踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝......

【出處】出自《本草求原》【拼音名】LíTóuJiān【英文名】RhizomeofCommonTyphonium【別名】芋頭草、小野芋、犁頭草、大葉半夏、犁頭七、土半夏、三角青、山半夏、小獨腳蓮、土巴豆、藥狗丹、芋頭七、......

【出處】始載於《東北植物檢索表》。【拼音名】ShānJiānCài【英文名】all-grassofHastateCacalia【來源】藥材基源：爲菊科植物山尖子的全草。拉丁植物動物礦物名：CacaliahastataL.採收和儲藏：夏、秋間採收，鮮用......

【拼音名】JiānShānChénɡ【別名】乳藤、竹藤、藤皮黃、乳汁藤、雞腿果、石芽楓、巖山枝、黃狗合藤、駁筋樹【來源】藥材基源：爲夾竹桃科植物尖山橙的枝葉。拉丁植物動物礦物名：MelodinusfusiformisBenth.採收......

男人腎虛該怎麼辦?健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好......

踮腳尖可以瘦小腿嗎踮腳尖，這看似很平常的運動，可是很好的瘦小腿的方法哦。因爲當我們踮起腳尖時，小腿後部的肌肉每次收縮時擠壓出的血液量能夠促使和加快下面小腿部的血液循環，十分有利於腿部，尤其是小腿的健美。而且，踮腳......

毛尖蘑的做法毛尖蘑的功效毛尖蘑的功效毛尖蘑含有人體所需的18種氨基酸，特別是含有人體所不能合成的8種氨基酸、葡聚糖、菌蛋白、碳水化合物等營養成分，其菇柄脆嫩爽口，味道清香。還有豐富的B族維生素和多種礦物質元素，如......

毛尖茶是綠茶的一個品種，也是中國十大名茶之一，其色、形、味、香都極具特色，深受愛茶人士的歡迎。毛尖茶是未經發酵的，所以茶葉的自然成分能夠較多的得以保存，常喝毛尖茶，不僅解渴，更能起到養身健體的妙用。毛尖茶的功效與作......

【拼音名】JiānZiMù【別名】小煨罐、暴牙郎、秤桿菜【來源】野牡丹科尖子木Oxysporapaniculata(Don)DC.，以全株入藥。【生境分佈】廣西、四川、雲南、貴州。【性味】甘、微澀，平。【功能主治】清熱解毒，利溼。主......

踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛鍊小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝......

一些上班族長期久坐，容易出現頸肩痠痛、肩周炎、腰肌勞損、下肢麻木浮腫、全身乏力等症狀。歸根結底都是經常坐着上班、缺乏鍛鍊造成的不良後果。踮腳尖平時在工作生活中，尤其是在久坐或久站後下肢酸脹、乏力時，可採用踮......

兩頭尖【拼音名】LiǎnɡTóuJiān【英文名】RHIZOMAANEMONESRADDEANAE【別名】紅背銀蓮花、紅被銀蓮花【來源】本品爲毛茛科銀蓮花屬植物多被銀蓮花AnemoneraddeanaRegel的乾燥根莖。夏季採挖，除去鬚根，洗淨，乾燥......

豌豆尖簡介：豌豆尖是豌豆枝蔓的尖端而得名，是有土栽培，是即可採摘豆尖也可收穫豆莢的植物。播種30天后可採摘豆尖。在我國四川、雲南、湖北、廣東、上海等地栽培最多。豌豆尖莖葉柔嫩，味美可口，是一種質優、營養豐富、食用......

男人腎虛該怎麼辦?健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好......

【拼音名】JiānYàoHuā【別名】大毛葉、藍花草【來源】藥材基源：爲爵牀科植物尖藥花的全草。拉丁植物動物礦物名：Aechmantheratomentosa（Wall.）Nees[RuelliatomentosaWall.]採收和儲藏：夏、秋季採收，洗淨，切段曬乾或......

尖椒是常見的食材之一，尖椒儘管辣度不低，但功效卻是顯著的。那你知道尖椒都有哪些功效與作用嗎？尖椒炒雞蛋爲何受到歡迎呢？下面跟着本文一起了解下尖椒的功效和尖椒炒雞蛋該怎麼做！尖椒有哪些功效與作用1、辣椒含有豐富的......

踮腳尖瘦腿：踮腳尖從小都會麼就是身體保持平衡，以前腳尖爲重心點，後腳跟跟着擡起來，令人慢慢的提高，有節奏的重複這個動作，要使勁踮起然後下壓，練到痠疼就可以了。找一個東西輔助，保持身體的平衡。這樣做的就是讓你緊繃的小腿......

女人愛美是誰也不能阻擋的事情，因此女人爲了美麗而做出了各種各樣的令人無法想象的瘋狂事情。就如瘦小腿這件事情，很多女人恨死了那該死的粗壯的蘿蔔小腿，因爲那實在是女人美麗的最大斑點。女人們爲了達到美麗的極限，使出......

健康養生專家提醒，男人多踮踮腳尖，有助於益腎壯陽，進而改善性功能，特別是在小便時。方法是雙足併攏着地，用力踮起腳跟，然後放鬆。養生專家稱，若能在一天內做上五六次這樣的踮腳尖運動，常年堅持便能達到很好的益腎作用。若患有......

【別名】高冠藤、小雙飛蝴蝶【來源】蘿藦科尖槐藤Oxystelmaesculentum(L.f.)F.A.Schult.，以全株、根入藥。【生境分佈】廣東、廣西、雲南。【功能主治】全株：有抗癌作用。根：主治黃疸。【摘錄】《全國中草藥彙編》......