膠原蛋白之父布蘭特曾斷言，皮膚衰老的過程，就是膠原蛋白流失的過程。皮膚組織中膠原蛋白的含量直接決定皮膚的外觀，或者說是皮膚的實際年齡。人體皮膚中本身就含有大量的膠原蛋白。膠原蛋白就像一張細密的彈力網，如支架+......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

卵巢功能的興衰就決定了女性的美麗和健康，一般來說，女性在30歲以後卵巢功能開始退化。那麼我們應該如何保養卵巢呢？卵巢早衰有什麼危害呢？卵巢早衰的危害？1、長久以來，很多女人都渴望可以容貌永駐，併爲了這個希望也一直在與......

活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、下棋，培養多種興趣愛好。研究表明，經常用腦......

爲了研究這個問題，美國科羅拉多州立大學的心理學家米歇爾?凱瑟琳將小寵物、撞車、烤麪包機等物品的圖像同時給51個實驗對象分別看一秒鐘，這些人從18歲到81歲不等。他們都同腦電圖儀電極相連，並且通過按按鈕將這些圖片分......

與年輕人的敏感急躁相比，老年人的心態一般來說要更好一些，情緒比較穩定。澳大利亞科學家進行的一項腦掃描研究顯示，老人確實更擅長領會愉快的感覺，而不太善於感知恐懼。科學家還不清楚爲什麼老人和年輕人的腦部活動有這樣......

那麼，多吃那些食物能夠保持血管年輕呢？多食魚富合甲硫氨酸、賴氨酸、脯氨酸及牛黃氨酸等優質蛋白的魚類，有改善血管彈性、順應性及促進鈉鹽排泄作用。此外，富含W-3多不飽和脂肪酸的魚油有保護血管內皮細胞、減少脂質沉積......

人老了，不只身體會衰老，心理也會出現各種各樣的問題，因此，老年人如果想延緩衰老，必須先保持心理年輕，因此老年人需要學會自我調節，雖身體不能再年輕，但心理卻是想年輕就多年輕。以下是五情方法讓老年人更顯年輕。增進友情有朋......

子宮是孕育新生命的搖籃，也是女性青春靚麗的保證。可很多人年紀輕輕就發生月經減少、紊亂和閉經，腹痛、腰痠和白帶多，出現了子宮老化現象。那麼怎樣防止子宮老化呢？教你五招來讓子宮更年輕。1.快走30分鐘，改善子宮血液循環......

>>>推薦：護心腦血管的一道佳品—燕麥活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運動及轉動健身球，可以刺激大腦兩半球，有健腦益智、延緩大腦衰老的作用。保即保持大腦的活力。中老年人要多用腦，如堅持讀報看書、繪畫、......

心理衰老與軀體衰老是不平行的。因爲人的心理衰老除與大腦有密切關係外，還與其他許多因素有關，如軀體疾病、內分泌或代謝性疾病、感染中毒、外傷及個人的心理特點和社會心理因素(包括社會環境、經濟條件、家庭關係、人......

老人在身體衰老的同時要預防心理的衰老。老人要保持良好的樂觀心態，讓自己的心理保持年輕，才能讓自己的生活更加的舒心。那麼，老人要如何保持心理年輕呢？1、鞏固愛情俗話說少年夫妻老來伴，恩愛夫妻多長壽。愈是年老愈要珍......

其實保健很重要的就是要減少疾病延緩衰老,那麼哪些食物對於男性有這樣的作用呢?請看下文介紹.沒有讓人永葆健康的藥物，但卻有讓人越吃越健康的食物。日前，來自美國的10餘位營養學家聯合在美國網絡醫學博士網站上提出建......

有句老話說的是“人老腿先老”，我並不這樣認爲，總覺得人的衰老應該是先從腦的衰老開始的！如何保持腦的年輕態呢？這篇文章就會問您詳細的解讀！要想保持腦的年輕態，我們應該先要了解一下影響大腦“年輕態的因素”都有哪些。1......

隨着人們生活水平的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運......

與年輕人的敏感急躁相比，老年人的心態一般來說要更好一些，情緒比較穩定。澳大利亞科學家進行的一項腦掃描研究顯示，老人確實更擅長領會愉快的感覺，而不太善於感知恐懼。科學家還不清楚爲什麼老人和年輕人的腦部活動有這樣......

這裏我們告訴更年期女性五項原則讓更年期的你不再痛苦！1、進行負重訓練在更年期，女性新陳代謝速度下降，所以需要靠健身幫助加快新陳代謝。散步、慢跑、騎車或者在蹦牀上跳躍等負重訓練有助於維持骨密度，防範骨質疏鬆症。......

俗話說，時間是把殺豬刀，它帶走了青春，帶走了活力四射的心。但我們也經常會看到，一些老人雖然年紀大了，卻依舊活力四射，笑容滿面，精神奕奕，那麼是什麼讓他們一直保持了年輕的姿態呢？三大祕訣讓老年保持年輕姿態一、樂觀開朗的心......

現在的人越來越注重養生，特別是中年女性，茶餘飯後的話題也基本圍繞着養生保健。那麼女人如何呵護自己的身體健康呢？小編爲大家推薦幾招中年女性保健方法，大家可以嘗試一下。中年女性怎麼保健？一、主動過好性生活根據自己的......

隨着人們生活水平的不斷提高，老年人不僅注重自身的健康問題，而且保持良好的心態也是很重要的，怎樣保持年輕心態成了老人關注的話題，那麼到底如何保持年輕的心態呢？一起來看看吧。活是指活動手指。經常活動手指，做兩手交替運......