酷熱的夏天過去了，天高雲淡的秋季隨之而來。在這由熱轉涼的季節裏，人們養生保健又應當注意什麼呢？夏天喝的是消暑解熱的湯水，秋天又應該喝什麼湯呢？祖國醫學告訴我們：養生必須要注意天人相應，適應季節氣候的變化，避免外邪侵犯......

秋季天氣不是很穩定，天氣變化無常並且溫差之大到早晚與白天的衣着都有增減行爲，稍不注意就會出現感冒等疾病的發生。所以在秋季一定需要及時的進補來增強免疫力，秋天天氣乾燥，比較適合喝湯，湯不但營養充足，還可以幫助人體補......

秋天寶寶喝什麼粥養生？青菜粥材料：大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜葉）1小勺。步驟：把米洗乾淨加適量水泡1～2小時，然後用小火煮40～50分鐘。在停火之前加入過濾的青菜心，然後再煮10分鐘左右即可。胡蘿......

秋天是氣溫逐漸降低，氣候乾燥的時節，適當選擇一些養生茶來調理身體，保持健康非常重要。以下是十款最適合秋天品味的養生茶，讓我們一起來了解吧。1.菊花茶：菊花茶富含豐富的維生素C和氨基酸，具有清熱解毒、舒肝明目的作用。......

中醫道：秋天一碗湯，不用醫生幫！在秋天經常喝湯，你會受益無窮！那麼你知道秋季煲什麼湯好嗎？烏雞山藥湯材料:烏雞、山藥、胡蘿蔔、枸杞。做法:先將枸杞洗淨用清水泡一下;烏雞剁塊,山藥切塊,胡蘿蔔切塊,蔥切段,薑切片;烏雞涼水......

綠豆湯綠豆味甘、性涼，入心、胃經，能清暑熱，利水溼，可治暑天發熱或自覺內熱及傷於暑氣的各種病症。夏天常喝綠豆湯，能清涼解暑。蔬菜湯各種新鮮蔬菜中含有大量鹼性物質並易溶於湯中，常喝菜湯(各種鮮菜交替食用)，可使體內血液......

9款適合孕婦秋天喝的滋潤養生湯1、杏劍豬肺湯製作：先將鮮豬肺用清水灌洗乾淨切粗件；南杏仁用溫水稍浸去外皮，洗淨劍花用清水浸潤洗淨；以上各物準備就緒後將南杏、劍花、蜜棗、豬肺，一同放進瓦煲內，加適量清水先用武火，後用文......

現在許多的白領女性由於忙碌的工作，長期吃的都是快餐，那麼究竟怎樣的飲食習慣纔是健康的呢。你們知道女性健康飲食都包括哪些嗎，平時我們吃的究竟健不健康呢。今天小編就告訴你關於女性養生的相關常識，希望以後可以幫助大......

木瓜潤燥湯養陰健脾開胃主要功效：養陰潤燥清熱。材料：鮮木瓜1個、雪耳1朵、桃膠20g、薏米20g、馬蹄5個、紅蘿蔔1根、脊骨250g、蜜棗1粒（3~4人量）。烹調方法：木瓜洗淨、去瓜瓤，切大塊。雪耳提前泡發，撕小朵。桃膠提前泡發。薏......

涼血止血湯：槐花米75克，豬大腸一條。豬大腸漂洗乾淨，用鹽擦過，再洗，腸內加中藥槐花米，豬腸兩頭用小繩紮緊，放瓦煲內，加水五碗慢火煎3小時，飲湯吃豬腸。此湯益陰潤燥，清腸解毒，適於痔瘡、肛門出血。秋燥柚皮湯：沙田柚皮100～200克，瘦......

夏秋交替之季，會有脾胃功能減弱的現象，特別是體虛者。粥是此時調節脾胃最好的飲食，立秋後早晨喝碗粥，既可瀉秋涼，又能防秋燥。秋季最適宜的粥是玉米麪紅薯粥。玉米麪富含不飽和脂肪酸等營養物質，紅薯有祛病延年功效。具體做......

時近初夏，今年初夏的天氣特點是一陣大雨，一陣日曬，暑熱既盛，雨水亦多，可謂天暑下迫，溼氣亦重，上蒸下溼，溼氣與熱邪相結合，廣東地處南方亞熱帶地區尤爲突出。故暑溫挾溼，使人感胸悶、身重、苔膩、口乾、口苦之感。所以初夏的湯品......

秋天是一個氣候漸涼、人體易感的季節，適當的滋補成爲了許多人的關注焦點。在這個時候，一碗養生湯不僅能溫暖身心，還能提供豐富的營養，增強免疫力。下面介紹十款最適合秋天喝的養生湯，讓我們一起來品味健康！1.雞湯：雞肉富含蛋......

1、清熱解毒、止渴消暑綠豆湯夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。2、養胃生津、降胃火冬瓜湯冬瓜性寒，能清降胃火，養胃生津，使人食量減......

夏季雖天氣炎熱，但不能以冰解熱。例如綠豆湯、酸梅湯、廣東涼茶等消暑解渴佳品，冰鎮後雖然解暑，但涼氣極易刺激胃腸，會引起腹瀉、頭暈等症，天氣越熱，這種狀況就越明顯。若要飲冰湯，可以將湯品送入口後，徐徐嚥下，以減少對胃腸道......

南瓜紅棗排骨湯一直以來，南瓜的營養價值都是很高的。南瓜當中除了含有豐富的維生素之外，還含有人體必需的氨基酸和組氨酸，除此之外，南瓜當中還含有豐富的微量元素和可溶性纖維。所以，南瓜不僅具有補中益氣的功效，還具有消痰......

1、清熱解毒、止渴消暑綠豆湯夏季當推綠豆湯。綠豆湯可清熱解毒、止渴消暑，是中國傳統的夏季解暑飲品。另外，綠豆湯中還可以加入少量冰糖食用，更加好喝。綠豆湯有各種煮法，口味繁多，最主要的有薏仁綠豆湯，百合綠豆湯，南瓜綠......

秋天的氣候都是比較乾燥的，很多人在秋天的時候會出現一些這樣那樣的問題，比較說皮膚乾燥、口乾舌燥、咽喉腫痛等等一系列的問題，出現這些問題跟秋季乾燥的氣候也是分不開的，所以我們在秋天的時候可以多喝一些水，或者是一些......

想要在秋季吃出健康好身體，煲湯是一個不錯的選擇，那麼秋季養生喝什麼湯是最好的呢？今日小編推薦的四款療效湯品如何呢？不妨跟着小編一起來看下，希望大家在秋季也能養生身體！秋季喝什麼湯好一、紅白果仁湯材料：紅棗20克、薏仁......

秋天的天氣非常的乾燥，這是大家都知道的，秋天喉嚨容易腫痛，很多人的皮膚也開始乾燥，想要在這個秋天裏調理身體，生津止渴，其實也並不是沒有，秋天雖然乾燥，可以用潤燥的食物來滋補，秋天應該多補充水分多，喝一些湯水來滋潤身體，那麼......