一、木瓜銀耳薏米羹材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時;幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵;木瓜去皮去籽切成滾刀塊;將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀耳軟......

薏苡仁又名薏米，是藥食兩用的常用藥材之一。薏苡仁藥用最早記載在《神農本草經》，認爲薏苡仁擅長治療風溼痹痛，能夠下氣除溼，長期服用還可以輕身益氣。下面小編就來給大家普及下關於夏季吃薏米的好處與及吃法，想學的就進來......

減肥粥：消暑冬瓜薏米湯材料：冬瓜一塊，薏米一兩，薑片適量，蔥花少許。做法：鍋里加適量冷水，放入泡好的薏米，薑片，料酒，大火燒開，改文火煮10分鐘，之後加入冬瓜塊，再煮8分鐘，調入精鹽，雞精和少許胡椒粉，並撒上蔥花即可。溫馨提示：冬瓜可謂......

薏米南瓜美膚粥準備食材：大米20克、糯米15克、小米15克、燕麥片15克、枸杞15克、紅棗15克、花生20克、薏仁米15克、小南瓜2個、紅糖適量。步驟1：將薏米、紅棗、糯米、淘洗乾淨，用清水浸泡2小時。花生淘洗乾淨用清水浸泡2......

多吃薏米可以治療胃癌和子宮頸癌，對於老弱病者調理身子特別有幫助。另外，還有助於女性減肥瘦身，是人們日常生活中不可缺少的健康食物。薏米可做飯也可做粥，以及多種你喜歡的飲食，今天專爲女性朋友們推薦5款薏米減肥食譜，如......

人都有熬粥吃的習慣，很多粥對身體健康是非常好的，比如薏米紅豆茯苓粥就是健康專家大力推薦的，這道粥對人體健康有很多好處，下面就爲大家介紹這道粥的強大功效。一、紅豆薏米茯苓能利溼消腫紅豆薏米和茯苓都是健脾利溼的中......

世界禾科植物之王是養生專家們對薏米的一個評價，可見薏米的養生功效是非常高的，薏米吃起來和大米差不多，非常容易消化，因此對於那些腸胃不是很好的人，多吃薏米就可促進腸胃健康，再者其含有豐富的維生素和礦物質，不會對胃腸造......

在北方我們比較常見薏米這種食物，而且要注意的就是孕婦是不可以食用薏米的，但是如果用來減肥的話，薏米和荷葉的搭配是最爲有效的一種茶，荷葉有清熱解毒的功效，而且荷葉對於減肥的人羣來說有減少身體脂肪排毒的功效，對於患有......

薏米紅棗茶在祖國中醫認爲是具有較高的養生價值的。中醫認爲薏米可以健脾去溼，乾紅棗更是補血的最好食材。兩種時才混合食用的話，對於身體來說有非常好的補氣養血，溫中健脾的功效，當今社會因爲生活節奏的加快，多數人存在亞......

薏米別名六穀米、薏苡仁、藥玉米，性涼味甘，每日的適用量是30克，最佳的食用方法是煮粥和燉湯。薏米是調經活血的的上好佳品。薏米的保健功效薏米營養豐富，而且容易消化吸收，是藥食兩用的滋補佳品，薏米有利水消腫、健脾去溼、......

大家都知道飲食直接關係到病情的治療情況，蕁麻疹患者也不例外，以爲患者每日的營養需求都是通過食物來提供的，所以合理的飲食對人們的身體健康是很有幫助的，那麼蕁麻疹吃什麼比較好呢？以下的這些食物就可以幫你更好地治療蕁......

肚子是許多人想要減肥的部位之一。然而，要減掉腹部脂肪並不是一件容易的事情。除了控制飲食和進行適當的運動外，一些人也嘗試了一些快速減肥的方法，其中包括紅豆薏米減肥法。紅豆薏米減肥法是一種常見的中藥減肥方法，主要......

吃薏米有哪些好處呢？薏米很適合糖友食用。有學者研究發現，薏米水提取物能顯著降低高血糖，對控制血糖有一定的作用。推薦兩種用薏米做的適合糖尿病患者食用的食物1.薏米蓮子大棗粥：材料：薏米、大米各50克，幹蓮子、幹大棗各5......

月經期是不建議吃薏米的。薏米味甘、淡、性微寒、歸脾、胃、肺經。不建議經期進行服用，如果要服用的話就要加上點生薑進行調和藥性。薏米是常用的中藥。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消腫、健脾去溼、舒筋除......

薏米是日常生活中最常見的一種粗糧食品，具有強大的養生保健功效，因此現實生活中很多人都喜歡吃薏米。但是中醫認爲薏米性微寒，所以建議經期的女性最好不要食用薏米，否則易引起痛經、經血不調等問題。如果一定要吃的話，最好......

紅豆薏米水可以去溼氣，也有一定的減肥功效。很多人喜歡在煮粥的時候放上這兩種物質，也喜歡專門泡紅豆薏米水喝。但是紅豆薏米水可以天天喝嗎?雖然說喝紅豆薏米水有一定的保健作用，但是對於很多人來說，還是儘量不要天天喝......

紅豆消腫減肥特效紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。多吃可預防及治療腳腫，有減肥之效。其石鹼成分可增加腸胃蠕動，減少便祕促進排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用......

1、最排毒的是糯米糯米又叫江米，因其香糯黏滑，常被用以製成風味小吃，深受大家喜愛。糯米中含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B2、多量澱粉等營養成分。2、最養顏的是薏米薏米又稱薏仁米、苡米。薏米的營養價值......

木瓜銀耳薏米減肥湯的做法材料：木瓜100g，薏米50g，銀耳5g。做法：薏米洗淨，用清水浸泡2小時，幹銀耳清水泡發後清洗乾淨，去掉根部，撕成小朵，木瓜去皮去籽切成滾刀塊，將泡好的薏米和銀耳放入砂鍋中，大火煮開後轉小火燉1小時，至薏米銀......

最近的天氣總是陰陰的，還下着雨，而在這個時候出現的這種氣候就是所謂的回南天。而在回南天的時候我們的身體是很容易累積溼氣的，那麼你知道在回南天要如何祛溼？回南天祛溼吃什麼食物效果比較好呢？回南天必吃的祛溼食物薏米......