一直以來，中藥深受人們的信賴，認爲它安全可靠，副作用小。其實中藥並不像你想的那麼完美，如果用之不當，也是會有不良影響的。中草藥中的紅花、枳實、蒲黃、麝香、當歸等，具有興奮子宮的作用，易導致宮內胎兒缺血缺氧，使胎兒發育......

第一、思想宜清靜盛夏酷暑炎熱，人們容易悶熱不安和睏倦煩躁。所以，首先要使自己的思想平靜下來，神清氣和，心靜自然涼。第二、飲食宜清淡炎夏的飲食應以清淡、質軟，易於消化爲主，少吃高脂厚味及辛辣上火之物。清淡飲食能清熱......

這4類人不宜喝涼茶：1.陽虛的人：這類人多爲常坐辦公室的白領，症狀可見怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀溏、小便清長等現象，這些人再喝涼茶就等於雪上加霜，使陽虛症狀加重。2.脾胃虛弱的人：服用性質寒涼的涼茶，會傷及脾胃，使......

夏天很容易上火，這個時候喝下涼茶可以起到很好的降火功效，但是喝涼茶我們也要根據自己的體質來喝，喝涼茶也有很多禁忌。夏天喝什麼涼茶好1、薄荷涼茶薄荷葉、甘草各6克，加水1000毫升，煮沸5分鐘後，放入白糖攪勻。這款涼茶能......

以下爲你介紹幾款夏季養生涼茶：陳皮茶：將幹橘子皮10克洗淨，撕成小塊，放入茶杯中，用開水衝入，蓋上杯蓋悶10分鐘左右，然後去渣，放入少量白糖。稍涼後，放入冰箱中冰鎮一下更好。常飲此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。桑菊茶：將桑......

喝茶是有提神，減肥的的功效但要注意：以下情況不宜~女性生理期不宜喝涼茶這是因爲女性月經期處於失血狀態，會消耗掉不少體內的鐵質，體質偏虛，此時應多補充含鐵質豐富的如葡萄、蘋果等水果，勝過喝下過於寒涼的涼茶，否則容易損......

由於蔬菜品種的關係，有些蔬菜最好放在開水裏焯一焯再吃；有些蔬菜則必須煮得熟透後再食用。適宜生吃的蔬菜胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜......

有些人喜歡把涼茶冰鎮後服用，這樣不僅容易失去原有功效，還可能損傷人的脾胃功能，使人出現腹脹等不適症狀。因爲涼茶配料中含有性味偏寒涼的中草藥，易損傷人體的陽氣和津液。中藥涼茶畢竟是藥物，不適宜每天都喝，一般連續服用......

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一、涼拌海蜇絲材料：海蜇絲30g、蕃茄50g、小黃瓜40g做法1.準備醋1大匙、高湯1/2大匙、鹽2/3小匙、醬油少許、辣椒醬少許，混合攪拌作成淋汁。2.先將海蜇絲泡水，瀝乾後切絲，再取1/3的淋汁加以醃漬。3.將小黃瓜切片，加鹽醃一......

編輯推薦：夏季養生喝什麼茶好？夏天天氣炎熱，不少朋友都喜歡喝涼茶，既能消暑又能解渴，但不是人人都適合在夏天喝涼茶，有些體質的人是不適合喝的。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代替涼茶。風寒感冒者夏......

進入夏季，很多人都會在牀單上鋪上清涼的涼蓆。選擇一張健康舒適的涼蓆是健康的一份保障，然而，市面上的涼蓆千花百樣，各式各樣，哪種涼蓆才最能提高睡眠質量，最有利於健康呢？下面，讓我爲大家介紹在夏季如何挑選一張健康又舒適的......

鴿肉、羊肉、海蔘、淡菜許多女性由於久病體虛、營養缺乏、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、月經不調等諸多原因，造成機體抵抗力降低，抗寒能力減弱，出現全身血液循環不良，或肢體末梢血管血液循環障礙，軀體畏寒怕冷、四肢不溫......

涼茶不是茶。所謂涼茶，實際上用藥性寒涼和能消解人體內熱的中草藥加水煎煮而成的中草藥水煮液。儘管也叫茶，但它與傳統的普通茶具有不完全相同的功效。傳統的茶葉泡成的茶水多含有能興奮提神的咖啡因，飲後能讓人暫時消除......

體虛和患有慢性腸胃炎、關節炎者涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成......

讀者：我父母血脂高，而且已經出現冠心病，爲此我把家裏的油全部換成了橄欖油，請問這樣是不是就安全了？專家：不同的食用油分別含有飽和脂肪酸、不飽和脂肪酸。飽和脂肪酸是壞東西，可以升高血脂，使血管硬化；而不飽和脂肪酸的作用則......

這三類人不宜喝涼茶月經期和產後女性不宜喝涼茶由於女性月經期和產後身體比較虛弱，寒涼的刺激會導致血液滯緩，形成血瘀，容易引起痛經、月經不調等症狀。因此，這些女性不適合喝涼茶。陽虛的人不宜喝涼茶陽虛的人，經常會四肢......

在整個春季裏，食養原則是減酸益甘而養脾氣。因爲春天肝旺容易克伐脾土而引起脾胃病，而酸味是肝之本味，故此時應減酸味，不能再助長肝氣以免過旺，這樣可以保護脾氣不受克伐。甘是脾的本味，爲了抗禦肝氣的可能侵犯，增加甘味以增......

適宜生吃的蔬菜：胡蘿蔔、白蘿蔔、水蘿蔔、番茄、黃瓜、柿子椒、大白菜心、紫包菜等。生吃時最好選擇無公害的綠色蔬菜或有機蔬菜。生吃的方法包括自制蔬菜汁，將新鮮蔬菜適當加點醋、鹽、橄欖油等涼拌，切塊蘸醬食用等。需......

體虛和慢性腸胃炎患者涼茶中的主要成分大多屬於寒性，體質虛弱的人平時就有怕冷、怕風、多汗等症狀，飲用涼茶後不僅會加重，嚴重者還會傷及脾胃，甚至導致腹痛和腹瀉。氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等製成的參茶來代......