一、養成良好的膳食習慣。有的孕婦喜歡吃零食，邊看電視邊吃東西，不知不覺進食了大量的食物，這種習慣非常不好，容易造成營養過剩。肥胖孕婦要注意飲食有規律，按時進餐。可選擇熱量比較低的水果作零食，不要選擇餅乾、糖果、瓜......

許多孕媽媽在懷孕期間，擔心腹中的寶寶營養跟不上，因此，在孕期就大補特補，結果導致自己孕期營養過甚，甚至引發孕期肥胖。那麼，孕期肥胖這件事嚴重嗎？其實，孕期肥胖並不是好事，反而可能引發一些危險。孕期肥胖有什麼風險1、對孕......

孕婦肥胖的原因在早孕反應結束之後（大多在懷孕12個禮拜），孕婦的食慾會明顯增加，這種食慾增加是良性的，主要爲了讓孕婦和胎兒都能吸收到足夠的營養。不過因爲孕期孕婦的運動量大幅度減少，並且食量增加，所以體內有大量熱量無法......

女人在孕期經常會發胖，這是因爲懷孕期間身體發生了一系列變化。在這個過程中，身體需要建立新的組織和器官以滿足發育中的胎兒的需求。這些新組織包括胎盤、羊水和子宮擴大等，這些都需要消耗大量的能量並且需要額外的脂肪......

孕婦喝蜂蜜會胖嗎？很多人問喝蜂蜜會發胖嗎的原因，應該是因爲市面上的蜂蜜添加糖分。那麼天然蜂蜜喝起來發胖嗎？其實蜂蜜是一種天然的營養劑，它包含可以燃燒人體能量的良質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中，只要加入......

孕期肥胖吃什麼好魔芋魔芋低熱能，含有膳食纖維，可以減少腸對脂肪的吸收，還能使人產生飽腹感，是理想的減肥食品。蘋果蘋果中含有的營養元素很多，可以促進新陳代謝，幫助腸道蠕動，使排便順利，減少脂肪在身體的堆積，而且它含的鈣量......

孕前肥胖的標準孕前肥胖標準可以用身體質量指數（BMI）來衡量，按照體重（KG）除以身高（M）的平方（BMI=公斤/m^2））計算出個人的BMI數值。以BMI=22爲基準，介於18.5-24間爲標準體重；低於18.5爲體重過輕；高於24爲體重過重；若BMI超過27就算是......

英國《每日郵報》最近稱，爲降低體重超過11磅（約合5.05公斤）的相撲嬰兒出生率，英國國家醫療服務體系讓孕期超重的母親需要服用糖尿病藥丸，來降低生產肥胖嬰兒的風險。據瞭解，相撲嬰兒的出生率在過去的四年中飆升了50%，而這一......

孕婦肥胖的危害有哪些?到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質，會使維生素和......

災難的超聲波對過於肥胖的孕婦來說，孕期檢查也比較困難，正如26歲的諾埃米向我們講述的那樣：我懷孕前一直挺胖的，當我去接受第二次B超檢查時，我還是挺爲自己驕傲的，因爲懷孕這5個月來，我的體重只增加了2千克!然而，超聲波卻進行......

孕婦吃什麼不發胖之雞蛋雞蛋中含有非常豐富的您在孕期所需的各種氨基酸以及蛋白質，很多準媽媽們在懷孕期間容易食慾不振，並且一看見肉就覺得噁心，那麼此時，雞蛋就可以成爲您在懷孕期間攝取蛋白質的最佳來源。孕婦吃什麼不......

保持身材是很多孕媽媽和產後新媽媽的願望，可是往往天不遂人願，孕期的時候大補特補，大吃特吃，導致身材嚴重走樣，但是爲了補充營養，爲了胎寶寶的健康，孕媽媽也只能默默的接受爲寶寶犧牲。有不少的孕媽媽可能會研究有沒有什麼樣......

謝娜最近因爲要代言某個品牌所以出現在大家的視野裏，但是謝娜一出場還是驚掉了所有人的下巴，說好的明星懷孕都不會胖的呢，怎麼到謝娜這裏就不管用了呢。這圓圓的臉，圓圓的胳膊確實孕味十足，不少網友表示這纔是懷孕該有的樣......

醫學上將實際體重在平均標準體重的120%以上視爲肥胖。對於女性肥胖者來說，過多的脂肪將導致體內雄激素轉變爲雌激素，造成雌激素生成量增多，女性肥胖者由這種方式生成的雌激素量爲正常體重者的2-5倍；此外肥胖還可改變雌激......

肥胖的備孕MM容易出現內分泌紊亂，月經不規律，進而造成代謝綜合徵，多囊卵巢綜合徵、高雄激素血癥等，肥胖是導致不孕的原因之一。胖MM的飲食要點：高蛋白、低碳水化合物胖MM營養比較好，一般來說不需要攝入更多的營養。在營養均......

我們都知道，肥胖是會影響我們的健康，那麼肥胖是否會影響女性懷孕呢？想必這是很多人都會想要知道的，下面就跟着小編一起來看看吧！影響懷孕的因素有很多，其中多囊卵巢綜合徵就是其中的一個，而肥胖人羣又是多囊卵巢綜合徵的高發......

孕婦肥胖怎麼辦1、隨時監控體重：到了懷孕晚期，孕婦體重增加的速度應該較中期稍慢，一般每月約增加1千克。如果孕婦體重猛增，每週體重增加超過500克，出現肥胖的現象，通常是由於脂肪攝取過多造成的。過多攝取脂肪、蛋白質，會使......

以往人們認爲都認爲只有月經不規律的時候，肥胖纔會影響懷孕機率。但是現在越來越多的研究表明，即使月經規律，肥胖也會影響受孕。越來越多的女性因爲肥胖而增加不孕風險，體重越高，不孕的問題越大。爲什麼胖人會不容易受孕，是......

肥胖的定義要評估肥胖與否，最常見的是利用身高、體重計算出來的身體質量指數BMI（體重/身高2，Kg/米2）。每個人的理想體重因身高不同而有所差異，以BMI=22爲基準，介於18.5-24間爲標準體格；低於18.5爲體重過輕；高於24爲體重過重；若......

全麥麪包全麥麪包中所含有的鐵和鋅是孕媽媽在孕期非常需要的營養物質，此外全麥麪包可以確保每天20-35g的纖維的攝入。這些都要比孕媽媽吃精粉白麪好得多，關鍵是全麥麪包吃了不會胖。堅果脂肪對於胎兒的腦部發育尤爲重要......