《美國呼吸與重症醫學雜誌》刊登的一項新研究表明，彈力襪可以緩解打鼾等睡眠呼吸暫停綜合症症狀。報道稱，患睡眠呼吸暫停綜合症的病人經常半夜醒來或鼾聲不斷，主要是由於氣道中的肌肉異常收縮，而導致呼吸被切斷。雖然病人......

打鼾治療方法：1.一般治療，包括減肥、戒菸酒。肥胖是引起咽部狹窄的因素之一。減肥可以縮小氣道阻塞的程度。而與此同時，煙可以刺激咽部發炎，引起咽部水腫狹窄;酒則可以使肌肉鬆弛，舌根後墜，從而加重阻塞。此外睡前不服鎮靜......

用鼻呼吸可減少打鼾打呼嚕是因爲鼻子裏的空氣在流動時出現了障礙。鼻子不通氣，呼吸出現困難，就用嘴呼吸，在吸氣時，口腔後上方的軟齶就會受到振動，並隨着空氣進出口腔發生顫動，這樣就發出呼嚕聲。因此，在睡覺時，儘量用鼻子呼吸......

愛美之心，人皆有之。在這個以瘦爲美的時代，彈力襪（compressionstockingsorcompressionhosiery），這個原本只跟醫學相關的詞彙，在明星們的大力推薦下，被廣大愛美女生奉爲美腿利器。可這彈力襪美腿的原理何在？到底是純物理壓縮，還......

打鼾是一種常見的問題，會影響你或你的伴侶寶貴的睡眠時間。久而久之，因爲你的睡眠不足開始影響你的人際關係，影響你在辦公室的專注能力，甚至你的身體健康。什麼原因導致打鼾?打鼾時空氣通過嘴巴和鼻子之間很小的通道，通過......

睡覺打鼾是不少人都有的一個睡覺毛病，打鼾有很多的危害，有可能造成氣道堵塞，也有可能使得呼吸不暢，有的甚至呼吸停止時間過長而死亡，所以我們還是需要了解防止打鼾的方法，今天分享一些按摩方法。陰陵泉穴此養生穴位是脾經的......

睡覺打呼嚕是很多人的睡覺習慣。但是，打呼嚕容易造成大腦、血液缺氧，誘發高血壓、腦心病、心率失常、心肌梗死、心絞痛。跟着小編去看看如何治療打鼾？1、控制體重肥胖是導致打鼾的重要危險因素之一。減肥能降低呼吸暫停......

彈力襪壓縮肌肉、減輕消腫，腿圍確實縮小衆多網友表示，穿上彈力襪，腿確實變瘦了。這是爲什麼呢？是脂肪被壓縮了嗎？還真有人研究了這一現象，研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前後腿部的核磁共振成像（MRI），並測量了各......

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打鼾是一種很常見的疾病，在普通人眼裏打鼾只是睡覺睡得香的表現，但是你知道嗎?打鼾其實也會致死的，打鼾也是一種可怕的疾病。下面小編帶你去了解一下如何來治療打鼾。打鼾爲什麼會致死一個人在7個小時睡眠中，發生呼吸暫停......

彈力襪壓縮肌肉、減輕消腫，腿圍確實縮小衆多網友表示，穿上彈力襪，腿確實變瘦了。這是爲什麼呢？是脂肪被壓縮了嗎？還真有人研究了這一現象，研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前後腿部的核磁共振成像（MRI），並測量了各......

打鼾要治?人們可能會很疑惑：工作累了，打打鼾很正常啊，說打鼾就是得了什麼睡眠呼吸暫停低通氣綜合症，未免太危言聳聽了吧?鼾症分爲單純性鼾症和病態鼾症兩種。專家解釋說，單純性鼾症是偶然纔出現的，對身體基本沒有影響。它常......

想弄明白爲何打呼嚕致命，得先知道這呼嚕聲到底是從哪來的。打鼾大致可有以下幾類直接原因：打鼾是由氣道狹窄氣流高速通過引起振動產生，那麼造成氣道狹窄的因素也就是打鼾的原因。1、鼻部原因：鼻中隔偏曲，鼻息肉，鼻甲肥大，鼻......

一般來說，睡眠的姿勢有三種，即仰臥、側臥和俯臥。但很多的人對睡姿都不是太注意，認爲只要自己睡着舒服就可以了，其實不然，睡姿不當也會影響身體健康的，甚至會導致打呼嚕。那麼，什麼樣的睡姿會加重或減輕打鼾？仰臥：不適於容易打......

彈力襪壓縮肌肉、減輕消腫，腿圍確實縮小衆多網友表示，穿上彈力襪，腿確實變瘦了。這是爲什麼呢？是脂肪被壓縮了嗎？還真有人研究了這一現象，研究者觀察了一名25歲的健康女性在穿上彈力襪前後腿部的核磁共振成像（MRI），並測量了各......

每天唱歌可以防止打鼾據英國《每日郵報》8月17日報道，美國《國際耳鼻咽喉頭頸外科雜誌》刊登一項新研究發現，每天簡單的發聲練習（唱歌）可以防止打鼾。英國聲樂教師愛麗絲·奧傑伊通過設計唱歌訓練法來幫助治療慢性......

1、保守療法減肥療法；改善睡眠體位，避免高枕仰臥頭向前彎；器械療法，如鼻瓣擴張器、自流式壓舌器等。2、手術療法適用於保守療法無效、鼾聲響度大於60dB、睡眠期每次憋氣持續時間10～20s以上、每小時睡眠至少呼吸暫停10次左......

據世界衛生組織統計，全球27%的人存在睡眠問題，即每4人中至少有1人。而中國睡眠研究會一項調查研究表明，目前我國內地成年人中失眠患病率高達57%，工作人羣中有65%的人存在睡眠障礙。睡眠障礙還增加了交通事故的發生風險，8成......

打鼾（醫學術語爲鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大多數人認爲這是司空見慣的，而不以爲然，還有人把打呼嚕看成睡得香的表現。細數打鼾五宗罪1、打呼嚕導致的缺氧對心血管系統的損害尤其大：......

打鼾是睡覺中普遍存在的一種現象，白天如果工作很累的話，晚上便容易打鼾，其實打鼾是一種病症，今天小編爲大家介紹如何按摩穴位來治療打鼾。打鼾（醫學術語爲鼾症、打呼嚕、睡眠呼吸暫停綜合症）是一種普遍存在的睡眠現象，目前大......