自制紅豆沙的做法小紅豆洗淨後放入清水中浸泡兩個小時以上，這樣豆子容易煮熟一些爲了節省時間，我用的是高壓鍋。將紅豆放入高壓鍋中，加適量清水用高壓鍋將豆子煮至水分差不多收幹，豆子煮爛用小火熬煮，用木鏟邊攪拌邊將紅豆......

>>推薦閱讀：告別大象腿冬季瘦腿的8種方法紅燒豬腿材料：豬前蹄1只、黃豆1把、杜仲3錢、淮七1錢半、當歸1錢、黃耆3錢、蔥、姜、蒜、醬油、鹽、酒少許。做法：1、藥材和水酒各3碗半煮成一碗備用2、豬蹄洗淨，加入黃豆、蔥、姜......

紅豆薏米粥是很常見的一種食譜，這種食物可以作爲日常的主食也可以作爲補品，當然也可以作爲甜食。雖然紅豆薏米粥的作用和功效很多，但是並不是每個人都適合喝紅豆薏米湯的。在飲用紅豆薏米的時候也存在一些的飲食禁忌，也有......

現在的人們比較注重養生，有很多的食材具有很好的療效。湯對我們來說是一種比較好的食物，尤其是適合老年人和小孩子，不僅營養比較豐富，而且還特別容易吸收。製作湯的食材也有很多種，我們可以根據自己的愛好選擇食材，很多人特......

紅豆是我們在平時非常常見的一種營養飲食，可以幫助消除水腫等情況，而薏米作爲一種雜糧也是具有很高的營養價值的。現在大多都講究中西結合。於是，就有許多人都喜歡喝紅豆薏米湯。但是這種湯也不是什麼時候喝的效果都一樣......

紫米紅豆粥是一種常見的五色粥之一，當下生活中雜糧受到了越來越多人的歡迎，所以紅豆紫米粥也逐漸的走入人們的心中，那麼紅豆紫米粥有哪些功效呢！1、紫米又叫黑糯米，紫糯米，它的熱量遠遠低於糯米，但是它所富含的蛋白質、賴氨......

在現實生活當中很多人都喜歡在早晨食用薏米紅豆粥湯，喝粥是中國的傳統早餐，常常喝粥可以促進腸道蠕動加快胃粘膜可以達到養胃的功效，而薏米紅豆粥湯是最營養的一款粥品，其中加入了薏米，薏米有很大的藥用價值，常常食用可以祛......

薏米紅豆湯的功效薏米紅豆湯的功效，那真是非同小可。薏仁，在中藥裏稱薏苡仁，《神農本草經》將其列爲上品，它可以治溼痹，利腸胃，消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。紅豆，在中藥裏稱作赤小豆，也有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效，因爲......

美味的食物總是人們所喜歡的，而且很多食物不僅味道可口，營養價值也是很高的，尤其是一些粥或湯之類的飲食，對人體健康的好處有很多。紅豆、薏米乃至蓮子和百合等，都是比較常見的養生食物，對身體具有不錯的滋補和調養的功效，那......

對於很多的女性來說都知道紅豆薏米湯是一個營養價值很高，同時又具有很好的美容效果的營養湯。所以很多的女性總是喜歡沒事的時候喝點紅豆薏米湯，這樣不僅能幫助身體更加健康。還有這美白祛溼的效果，對於皮膚是最好的。但......

薏米紅豆粥湯是由新鮮的薏米搭配紅豆來熬煮的粥，湯汁濃香，這道粥透着濃郁的紅豆的香氣，十分誘人，在現實生活中很多人經常吃薏米紅豆粥湯，不僅湯汁甘甜而且紅豆還具有補血的功效，可以有效的改善女性貧血，也可以美容，下面讓我們......

大家喝過紅豆薏米湯嗎？儘管沒有喝過，但是它的成分大家應該不言而喻，沒錯，就是紅豆紅棗薏米枸杞，儘管熬粥的功效多多，如美容養顏、祛溼健脾胃等，但並非所有人都適合食用的，那麼早上喝紅豆薏米湯好嗎？應該注意些什麼呢？1、感冒初......

美白是每個人都追求的，俗話說的好“一白遮百醜”。無論自己自身有再多的問題只要皮膚好就可以很大程度的改善，大家關於美白一定聽過許多的方法，也嘗試過不少可是效果並不見得有多好，關於皮膚問題的改善還是要從內而外的改......

我從小就很喜歡吃紅豆紫米粥，因爲紅豆紫米粥不僅味道好而且還能美容養顏，長大之後就更加喜歡吃了，每次出去外面吃飯都必須要點紅豆紫米粥，但是我在家裏也學會了自己做紅豆紫米粥，那麼紅豆紫米粥的做法是怎樣的，現在我就來給......

花生紫米紅豆粥在飲食界有很高的營養價值，但是做法卻是簡單易行的呢。做花生紫米紅豆粥需要準備花生，紫米，紅豆，山藥等食材，準備好之後提前將花生、紫米、紅豆浸泡在水中，大概需要泡半天的時間的左右，然後將山藥的皮去除掉並......

很多女人覺得自己在來月經的時候會有大量失血的現象，所以說會在這個時候給自己吃一些補血的食物來幫助自己補血治療，很多人想到了在月經期間吃紅豆薏米粥，紅豆薏米粥就能有補血補氣的功效，不過在月經期間，很多女人吃食物的......

2歲寶寶食譜：紫米紅豆粥原料：紫米100克、紅小豆50克。白糖適量。製作方法：1、紅小豆洗淨，用清水浸泡1小時，撈出，瀝乾水分；紫米洗淨，瀝乾水分。2、鍋置火上，加入適量清水、紅小豆和紫米，大火煮沸後，轉小火45分鐘熬至粥黏稠，加白糖......

到底該用怎樣的方式來熬製這個紅豆薏米湯呢？紅豆薏米湯的熬製方法有很多種，不過很多人還是喜歡自己的做法，按照自己做的美食來享受美味，那麼所得到的效果也是最好的，當在製作紅豆薏米湯的時候很多人想到的是這個紅豆和薏米......

食物的種類有很多種，搭配好飲食能讓我們更加健康，紅豆薏米粥是很多家庭必備的一種養生粥類，它能夠對身體更好的進行滋補，經常食用還有祛除體內溼氣的作用，對於女性來說還能起到美容減肥的作用，但是薏米是良性的食物，並不適合......

紅豆薏米湯，不僅可以祛溼補胃，還可以補心健脾。中醫認爲，薏米，又稱薏苡仁，可消除水腫，提氣輕身，補益腸胃，紅豆，亦稱赤小豆，也可消腫去水，健脾養胃。而且紅豆是紅顏色的，有很好的補益心臟的功能，將薏米和紅豆熬成粥，利於人體充分吸收......