長必不可少的營養素，可促進大腦、骨骼的發育，適宜10個月以上嬰兒食用。原料：雞蛋1個，牛奶1杯。製作：1、將雞蛋的蛋黃、蛋白分開，把......

2歲寶寶食譜大全之糙米漿牛奶材料：30克糙米、100克牛奶做法：1）先將糙米洗淨，用水泡1小時，然後加入攪拌機打成漿；2）將糙米漿和牛奶混合，上鍋用小火煮開後，再略煮2分鐘即可。2歲寶寶食譜大全之魚肉蒸糕原料：1/2塊魚肉、1/6個洋蔥......

高血壓的飲食素燒冬瓜的做法類別：利尿食譜糖尿病食譜高血壓食譜減肥瘦身食譜腸炎食譜工藝：鍋燒口味：清香味口感：清淡爽口。主料：冬瓜500克調料：姜5克大蔥5克鹽3克胡椒粉2克味精2克澱粉（豌豆）5克色拉油50克做法：1.選質老的冬瓜，......

牛肉是一種值得大家平常吃些的食物，如果做成菜的話，那會更加美味的！想做的話，有哪幾種美味的牛肉食譜呢？小編整理六款好吃的牛肉做法，希望大家收藏起來吧！一，大蔥炒牛肉食材：牛肉一斤，大蔥一根，蒜適量，食鹽、雞精、胡椒粉等調味料......