1、馬鈴薯睡前吃些馬鈴薯不僅不會導致發胖，還會讓你睡得更香甜，因爲馬鈴薯中含有豐富的鹼性化合物，能夠清除你體內那些妨礙色氨酸發揮催眠作用的酸性化合物。當然，最好不要是油炸的。2、有機西紅柿西紅柿中含有豐富的膳食......

對於男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內的多種激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性慾，幫助完成勃起。而一頓油膩、不健康的飲食，會極大地抑制睾丸激素的分泌。......

我們知道，男性多食禽、蛋、魚、肉類等有助於增強性功能，但也有些食物長期食用卻會降低男性性慾，甚至導致男性不育，如以下腎虛男常吃的芹菜、菱角等敗性食物就有如此功效!腎虛男常吃的10大敗性食物1.蓮心蓮子心有清心瀉火......

孕前吃什麼好在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。所以準媽媽和準爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養的均衡，更要注意補充一些營養素。孕前需要補充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。1、補葉酸。葉......

我們知道對於孕期的女性來說日常的飲食是很重要的，下面就來說說女性孕期不能吃的幾種食物。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。薏米是一種藥食同源之物，中醫認爲其質滑利。......

1、辛辣食物辣椒、胡椒、花椒等調味品刺激性較大，多食可引起正常人便祕。若計劃懷孕或已經懷孕的孕婦食用大量這類食品後，同樣會出現消化功能的障礙。因此，建議您儘可能避免攝入此類食品。2、酒酒精是導致胎兒畸形和智力......

懷孕之前不光女人要注意飲食，男人也不例外，那麼懷孕前男人不能吃什麼呢？1、少吸菸，儘量做到不吸菸：菸草中有20多種有害成分可以致使染色體和基因發生變化。這些有害誘變物質會通過吸菸者的血液直接進入生殖系統。每天吸菸3......

懷孕對一個家庭來說是很重要的一件事，而飲食生活對孕婦來說也是很重要的。想要孕育一個健康的寶寶就要從孕前開始講究飲食生活，那麼懷孕前什麼食物不能吃呢？一、胡蘿蔔。很多人可能會覺得胡蘿蔔不是一種非常有營養的蔬菜......

懷孕前飲食禁忌一，要儘量避免吃醃製食品。這類食品雖然美味誘人，但含有亞硝酸鹽、苯丙芘等，吃了對身體肯定有害，尤其是準備懷孕的或者懷孕中的女性要少吃醃製食品。還有罐頭食品也是少吃爲妙。懷孕前飲食禁忌二，應該儘量食......

女性孕前吃什麼好首先就是要補充葉酸，葉酸利於寶寶大腦的發育，缺乏話會引起大腦發育不良或是畸形，孕早期每天需補充0.4毫克葉酸，另外菠菜、生菜、蘆筍、小白菜中也含有豐富的葉酸，女性可以多吃一些。其次就是要補鈣補鐵補......

在準備懷孕前男性應該多吃以下食物：海帶：對放射性物質有特別的親和力，其膠質能促使體內的放射性物質隨大便排出，從而減少積累和減少誘發人體機能異常的物質。春韭：又稱起陽草，富含揮發油、硫化物、蛋白質、纖維素等營養素。......

從二人世界變成三口之家，小寶寶的加入讓家庭更幸福美滿，每個家庭都希望生一個聰明健康的寶寶，所以備孕前的準備工作很重要，備孕前注意事項有很多，尤其是飲食方面的，備孕前不能吃的食物也很多，今天小編就帶大家來了解一下孕前......

美國性健康專家奧斯卡·麥克亨瑞指出，對於男性來說，性愛時保持堅挺、持久的勃起是一件浩大的工程，需要動用血液、肌肉內的多種激素。其中，睾丸激素是非常重要的性刺激因素，能喚起男性性慾，幫助完成勃起。而一頓油膩、......

可能你會問：有這麼嚴重嗎?有!根據美國約翰霍普金斯醫學院醫師的研究發現，過量的胡蘿蔔素會影響卵巢的黃體素合成，分泌減少，有的甚至會造成無月經、不排卵、月經變亂。這種情形最早是在精神性厭食症患者身上發現的，即使她們......

人體一旦經常或過量食用高糖食物，往往會引起糖代謝絮亂，嚴重者甚至會成爲潛在的糖尿病患者。對於未孕女性來說，如果對高糖食物的喜好一直維持到懷孕之後，就會更危險，這種情況很容易導致孕期糖尿病綜合症。這不僅會危害孕媽......

你想擁有健康的寶寶嗎？那麼你一定知道，胎兒的孕育始於精子與卵子的結合。健康的寶寶，就需要你和他具備優質的精子和卵子。而研究表明，不少食物和臨牀藥物都對精子、卵子的質量有不良影響。懷孕前你不能吃什麼？懷孕前的飲食......

近年來，有許多女性被不孕症問題所困擾，這無疑令許多想要孩子的家庭困擾不已，那麼有什麼比較好的方法能幫助改善調理呢?下面爲大家介紹女性不孕吃什麼能調理，供大家瞭解。柚子燉雞材料：柚子1個，雄雞1只，姜、蔥、鹽、味精、紹......

一、忌人造化學食物。醃製和人造食物雖然很美味，但是其中卻含有了過多的化學成分，這些人造的食品在醃製的過程中，都會添加大量對人體有害的化學物質。長期的食用這些食物，不僅會出現頭暈，疲倦，頭疼的等症狀，還會起到致癌的作......

孕前男人的飲食也是影響懷孕的一大重要因素，攝入什麼樣的食物對男性精子有着直接的影響，比如精子質量以及活力問題。研究表示，男性不良飲食習慣，比如抽菸酗酒，都會降低男性精子的質量和活動，從而導致難懷孕。那麼孕前男人吃......

多數人提到孕前飲食準備都會認爲只要女性注意就好了。其實對於男性而言在孕前也要注意飲食。那麼對於男性而言在孕前吃哪些食物好呢？下面給大家介紹適合男性孕前吃的食物，供大家參考。富含植物纖維的食物植物纖維的主要......